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#19 Lo Que PIENSAN De Ti Vive En SU Cabeza, No En La Tuya | La Libertad Según Epicteto · Estoicismo para Ganadores

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Speaker 2: Imagínate a una sirena.¿ Ya la tienes? Pues,¿ qué tal
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Speaker 2: si te digo que en realidad no tenían colas de pez,
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Speaker 2: sino que eran mujeres pájaro?¿ Quieres saber cómo llegamos de
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Speaker 2: aves a peces? Para eso está Relatos del Olimpo, un
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Speaker 2: podcast de mitología griega y romana contada desde el humor
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Speaker 2: y la crítica. Porque estas historias siguen por todos lados,
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Speaker 2: hasta donde no necesariamente te fijas. Así que dale play
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Speaker 2: a Relatos del Olimpo Disponible ya en tu plataforma de
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Speaker 2: podcast favorita.
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Speaker 3: Ahora mismo, mientras escuchas esto, hay gente que tiene una
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Speaker 3: idea equivocada de ti y no puedes hacer nada para cambiarlo. Alguien,
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Speaker 3: en algún lugar piensa que eres menos de lo que eres,
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Speaker 3: te malinterpretó. Se quedó con una versión tuya que no
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Speaker 3: es la real. Y por más que te expliques, por
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Speaker 3: más que te esfuerces, por más noches que pases dándole vueltas,
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Speaker 3: esa opinión vive dentro de su cabeza, en un lugar
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Speaker 3: donde tú no tienes ninguna llave, ningún acceso, ningún poder.
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Speaker 3: Y aquí está lo que quiero que sientas. Porque en
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Speaker 3: lugar de angustiarte, va a liberarte. Si no puedes controlarlo,
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Speaker 3: entonces no es tu carga. Nunca lo fue. Has estado
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Speaker 3: cargando durante años un peso que no te corresponde, sufriendo
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Speaker 3: por algo sobre lo que no tienes ni voz ni voto,
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Speaker 3: y hoy vas a poder soltarlo. Respira, porque lo que
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Speaker 3: viene te va a quitar de encima uno de los
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Speaker 3: pesos más pesados que carga el ser humano, la esclavitud
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Speaker 3: de lo que piensan de ti. Esto es estoicismo para ganadores.
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Speaker 3: Y este es el día 19 de Estoicismo sin Filtro. Empecemos
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Speaker 3: por la idea de Epicteto, que es la raíz de
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Speaker 3: toda esta libertad. Y que quiero que entiendas despacio, porque
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Speaker 3: lo cambia todo. Epicteto, que había sido esclavo y sabía
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Speaker 3: mejor que nadie lo que es, no controlar casi nada
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Speaker 3: de tu vida externa, hizo una división que es la
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Speaker 3: base de toda su filosofía. Dividió el mundo en dos.
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Speaker 3: las cosas que dependen de nosotros y las cosas que
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Speaker 3: no dependen de nosotros. Dependen de nosotros nuestros pensamientos, nuestras decisiones,
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Speaker 3: nuestras acciones, nuestro carácter, es nuestro territorio donde mandamos. Y
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Speaker 3: no dependen de nosotros el cuerpo, la fortuna, la reputación,
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Speaker 3: y esto es clave, la opinión que los demás tienen
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Speaker 3: de nosotros. Todo eso está fuera de nuestro control, por
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Speaker 3: más que nos duela admitirlo. Y la enseñanza central de
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Speaker 3: Epicteto es esta. El sufrimiento nace de confundir las dos categorías.
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Speaker 3: De intentar controlar lo que no depende de nosotros y
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Speaker 3: de poner nuestra paz en manos de lo que no controlamos.
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Speaker 3: Si atas tu tranquilidad a algo que no está en
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Speaker 3: tu poder, Vives a merced de ello, esclavo de lo
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Speaker 3: que no puedes gobernar. Ahora aplícalo a la opinión ajena.
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Speaker 3: Lo que otros piensan de ti ocurre dentro de sus cabezas.
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Speaker 3: Depende de sus experiencias, sus prejuicios, su humor, sus propias heridas,
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Speaker 3: sus propios miedos, cosas todas que no tienen nada que
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Speaker 3: ver contigo y sobre las que no tienes ningún control.
