Latest / Renske Mennen / #255 Je bent waarschijnlijk niet zo druk als je denkt

Transcript

#255 Je bent waarschijnlijk niet zo druk als je denkt · Renske Mennen

0:08
Hé, Hallo nou echt super fijn dat je er weer bent.
0:12
Ik hoop dat ik goed te horen ben.
0:13
Het is vandaag windstil en mijn microfoontje die normaal de wind
0:17
terug blaast. Die is momenteel nog bij de
0:20
maker. Die is nog stuk, maar volgens
0:21
mij gaat het wel lukken. Zo nou echt goed dat je er weer
0:24
bent. Het is een heerlijke
0:25
dinsdagochtend. Het is mooi weer nog niet eens
0:28
zo mooi wat we allemaal te wachten staat, Maar ik wil daar
0:31
ook meteen de aflevering over opnemen.
0:33
Ik heb net ook een post geplaatst op mijn Instagram.
0:36
Over Het is een dinsdagochtend en Ik ben hier gewoon rustig aan
0:39
het wandelen. Naast het water en Dit is iets
0:43
wat ik elke dag in mijn leven wil kunnen doen.
0:47
Dat ik bepaal wat ik doe op een dag en niet mijn agenda die door
0:52
allerlei andere Mensen wordt bepaald.
0:56
Hier wil ik een aflevering over opnemen, want tegelijkertijd,
0:58
want ik moet even zeggen hoe mooi vogels ik zie, want Ik heb
1:00
die nog niet eerder gezien. OK, terug naar het onderwerp.
1:06
Ik wil het hier vandaag echt over met me hebben, meisje, want
1:08
Ik ben tegelijkertijd zelf ook ontzettend bezig met het thema,
1:12
waar besteed ik mijn tijd aan op een dag?
1:15
En Er zijn zoveel Mensen die hun tijd weglekken aan het doen van
1:22
allerlei dingen die er eigenlijk niet toe doen.
1:28
Eigenlijk zijn we heel vaak bezig met dingen die onze tijd
1:32
wegslurpen en dan zijn we er de hele dag mee bezig met iets iets
1:35
aan het einde van de dag dat je denkt, wat heb ik nou gedaan?
1:38
En vooral ook, wat heeft echt iets opgeleverd.
1:41
Wat heeft nou echt iets opgeleverd voor jouw leven?
1:46
Misschien de groei in je werk, Misschien de groei in je dromen.
1:52
Want Het is echt heel onbewust Zonder dat je het weet kan zo
1:54
Maar de ene na de andere dag week maand voorbij vliegen en
1:57
dan denk je, wat heb ik nou eigenlijk gedaan?
2:03
En daar wil ik het vandaag met je over hebben dat stukje
2:05
bewustwording heen van wat voor doelloze dingen je op een dag
2:09
wel niet allemaal kunt doen. En Natuurlijk denk ik de eerste
2:12
dingen die ik noem, zoals Wegscrollen op je telefoon,
2:15
doelloze vergaderingen bijwonen die echt Energy zuigen in plaats
2:20
van opleveren. Ik denk dat dat twee hele
2:23
bekenbare. Dingen zijn voor Mensen die
2:26
luisteren van. Oh ja, daar kan inderdaad echt
2:28
tijd in gaan zitten. Kom me ook meteen bij het
2:33
onderwerp. Als je niet weet waarvoor je
2:37
iets doet of waar je naartoe wilt groeien.
2:41
Kom ik ook weer terug uit, dus bij het stukje visie waar ik het
2:43
gisteren In de podcast over had Als je niet weet waar je het
2:46
voor doet, dan kun je ook veel sneller vervallen in dat.
2:51
Ja je Energy maar leg weg weg, Laten lekken naar alles en
2:54
Iedereen en. Ik denk dat het heel erg
2:58
waardevol is om is jouw tijdsbesteding op een dag te
3:03
gaan bijhouden? Ik heb dat ook een tijd terug
3:05
gedaan. Toen was ik het boek The Forer
3:06
Work week, de 4 urige werkweek aan het lezen van Timothy nog
3:12
wat Ik weet even niet zijn achternaam toevallig dat mijn
3:14
vriend gisteren met dat boek ineens thuis kwam.
3:16
Hij had hij volgens mij gevonden In de hebben zo'n weggeefkast In
3:19
de straat. Ja, toen zei ik, ja, die moeten
3:22
we houden. Het is echt een mooi boek.
