פופקורן 35 - איך לחשוב חיובי? - עם יהודית כץ

פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל · May 3, 2017 · 1h 29m

להאזנה באתר: https://frnkl.co/blog-podcast/podcast-33-judithkatz יהודית כץ מלמדת חשיבה חיובית. כשפוגשים אותה במציאות, מרוב שהיא נעימה, חייכנית, וסבלנית - קל להאמין שהדבר הזה באמת עובד. ליהודית טור בעיתון הארץ, הרצאות, סדנאות ואפילו פודקאסט - כולם סובבים את אותו הקונספט - איך אפשר לנצל את הפסיכולוגיה החיובית באופן פרקטי, כדי לחיות יותר טוב. יהודית הסבירה לי מה זה פסיכולוגיה חיובית, ומה זה CBT - ביקשתי שתדגים עליי איך מטפלים בשיטה הזו אז עשינו את זה בלייב. דיברנו על הדרך שעשתה איך בנתה את התוכן שלה, ואיך התגלגלו הסדנאות. היא גם נתנה לי כמה עצות טובות איך לצאת מלופים מחשבתיים שאני תקוע בהם…