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Speaker 3: Puedes ser la persona más buena del mundo y habrá
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Speaker 3: quien piense mal de ti. Puedes hacer todo bien y
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Speaker 3: habrá quien te critique. Porque su opinión no se cocina
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Speaker 3: en tu cocina, se cocina en la suya, con ingredientes
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Speaker 3: que tú no pones. Entonces, entregar tu paz a la
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Speaker 3: opinión ajena es entregarla a algo que no controlas en absoluto.
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Speaker 3: Es como poner el termostato de tu casa en manos
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Speaker 3: del vecino y después sufrir cada vez que él decide
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Speaker 3: subir o bajar la temperatura. Vives frío o con calor
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Speaker 3: según su capricho, sin poder tocar el control. Eso es
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Speaker 3: lo que haces, cuando dejas que la opinión de los
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Speaker 3: demás determine cómo te sientes. Le das el mando de
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Speaker 3: tu estado interior a gente que ni siquiera está pensando
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Speaker 3: en tu bienestar. Ahora quiero darte una de las ideas
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Speaker 3: más liberadoras que existen sobre las críticas y y es
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Speaker 3: tan poderosa que puede cambiarte la vida si la interiorizas
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Speaker 3: de verdad. Viene también de Epicteto y de Marco Aurelio,
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Speaker 3: que la vivió, la ofensa no está en lo que
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Speaker 3: te dicen, está en que tú decidas ofenderte. Léelo otra vez, despacio,
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Speaker 3: porque parece un juego de palabras y es una de
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Speaker 3: las verdades más profundas del estoicismo. Cuando alguien te critica
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Speaker 3: o te insulta, esas son palabras Sólo palabras, sonidos, opiniones
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Speaker 3: que salen de su boca no tienen ningún poder sobre
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Speaker 3: ti por sí mismas. El poder se lo das tú,
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Speaker 3: en el momento en que las aceptas, las crees y
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Speaker 3: decides sentirte herido por ellas. Epicteto lo decía así. Recuerda
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Speaker 3: que quien te insulta o te golpea no es quien
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Speaker 3: te ofende, sino tu opinión de que esas cosas son ofensivas.
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Speaker 3: Es tu juicio sobre la crítica, no la crítica en sí,
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Speaker 3: lo que te hiere. Y ese juicio es tuyo, depende
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Speaker 3: de ti, está bajo tu control. Piénsalo con un ejemplo.
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Speaker 3: Si alguien te dice en un idioma que no entiendes
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Speaker 3: el peor insulto del mundo, no te afecta en absoluto
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Speaker 3: porque no captas su significado. Las mismas palabras son dichas
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Speaker 3: en tu idioma, te hieren.¿ Qué cambió? No las palabras,
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Speaker 3: tu comprensión y tu juicio sobre ellas. Lo que te
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Speaker 3: hiere no es el sonido, es el significado que tú
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Speaker 3: le das y tu decisión de aceptarlo como algo que
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Speaker 3: te daña. Marco Aurelio, el hombre más criticado de su imperio,
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Speaker 3: con miles de personas hablando de él, lo entendió a fondo.
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Speaker 3: Escribió para sí mismo que tenemos el poder de no
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Speaker 3: formar ninguna opinión sobre las cosas y de no dejar
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Speaker 3: que perturben nuestra alma, porque las cosas en sí no
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Speaker 3: tienen el poder de alcanzar nuestros juicios. Es decir, la
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Speaker 3: crítica llega hasta tus oídos, pero no puede entrar en
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Speaker 3: tu alma a menos que tú le abras la puerta.