3:25
En, Dat is niet eens. Dat is niet eens een boek
3:27
geschreven ondernemers. Dat is een boek geschreven voor
3:29
juist ook mens, dus je kan het lezen als ondernemer.
3:31
En op een gegeven moment ging ik een beetje doorbladeren, want
3:33
vervolgens krijg je allemaal tips als werknemer, hoe jij je
3:36
tijd kunt terugwinnen Zonder dat je baas daar per se iets van
3:41
vindt of over denkt. Maar je tijd terugwinnen op een
3:45
dag. Dat kan echt Iedereen.
3:47
En Als je dus gaat bijhouden waar jij op een dag je tijd aan
3:51
besteedt, dan kom je er ook achter Watte dingen zijn waar je
3:55
het aan eerste Energy van krijgt.
3:57
Maar ten tweede ook de dingen waar je tijd aan besteedt, die
4:00
echt nutteloos zijn. En dan.
4:05
Dan komt het mooie moment, dan komt het fantastische van dit
4:08
hele verhaal Natuurlijk, want Als je begint in te zien van
4:12
kijk, ik zit bijvoorbeeld bij vergaderingen.
4:14
Ik zit een beetje weg te scrollen Omdat ik op mijn werk
4:16
nou eenmaal aanwezig moet zijn met aanhalingstekens ik, oh, dan
4:21
begint het een beetje te waaien, dus Ik hoop dat je me blijft
4:23
horen. Of bijvoorbeeld Natuurlijk het
4:26
weg scrollen op je telefoon. Misschien ben je heel loyaal
4:30
naar andere Mensen, dan zit je altijd maar alles voor Iedereen
4:33
goed te doen en hou je geen tijd over voor jezelf.
4:35
Dit is ook echt een punt dat niet vergeten moet worden op het
4:39
spectrum. Van waar lekt je tijd naar weg
4:42
en er kan ook heel veel tijd weglekken naar het eindeloos
4:46
nadenken over dingen en geen besluiten nemen.
4:49
Ook toevallig een punt wat gisteren In de aflevering
4:51
voorkwam, dus dit komt ook heel erg.
4:53
Je zit ook heel erg met elkaar in in elkaar verweven.
4:59
Als je er dus Helder krijgt wat de dingen zijn waarin jij
5:02
herkent. Van ja, daar gaat mijn tijd
5:04
naartoe. Dan kun je ook veel duidelijkere
5:07
keuzes gaan maken naar van, waar wil ik het mee stoppen?
5:11
En, Waarom wil ik wel nog tijd aan besteden en Misschien kun je
5:14
meteen denken, ja, Maar ik heb nou eenmaal werk.
5:16
Ik moet nou eenmaal aanwezig zijn.
5:17
Ik moet nou eenmaal 8 uur per dag of weet ik veel langer bezig
5:21
zijn met werk. Nou ga dat boek lezen van
5:25
Themotie en 4 Urige werkweek. Hij laat je haarfijn uit hoe je
5:28
ervoor kan zorgen dat je dat dus niet hoeft te doen.
5:33
Ja, dat gaat in ieder geval over als jij bijvoorbeeld vanuit huis
5:35
werkt. Je bouwt slimme systemen en je
5:37
doet gewoon je werk. Doet het even in een autodopje.
5:39
Je doet gewoon je werk. Dan en je laat vooral niet weten
5:43
dat je dat maar in in twee uur doet, in plaats van 8.
5:47
Dan kun je dat prima doen Als je je werk maar doet.
5:49
Maar goed, Dat is even in het heel erg kort door de bocht.
5:52
Gehaalde versie hiervan. Maar ik wil toch weer even
5:56
terugkomen bij het je visie. Als jij duidelijk hebt waar jij
6:03
het liefst je tijd aan besteedt, want Ik denk dat dit sorry nu
6:07
plaats ik In de microfoon. Er zit een vliegje op mijn
6:09
vinger ja is weg. Ik denk dat dit nog wel het
6:13
meest belangrijk is in het hele proces van onderzoeken.
6:16
Waar gaat mijn tijd naartoe en waar zou ik het aan willen
6:20
besteden? En, Dat is jouw stukje visie?
6:25
Dat is juist stukje droomleven. Dat is jouw stukje.
