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#219 - Não permita isso · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Não permita isso. Olá, tudo bem?
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  Aqui é o Leonardo otta e esse é o podcast iluminação diária 219.
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  Se você quiser ouvir todos os episódios, basta acessar o site
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  sobrebudismo.com.br hoje. Eu trago aqui para você mais um
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  ensinamento do Tina RAM, esse mestre do zen budismo, e ele diz
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  assim, você absorve os pensamentos.
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  A fala e as ações que você mesmo produz e aqueles contidos nas
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  comunicações daqueles ao seu redor.
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  Essa é uma forma de consumo, então quando você lê algo,
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  quando houve alguém? Deve ter cuidado para não
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  permitir que as toxinas estraguem sua saúde e tragam
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  sofrimento para você e para outra pessoa ou grupo de
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  pessoas. Para ilustrar essa verdade, o
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  Buda usou a imagem gráfica de uma vaca que tem uma doença de
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  pele. A vaca é atacada por todos os
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  tipos de insetos e microrganismos vindos do solo,
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  vindos das árvores, vindos das águas.
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  Sem pele, uma vaca não consegue se proteger.
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  A plena consciência é a nossa pele.
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  Sem ela, podemos absorver coisas que são tóxicas para o nosso
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  corpo e mente. Mesmo quando você simplesmente
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  dirige seu carro pela cidade, você consome, os anúncios
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  atingem seus olhos e você é forçado a consumi Los.
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  Você ouve sons. Pode até dizer coisas que são
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  produtos de muito consumo tóxico.
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  Temos que nos proteger com o consumo consciente.
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  A comunicação consciente é parte disso.
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  Podemos nos comunicar de forma a solidificar a paz e a compaixão
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  em nós mesmos e trazer Alegria aos outros.
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  Então olha que interessante, né? Se nós não temos atenção plena a
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  tudo que chega até nós e o que nós buscamos também?
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  Por exemplo, que você ouve o que você.
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  Assiste. O que você entra em contato, os
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  os ambientes que você frequenta, as pessoas que você ouve, que
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  você conversa, tudo isso é uma forma de alimento para nós, né?
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  Então, nós, se nós quisermos ter uma mente saudável, um corpo
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  saudável, a gente vai precisar não permitir que coisas
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  negativas chegue até nós, porque isso vai nos prejudicar.
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  Então, se você tá consumindo de alguma forma, se você está em
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  contato com. Notícias negativas o tempo todo.
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  E não que as coisas negativas não existem, não é que nós vamos
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  fechar os olhos para as coisas negativas fingindo que elas não
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  existem e vamos apenas ouvir coisas boas, conversar com
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  pessoas que nos nos ajudam, nos fazem bem, não é isso?
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  Nós sabemos que as coisas negativas, pessoas, ambientes,
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  textos. Textos, vídeos, filmes existem,
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  mas nós vamos selecionar, escolher, entrar em contato com
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  coisas boas. Porquê?
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  Porque se nós estamos em contacto com textos bons, né?
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  Que bons para nós, né? Nós vamos julgar o que é, o que
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  é bom pra gente, cada um vai julgar.
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  Então, se nós estamos em contato com, por exemplo, os
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  ensinamentos, se nós estamos lendo.
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  Algum ensinamento elevado que vais não vai nos ajudar a ter
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  uma consciência mais presente desse momento?
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  Se nós estamos conversando com pessoas que estão buscando
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  despertar, melhorar, como seres humanos, com certeza nós vamos
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  nos rechear disso. E vamos.
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  Transbordares. Então nós só podemos oferecer
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  aquilo que tem dentro da gente. Como você quer oferecer amor se
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  você não tem amor dentro de você?
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  Como você quer oferecer sabedoria se você não tem
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  sabedoria? Então a gente precisa se
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  abastecer dessas coisas positivas e elevadas nos
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  ensinamentos do Buda, por exemplo.
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  Enfim. E daí?
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  Então nós vamos poder oferecer, então não permita que as coisas
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  negativas. O tempo inteiro você fique
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  consumindo coisas negativas. Você esteja em ambientes
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  negativos com pessoas negativas, pessoas que fofocam, pessoas que
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  é, tratam mal os outros. Como você vai se tornar?
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  Você vai se tornar isso porquê? Porque você dentro de você vai
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  ter isso, coisas negativas. Então, se você não permitir que
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  isso chegue até você, você vai poder.
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  Ser uma pessoa que tem coisas boas internamente, você vai
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  poder oferecer coisas boas. E aí uma pergunta que eu sempre
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  gosto de fazer, de deixar. Que nós podemos nos fazer.
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  Eu estou nesse planeta, eu estou nessa, eu tenho essa vida
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  humana. O que eu estou fazendo com ela?
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  Eu estou gerando benefício para mim, para as pessoas à minha
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  volta, para o planeta ou estou causando problemas?
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  Veja com sinceridade o seu dia a dia, sua vida.
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  Perceba se você está gerando benefício não só para você, mas
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  para as pessoas a sua volta, para a sua família ou você está
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  causando problema no mundo. Se você tiver gerando benefício,
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  continue maravilhoso. Mas se você tiver causando
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  problema, você precisa rever quais são as suas atitudes.
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  Se você está sendo muito egoísta e pensando só no seu benefício,
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  como que que está acontecendo? É uma coisa boa para a gente
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  observar. E aí, o que?
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  Que eu sugiro, eu sempre vou trazer para isso, não é?
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  Além da coisa prática, né? Do dia a dia.
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  Como que nós podemos? Aplicar esse ensinamento, né?
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  Do tinaham você começa a observar o que que você está
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  ouvindo, o que que você está lendo, com quem você está
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  andando, onde você está indo? Observe tudo isso.
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  Observe o que que tá acontecendo ao seu redor ou dentro de você.
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  O que que ta chegando até você. Observe e aí veja isso ta
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  causando benefícios em mim. Isso que eu tô lendo agora gera
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  benefício ou gera problema ou me perturba isso que eu tou essa
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  pessoa que eu tô conversando, ela causa algum benefício ou ela
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  tá perturbando? A minha mente, o meu corpo,
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  minhas emoções. Então você começa a observar.
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  E aí uma coisa que vai te ajudar muito é, eu convido você aí no
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  site sobreobudismo.com.br, no podcast 210.
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  Que é sobre zazen, né? O meu sensei, um Monte de
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  guincho. Ele fez um podcast com ele, ele
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  detalhando algumas alguns pontos principais sobre meditação,
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  zazem, e aí você pode ir lá e ouvir e começar a praticar todos
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  os dias. Isso vai te ajudar também,
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  treinar a sua mente para lidar com tudo isso.
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  Então as piroque, esse podcast te ajude, te dê novas
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  perspectivas, novos pontos de vistas, é que te leve benefícios
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  também esses ensinamentos desses grandes mestres.
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  Que você pratique. Um grande abraço até o próximo
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  podcast, iluminação diária.