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Speaker 3: Y la llave de esa puerta la tienes tú. Esto
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Speaker 3: es enormemente liberador, porque significa que nadie puede ofenderte sin
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Speaker 3: tu permiso, nadie puede herirte con palabras a menos que
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Speaker 3: tú aceptes esas palabras como verdaderas y dañinas. La crítica
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Speaker 3: es una oferta, alguien te ofrece una visión negativa de
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Speaker 3: ti mismo, y tú puedes aceptar esa oferta y sentirte mal,
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Speaker 3: o puedes no aceptarla y dejarla pasar. La elección, aunque
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Speaker 3: no lo parezca en el momento, es tuya. No estoy
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Speaker 3: diciendo que sea fácil ni automático. Cuesta, y es un
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Speaker 3: entrenamiento de toda la vida. Pero saber que la ofensa
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Speaker 3: requiere tu participación, que no es algo que simplemente te ocurre,
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Speaker 3: sino algo en lo que tú colaboras al ofenderte, ya
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Speaker 3: te devuelve un poder enorme. La próxima vez que una
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Speaker 3: crítica te duela, recuerda, una parte de ese dolor es
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Speaker 3: la decisión muchas veces automática, de aceptarla. Y lo que
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Speaker 3: es una decisión se puede cambiar. Ahora quiero darte una
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Speaker 3: herramienta muy práctica, porque no todas las críticas son iguales
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Speaker 3: y tratarlas todas del mismo modo es un error. Hay
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Speaker 3: que aprender a clasificarlas. Cuando te llega una crítica, hazte
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Speaker 3: una pregunta simple.¿ Es verdadera o es falsa? Si la
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Speaker 3: crítica es falsa, si no tiene fundamento, entonces no dice
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Speaker 3: nada sobre ti. Dice algo sobre quien la hizo, su ignorancia,
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Speaker 3: su mala intención, su prejuicio, su propia herida. Una crítica
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Speaker 3: falsa es como si alguien te acusara de un color
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Speaker 3: de ojos que no tienes. Simplemente está equivocado y su
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Speaker 3: error no te cambia. No tienes que defenderte de cada
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Speaker 3: mentira que digan sobre ti, ni dejar que te afecte
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Speaker 3: porque una acusación falsa no se vuelve verdad porque alguien
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Speaker 3: la diga. Suéltala. Que se quede con su error. Y
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Speaker 3: si la crítica es verdadera, entonces, en lugar de dolerte, agradecela.
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Speaker 3: Porque te acaban de regalar información valiosa para mejorar. Esto
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Speaker 3: es puro estoicismo. Y es contraintuitivo, pero transformador. Si alguien
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Speaker 3: señala un defecto real tuyo, te está haciendo un favor.
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Speaker 3: aunque su intención haya sido herirte. Te está mostrando algo
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Speaker 3: que puedes corregir. Los estoicos valoraban enormemente a quien les
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Speaker 3: señalaba sus errores, porque veían en ello una oportunidad de
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Speaker 3: ser mejores. Fíjate en la libertad que da esta clasificación.
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Speaker 3: Si la crítica es falsa, no te toca, porque no
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Speaker 3: es cierta. Si es verdadera, la aprovechas, porque te ayuda
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Speaker 3: a crecer. En ninguno de los dos casos tiene sentido hundirte.
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Speaker 3: O no te aplica o te sirve. La crítica deja
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Speaker 3: de ser una amenaza y se convierte, o en ruido
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Speaker 3: que ignoras o en información que usas. Seneca decía que
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Speaker 3: debemos escuchar a quienes nos critican no para dejarnos herir,
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Speaker 3: sino para examinar si tienen razón y si la tienen,
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Speaker 3: corregirnos y si no, seguir tranquilos. Esa es la actitud
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Speaker 3: del sabio ante la crítica. Ni la rechaza por orgullo,
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Speaker 3: ni se hunde por ella, sino que la examina con
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Speaker 3: serenidad y toma lo útil si lo hay. Hay una
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Speaker 3: distinción más que hacer y es sin filtro. Importa muchísimo
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Speaker 3: de quién viene la crítica. Quiero hablarte a ti. Sí,
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Speaker 3: a ti, que llevas semanas escuchando, asintiendo, sintiendo... que algo
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Speaker 3: dentro de ti despierta, y que después cierras la aplicación
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Speaker 3: y sigues siendo exactamente el mismo. Escuchar sabiduría no te transforma,
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Speaker 3: aplicarla sí. Esa es la diferencia entre quien admira a
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Speaker 3: los estoicos y quien vive como uno de ellos. Por
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Speaker 3: eso existe el sistema que vas a encontrar ahora mismo
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Speaker 3: en estoicismoparaganadores.com. No es otra charla para sentirte bien un
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Speaker 3: rato y olvidar la mañana. Es un método, un camino
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Speaker 3: con estructura, diseñado para quien de verdad está dispuesto a
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Speaker 3: cambiar su forma de pensar, de actuar y de resistir.