6:30
Waarvoor had ik nou het meest blij van in het leven en wat zou
6:33
ik absoluut meer willen doen in mijn leven Zonder twijfel?
6:40
Dus Als ik nu tegen je zeg, vanaf nu krijg jij één dag In de
6:44
week extra. Wat ga je dan doen in die tijd?
6:50
En luister meteen naar de dingen die nu in je opkomen, want de
6:52
eerste dingen die zijn vaak heel erg waardevol.
6:55
Die zeggen heel veel over waar jij meer tijd en wil besteden.
7:00
Kijk, en dat gaat je helpen focussen dus of het nu gaat om
7:06
weet ik veel elke avond naast de Spaanse kust kunnen wandelen.
7:10
Ik noem Misschien mijn voorbeelden vaak in Spanje,
7:12
Omdat ik zelf. Ergens een liefde voor Spanje
7:15
heb. Op de Portugese, kust ook heel
7:18
mooi Natuurlijk. Of dat jij gewoon s avonds
7:21
lekker in Nederland door het bos wil wandelen of je wilt veel
7:24
meer tijd kunnen besteden aan sporten je familie niet te
7:27
vergeten, Mensen met families, je partner, je vrienden.
7:32
Waar is waar jij tijd aan wil besteden, want hoe beter je dat
7:36
voor ogen hebt, hoe beter jij kunt bepalen.
7:39
Is het waardevol? Is het niet waardevol?
7:44
En hij gisteren In de podcast nam ik ook, noemde ik ook een
7:47
voorbeeld waarin ik zelf even niet heel bewust bezig was van
7:50
met het invullen van mijn tijd. Dus ik ging de tijd geven aan
7:54
bijna dat ik uiteindelijk nog niet helemaal.
7:56
Maar dat ging mijn tijd geven aan iets wat niet heel
7:58
belangrijk was. Maar dat geldt ook voor mij om
8:01
continu scherp te blijven en ik door er juist veel mee bezig te
8:04
zijn, krijg ik steeds helderder. Waar wil ik mijn tijd aan
8:09
besteden? En, wat is absolute bullshit?
8:16
En waar echt en nu, dit wil ik echt dat je hoort.
8:20
Waar wil jij met hoofdletters jij je tijd aan besteden?
8:26
En, Dit is echt één van de meest essentiële dingen, want Als je
8:29
nu gaat denken, ik zou wel tijd aan besteden van dit en dit en
8:32
dit en dan ga je meteen denken, ja, Maar ik zou eigenlijk dit
8:36
moeten doen of voor die persoon toch wel dit.
8:38
En dan maak je er meteen een veel grotere verhaal van.
8:41
Dus Misschien ben je betrapt Als je dit nu aan het doen was.
8:45
Nee, wat ik je wil meegeven? Is, waar wil jij je tijd aan
8:51
besteden? Want ten eerste, Het is jouw
8:55
leven en ten tweede, je hebt als eerste voor jezelf te zorgen.
9:01
Als jij Energy hebt Omdat jij dingen doet waar je ze Energy
9:06
van krijgt, dan word jij echt een voorbeeld voor de Mensen om
9:10
je heen. Dan geef je hem Energy vanuit de
9:13
Energy die jij krijgt uit de dingen die je doet en je laat
9:16
hen zien dat je. Grenzen mag stellen keuzes mag
9:20
maken. En vanuit die keuzes dus door
9:24
het leven te leven, ook bij jou past.
9:27
Ook nog eens een veel leukere, liever en fijne Mensen zijn voor
9:30
de omgeving voor de Mensen om je heen, want je bent ook nog eens
9:33
heel puur en heel eerlijk in met de Mensen met wie je om wil gaan
9:37
waar je tijd aan wil besteden en met wie dat niet is.
9:41
En daar zitten Natuurlijk meteen weer die crux, hè?
9:43
Dat voelt Misschien meteen spannend van ja.
9:47
Maar dan moet ik tegen Mensen gaan zeggen dat ik liever minder
9:50
tijd of geen tijd met ze doorbreng.
9:54
Ja inderdaad. Ja, dat hoort erbij?
9:59
Maar een droomleven. De reden dat zoveel Mensen niet
10:01
hun droomleven leven. Dat heeft ermee te maken dat het
10:05
niet makkelijk is om dat te doen, Omdat je dit soort dingen.