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Speaker 3: Y voy a ser honesto contigo, esto no es para todos.
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Speaker 3: Si lo único que buscas es una dosis de motivación
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Speaker 3: que se evapore con el día, déjalo pasar. Pero si
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Speaker 3: estás cansado de prometerte cambios que nunca llegan, entonces este
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Speaker 3: es tu momento. No mañana. No cuando tengas tiempo. Ahora,
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Speaker 3: pausa este episodio, entra a estoicismoparaganadores.com y empieza porque la
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Speaker 3: disciplina no espera a que te sientas listo. Empieza justo antes.
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Speaker 3: cuando todavía no lo estás. Y, si decides dar el paso,
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Speaker 3: tienes el enlace directo y toda la información del sistema
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Speaker 3: esperándote en la descripción de esta sesión. Esto es estoicismo crítica.
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Speaker 3: No todas las opiniones tienen el mismo peso, y tratarlas
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Speaker 3: como si lo tuvieran es un error que te hace
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Speaker 3: sufrir de más. La crítica de alguien que te conoce,
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Speaker 3: que te quiere, que sabe de lo que habla y
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Speaker 3: que te la dice para ayudarte, merece tu atención. Esa
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Speaker 3: es valiosa. Escúchala. Pero la crítica de un desconocido que
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Speaker 3: no sabe nada de tu vida, de alguien que critica
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Speaker 3: desde su amargura, de gente que opina de todo sin
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Speaker 3: saber de nada, esa no merece ni un segundo de
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Speaker 3: tu sufrimiento. Y sin embargo, mira lo que hace la mayoría.
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Speaker 3: se desvive por la aprobación de gente cuya opinión, si
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Speaker 3: lo pensara con calma, no vale nada. Pregúntate, ante una
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Speaker 3: crítica que te duele,¿ esta persona sabe de lo que habla?¿
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Speaker 3: Su opinión de verdad importa en mi vida?¿ Le daría
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Speaker 3: a esta persona un lugar en un tema importante? Muchas
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Speaker 3: veces te vas a dar cuenta de que estás sufriendo
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Speaker 3: por el juicio de alguien a quien ni siquiera respetas,
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Speaker 3: a quien no le pedirías consejo para nada. Y sufrir
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Speaker 3: por la opinión de quien no respetas es el colmo
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Speaker 3: del sinsentido. Ahora quiero darte un bálsamo, una verdad que
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Speaker 3: quita muchísimo peso de encima y que casi nadie se
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Speaker 3: detiene a considerar de verdad. La gente no está pensando
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Speaker 3: en ti tanto como crees, ni de lejos. Vivimos con
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Speaker 3: la sensación de estar constantemente observados y juzgados como si
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Speaker 3: hubiera un foco permanente sobre nosotros y todos estuvieran atentos
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Speaker 3: a cada cosa que hacemos. Y esa sensación nos encoge,
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Speaker 3: nos hace medir cada paso, nos llena de una ansiedad
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Speaker 3: de fondo por el qué dirán. Pero la verdad es... liberadora.
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Speaker 3: Cada persona está absorta en su propia vida, en sus
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Speaker 3: propios problemas, en sus propios miedos, en su propia imagen.
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Speaker 3: Están tan preocupados... por lo que los demás piensan de ellos,
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Speaker 3: que apenas les queda atención para juzgarte a ti. Ese
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Speaker 3: error que crees que todos notaron y comentan, la mayoría
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Speaker 3: ni lo registró, y los pocos que lo vieron lo
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Speaker 3: olvidaron en minutos, porque volvieron corriendo a lo único que
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Speaker 3: de verdad les ocupa la cabeza, ellos mismos. Piénsalo aplicándolo
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Speaker 3: a ti, que es la mejor prueba.¿ Cuánto tiempo pasas
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Speaker 3: tú pensando en los defectos y los errores de los demás?
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Speaker 3: Casi nada. Los ves un momento y sigues, porque estás
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Speaker 3: ocupado con lo tuyo, pues exactamente lo mismo hacen todos contigo.
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Speaker 3: Ese jurado permanente que sientes observándote y juzgándote no existe
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Speaker 3: o está tan distraído con sus propios asuntos que tu
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Speaker 3: caso ni le importa. Hay una idea que lo resume
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Speaker 3: y da mucha paz. te preocuparías mucho menos por lo
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Speaker 3: que la gente piensa de ti si supieras lo poco
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Speaker 3: que lo hace. La mayoría de las personas simplemente no
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Speaker 3: están pensando en ti. Tienen su propia película, en la
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Speaker 3: que ellos son el protagonista y tú, como mucho, un
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Speaker 3: extra que aparece un segundo. Vivimos aterrados de un público
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Speaker 3: que en realidad está mirando su propia función, no la nuestra.
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Speaker 3: Cuando de verdad entiendes esto, se afloja algo enorme dentro.
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Speaker 3: Porque si el jurado no existe, o está distraído, o
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Speaker 3: te olvidará en minutos, entonces¿ para quién te estás encogiendo?
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Speaker 3: Por la mirada de quien estás renunciando a ser tú mismo,
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Speaker 3: a hacer lo que quieres, a vivir como te parece,
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Speaker 3: te has estado achicando para una audiencia fantasma y puedes
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Speaker 3: dejar de hacerlo hoy mismo. Y aquí viene una idea
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Speaker 3: de Marco Aurelio que es de las más lúcidas que escribió.
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Speaker 3: y que te va a acompañar... se preguntaba asombrado... cómo
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Speaker 3: es que cada persona se ama a sí misma... más
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Speaker 3: que a nadie... y sin embargo... le da más importancia
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Speaker 3: a la opinión... que los demás tienen de ella... que
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Speaker 3: a su propia opinión sobre sí misma... detente en eso...
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Speaker 3: nos importa más... lo que un extraño piense de nosotros...
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Speaker 3: que lo que nosotros mismos pensamos... le damos más peso
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Speaker 3: al juicio ajeno... muchas veces de gente que ni conocemos...
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Speaker 3: Y eso, cuando lo ves de frente, es absurdo. Tu
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Speaker 3: opinión sobre cómo vives, sobre quién eres, debería pesar infinitamente
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Speaker 3: más que la de cualquier espectador de paso. Quiero detenerme
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Speaker 3: en un tipo de crítica que hoy hace más daño
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Speaker 3: que nunca. La del anonimato. La del que opina desde
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Speaker 3: lejos sin poner nada de sí. Porque... Vivimos en una
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Speaker 3: época donde cualquiera puede lanzar juicios sobre cualquiera sin conocerte,
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Speaker 3: sin consecuencias, sin dar la cara. Y esas críticas, aunque
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Speaker 3: vengan de la nada, duelen. Piénsalo con calma, porque cuando
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Speaker 3: lo ves de frente, pierde todo su poder. El que
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Speaker 3: critica desde el anonimato o desde la distancia no sabe
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Speaker 3: nada de tu vida, no conoce tu historia, Tus razones,
17:52
Speaker 3: tus circunstancias, tus luchas. Emite un juicio sobre una versión
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Speaker 3: tuya diminuta y distorsionada, la poca que alcanzó a ver,
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Speaker 3: como quien juzgara un libro entero por una sola línea
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Speaker 3: leída de reojo. Su opinión no puede ser válida, sencillamente
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Speaker 3: porque no tiene la información para opinar con fundamento. Y
18:14
Speaker 3: hay algo más, sin filtro. El que se dedica a
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Speaker 3: criticar a otros desde su rincón, casi siempre lo hace
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Speaker 3: desde su propia frustración. La persona que está construyendo su vida,
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Speaker 3: que está ocupada creando, viviendo, mejorando, no tiene tiempo ni
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Speaker 3: ganas de andar destruyendo a otros. El que critica compulsivamente,
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Speaker 3: el que disfruta hundiendo, suele ser alguien vacío, amargado, que
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Speaker 3: en el daño ajeno encuentra un alivio momentáneo a su
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Speaker 3: propia infelicidad. Su crítica habla de su vacío, no de
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Speaker 3: tu valor. Los estoicos lo entendían. Nadie que esté en
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Speaker 3: paz consigo mismo necesita destruir a otros. La maldad, la
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Speaker 3: crueldad gratuita, el afán de dañar, nacen siempre de una herida,
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Speaker 3: de una carencia, de una pequeñez interior. Así que cuando
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Speaker 3: recibas el ataque de alguien así, en lugar de dejarte herir,
19:12
Speaker 3: míralo con la distancia de quien entiende.¡ Qué infeliz debe
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Speaker 3: ser alguien para dedicar su tiempo a intentar hundir a otros.