10:09
Je moet er oncomfortabele gevoelens heen richting anderen,
10:12
zeker ook richting jezelf. En dat zijn dus de dingen die je
10:18
te doen hebt. Dat zijn de moeilijke fases waar
10:23
je doorheen zult moeten gaan. Als jij voor jezelf?
10:28
Zon leven wilt creëren in vrijheid.
10:32
Hallo. Ik dacht al, ik loop even door.
10:41
Had jij meteen tijd om even na te denken?
10:46
Dit binnen te Laten komen, echt binnen te Laten komen.
10:53
Dan is er ook nog één ding, die wil ik ook nog meenemen in deze
10:56
aflevering. We zijn naam leuk of niet, beu
11:00
een deel van de Mensen en Ik weet niet, Misschien herken je
11:02
hierin Misschien niet een deel van de Mensen.
11:06
Is zonde dat ze het doorhebben. Zijn ze zichzelf continu aan het
11:10
saboteren door het zichzelf druk te maken in plaats van de druk
11:15
te hebben? Nou, Misschien ligt het trouwens
11:16
heel dicht bij elkaar. Is het trouwens één op één aan
11:18
elkaar verwant? Maar Er zijn een deel van de
11:22
Mensen zit zo geprogrammeerd dat ze eigenlijk het grote succes
11:27
dat ze zouden willen. Wat succes dan ook maar voor jou
11:30
betekent, hè? Ik ga er helemaal niet over wat
11:33
mij voor mijn succes is, ook totaal niet voor jou te zijn.
11:37
Maar tot wanneer Mensen? Ergens richting hun succes aan
11:42
het bewegen zijn. Dat is ergens in een
11:44
onderbewuste zo geprogrammeerd zijn op, nee, maar dit succes
11:50
kan ik niet dragen, kan ik niet ontvangen, ben ik niet waard.
11:53
Wat het dan ook maar is en voordat het succes dan kan
11:56
verschijnen in hun leven, gaan ze ineens.
12:00
Het roer omgooien. Gaan ze ineens.
12:04
Verhuizen naar het buitenland gaan ze ineens iemand ontslaan
12:07
gaan ze ineens. Iets beëindigen wat heel goed
12:11
aan het lopen is, gaan ze ineens wat dan ook?
12:15
Misschien herken je hierin. En dan is het even goed om dit
12:19
te horen. Dit is namelijk een patroon, wat
12:23
ik zelf ook herken. Dat vind ik heel erg grappig,
12:26
want Ik ben degene die dan zou zeggen, dan ga ik ineens.
12:30
Verhuizen naar het buitenland? En ik lacht er een beetje mee.
12:38
Want aan de ene kant, Dit is een heel dicht verwante.
12:41
Aan de ene kant lijkt hem echt vet en fantastisch om
12:44
bijvoorbeeld in Spanje nogmaals even weer aan de kust waar de
12:47
golven zijn te gaan wonen. En aan de andere kant weet ik
12:51
van mezelf op momenten dat. Het of bijvoorbeeld in het
12:55
verleden was bijvoorbeeld Als het dan niet goed ging, dan
12:56
dacht ik, OK, ik pak alles en ik vertrek en Ik ben er vandoor.
13:02
Maar ook op het moment dat het juist de goede kant op lijkt te
13:04
gaan. Kan ik ook denken, nou, dat moet
13:06
ineens meer reuring en chaos in mijn leven, dus Ik ga ineens
13:09
drastische besluiten nemen. Nou, dit heeft dan ook weer even
13:13
een klein dieper Inside in dit stuk.
13:15
Dit heeft ook weer te maken dat Als je zeg maar in je jeugd, al
13:19
sinds dat je klein bent gewend bent aan een soort van chaos in
13:22
het leven, op wat voor manier dan ook.
13:24
Ja, dat kan zijn. Gewoon een huiselijke situatie
13:27
kan op emotioneel vlak zijn. Nou, als er ergens een chaos is.
13:31
Dan ben je er aan gewend en dan kan het soms in het volwassen
13:34
grote mensenleven voelen als die chaos Er is of niet is dat je
13:40
denkt. Er klopt iets niet.
13:44
Alles loopt te gesmeerd. Ik moet even iets gaan doen om
13:46
er chaos terug te brengen, want dat ken ik en ik lacht er net
13:50
nog mee. Maar ik bedoel even heel
13:52
serieus, Dat is dan wat je kent en dan zit je in je eigen zelf
13:57
sabotage. Dus Dit is ook nog een vorm van
14:01
dat je zelf maar druk maken, dus het reikt eigenlijk vanuit
14:05
meerdere kanten op. Van Waarom ben jij nou zo druk
14:09
in het leven? En.
14:13
Als ik iets wat je wat ik je zou mee willen geven uit deze
14:16
aflevering is. Als jij het idee hebt dat de
14:20
dagen voorbij vliegen en ook soms denkt van ja, soms ook hè?
14:24
Dit hoor ik vaak terug. Mensen die zeggen, is dit het
14:27
nou? Is dit het nou?
14:33
Dit hoor ik echt vaker terug als Dit is wat je denkt.
14:37
Dan is het het niet? Want het leven is niet bedoeld
14:41
om te denken. Is dit het nou?
14:46
Het leven is bedoeld. Om het te leven.
14:51
Vanuit volledige overgave. OK ga mee.
15:00
Het leven is bedoeld om het volledig te kunnen leven en te
15:04
voelen. Yes, Als het ochtend is en je
15:06
wakker wordt, Dit is de dag waar ik voor wil gaan en als jij zit
15:10
in, is dit het nou. Dan ben je niet waar je wilt
15:15
zijn believe me, dan is het werk te doen.
15:18
Dan is er werk te doen in jou. Internality in je hoofd en je
15:23
gevoelswereld, Dat is waar het werk altijd begint.
15:30
En dan zou ik aan Iedereen die ook deze vraag heeft, maar
15:32
Misschien ook aan de hand van deze aflevering denkt, waar kan
15:34
ik beginnen? Begin met het scherp hebben van
15:38
je visie. Wat is het?
15:44
Wat jij echt zou willen vanuit jouw hart.
15:48
Ik zeg altijd niet vanuit je hoofd, niet vanuit wat de
15:50
maatschappij wilt, niet wat Mensen van je verwachten.
15:52
Nee, vanuit je eigen hart. Wat leeft daar?
16:03
En, Als je dat voor jezelf Helder gaat krijgen.
16:08
Dan weet je waar je het voor doet?
16:14
Dan weet je Waarom jij nee zegt tegen Mensen om waar je niet
16:17
meer mee om wilt gaan. Dan weet jij Waarom jij andere
16:25
dingen ook schrapt uit je leven Omdat je denkt, ja, maar Dit is
16:28
mijn droomleven. Dan weet je Waarom je's ochtends
16:31
een uur eerder opstaat om je ochtendrituelen te doen om
16:33
bijvoorbeeld zelfdiploeze meditatie te doen of wat het dan
16:36
ook maar is voor jou. Zelf hypnose meditatie noem ik
16:40
bijvoorbeeld Omdat hij in Mindful Droomleven programma
16:42
zit, maar er zitten ook nog meer andere methodes in om jezelf te
16:46
gaan herprogrammeren om anders naar het leven te kijken en
16:49
vooral om te vinden. Dat je veel meer verdient en
16:54
veel meer waard bent. Nee hondjes die ik ken kom even
17:01
aan. Ho.
17:08
Hij voelt dat. Dat je dat waard bent, voelt
17:12
dat. Maar jij bent de enige die kan
17:16
kiezen. Ik ga die tijd in mezelf
17:19
investeren. Ik ga Misschien het geld in
17:22
mezelf investeren. Hè?
17:25
Om er hulp bij te krijgen voor Misschien mij als coach,
17:27
Misschien een andere coach als er, maar iemand is die bij je
17:29
past. Want Dat is wat Ik wil wat je
17:33
doet jezelf serieus nemen en je dromen zodat je veel bewuster je
17:38
tijd indeelt. En vanuit die tijdsindeling.
17:49
De stappen zet naar jouw droomleven.
17:59
En, Ik hoop dat degene die dit moesten horen.
18:03
Dat ze dit horen en dat ze er ook echt iets mee gaan doen.
18:06
Dat is Misschien jij dus er echt iets mee gaat doen.
18:09
Want Het is zo zonde om de dagen, maar voorbij te Laten
18:12
vliegen om Misschien te wachten tot je vanavond weer de
18:15
gordijnen kunt sluiten, dan moet je eigenlijk de zin van het
18:17
leven een beetje mist en denkt, is dit het nou?
18:23
Als, Dat is wat je denkt dan there's work to do en dan wil ik
18:26
je sowieso aan het einde nog een hele positieve.
18:30
Hele positieve ja, wat moet ik zeggen?
18:32
Vibe note zin de waarheid, waarheid is het meegeven.
18:39
Iedereen kan dit? Er is Niemand die dit niet kan.
18:46
Dus als jij er beperkte overtuiging hebt en jezelf het
18:49
verhaal vertelt Van nee, dit kan ik niet.
18:51
Dit is niet voor mij weggelegd. Blablabla.
18:55
Nee. Jij kan dit?
19:01
Het zit in ons als mens, we worden ermee geboren.
19:06
Met dat vuur en ons het vuur in ons hart.
19:09
Ik weet niet of jij. Ik zit inmiddels in een leeftijd
19:11
dat er allemaal Mensen omheen baby's krijgen.
19:14
En, Er is geen baby die niet puur vanuit het hart.
19:21
Lacht. Of een, hoe noem je dat een
19:24
dreum is of een kleine peuter of nou ja, die nog helemaal puur in
19:28
het leven staan. Daar komen we allemaal vandaan.
19:33
En, Er zijn Misschien laagjes overeengekomen vanuit Mensen om
19:36
je heen maatschappij om je heen, wat het dan ook maar is die jou
19:39
beperkte overtuiging heeft gegeven.
19:43
Maar dat is niet wie jij bent en dan wil ik echt dat je dit hoort
19:46
Als je jij wel denkt dat Dat is, Dat is niet wie jij bent.
19:54
In jou zit een hart. Dat echt zo vol zit met vuur en
19:58
passie en voor Iedereen op zijn eigen manier, Maar dat zit er
20:01
wel. Dus als jij degene bent, dit
20:07
moet horen vandaag. Neem jezelf serieus?
20:13
Ga naar jezelf luisteren en zet die eerste stappen.
20:15
Die zijn het allerbelangrijkst Als je maar in beweging komt.
20:19
Ga het pad wandelen. Nou jouw eigen en zoals ik dat
20:25
al noemde droomleven. En weet dat Als je dus Helder
20:34
hebt waar je naartoe wil, waar je het voor doet.
20:38
Voor welke en welke emoties daar allemaal bij horen die je dan
20:41
zult voelen In de toekomst? Dan heb je die drive te pakken,
20:45
dan kun je nee gaan zeggen tegen dingen die nergens op slaan.
20:52
En dan pak jij de regie terug? Over jouw leven?
21:00
OK. Ik voel dat het verhaal rond is,
21:03
dit was hem en ik voel dat dit nu een moment is dat ik jou mag
21:07
gaan achterlaten dat jij dit even kan gaan Laten na borrelen
21:11
in jezelf. Het is ook altijd mooi om een
21:13
moment, even daarna niet meteen iets anders te gaan luisteren of
21:16
jezelf mee te vervullen, maar gewoon even de stilte toe te
21:19
Laten. Want dan komen de antwoorden ook
21:20
echt omhoog, dus OK. Hier ga ik hem bij Laten.
21:26
Heel erg fijn dat je er weer was en weer luisteren naar een
21:29
aflevering van hun podcast als er iets is waarin ik je hebt
21:32
geraakt. Ik vind het zo cadeau om te
21:34
horen van de Mensen die luisteren, dus stuur me vooral
21:37
een DM vind ik echt prachtig om te horen.
21:40
En ja ik wens je Natuurlijk sowieso heel veel succes er mee,
21:43
maar weet dat Als je in beweging komt.
21:47
Dat dat daar begint. Het stap voor stap.
21:51
Help je wel vooruit. Ik weet dat je het kan.
21:54
OK mooie dag en tot nou. Zou je mij nog heel even willen
22:05
helpen door een review te plaatsen in Spotify of Apple
22:09
podcast of deel deze aflevering met al je vrienden waarvan je
22:12
denkt, ja, die hebben hier ook iets aan of deelt op je social
22:16
media? Het zou allemaal super fijn
22:18
zijn. Het helpt mij om de
22:19
zichtbaarheid van de podcast te vergroten en om de podcast
22:23
verder te kunnen Laten groeien dus.
22:25
Heel erg dank je wel daarvoor en ik spreek je heel graag weer.
22:29
Een volgende aflevering doei.