19:21
Speaker 3: Y sigue con tu vida, que es lo que esa
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Speaker 3: persona en el fondo no puede hacer con la suya.
19:29
Speaker 3: No le des a un extraño amargado el poder de
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Speaker 3: definir tu valor. No le entregues tu paz a quien
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Speaker 3: no ha construido nada, solo destruido su opinión, precisamente por
19:41
Speaker 3: venir de donde viene mal. no merece ni un gramo
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Speaker 3: de tu sufrimiento. Guarda tu atención para quienes te conocen
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Speaker 3: y te quieren y deja que el ruido del anonimato
19:51
Speaker 3: pase de largo porque eso es todo lo que es, ruido.
19:55
Speaker 3: Ahora quiero ir a la raíz porque debajo del miedo
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Speaker 3: a las críticas hay algo más profundo y si no
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Speaker 3: lo tocas ninguna herramienta alcanza del todo. Debajo del miedo
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Speaker 3: a lo que digan hay una necesidad, la de que
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Speaker 3: todos nos aprueben la de caer bien a todo el mundo,
20:14
Speaker 3: la de que nadie hable mal de nosotros. Y esa necesidad,
20:19
Speaker 3: por más natural que parezca, es una trampa, por una
20:22
Speaker 3: razón muy simple y sin filtro. Es imposible agradar a todos. Imposible.
20:29
Speaker 3: No importa lo que hagas, cómo lo hagas o quién seas,
20:33
Speaker 3: siempre habrá gente a la que no le gustes. Las
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Speaker 3: personas tienen gustos, valores y expectativas distintas y muchas veces contradictorias.
20:42
Speaker 3: Lo que a uno le encanta, a otro le molesta.
20:46
Speaker 3: Si eres callado, unos te verán prudente y otros aburrido.
20:50
Speaker 3: Si eres expresivo, unos te verán auténtico y otros exagerado.
20:56
Speaker 3: No hay una forma de ser que agrade a todos
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Speaker 3: porque los todos quieren cosas opuestas. Entonces, Buscar la aprobación
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Speaker 3: universal no solo es agotador, es matemáticamente imposible. Estás persiguiendo
21:12
Speaker 3: algo que no existe y en esa persecución imposible te
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Speaker 3: traicionas a ti mismo porque para intentar agradar a todos
21:22
Speaker 3: tienes que ser camaleónico, complaciente, sin forma propia, diciendo a
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Speaker 3: cada uno lo que quiere oír hasta que te pierdes.
21:31
Speaker 3: hasta que ya no sabes quién eres debajo de tantas
21:34
Speaker 3: máscaras puestas para gustar. Aquí está la elección de fondo
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Speaker 3: y es sin filtro. Puedes vivir intentando agradar a todos
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Speaker 3: y en el intento perderte a ti mismo y aún
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Speaker 3: así fracasar porque es imposible. O puedes aceptar que a
21:51
Speaker 3: algunos les gustarás y a otros no, ser fielmente tú
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Speaker 3: mismo y y así al menos gustarte a ti y
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Speaker 3: atraer a la gente correcta, la que te valora por
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Speaker 3: quien eres de verdad, no hay una tercera opción donde
22:06
Speaker 3: agradas a todos siendo tú. Esa no existe. Y hay
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Speaker 3: algo hermoso en aceptar que no le gustarás a todos.
22:16
Speaker 3: Te libera para ser auténtico. Cuando dejas de intentar gustar
22:21
Speaker 3: a todo el mundo, puedes por fin ser. Quiero hablarte
22:24
Speaker 3: a ti. Sí, a ti. que lleva semanas escuchando, asintiendo,
22:30
Speaker 3: sintiendo que algo dentro de ti despierta, y que después
22:35
Speaker 3: cierras la aplicación y sigue siendo exactamente el mismo. Escuchar
22:40
Speaker 3: sabiduría no te transforma. Aplicarla, sí. Esa es la diferencia
22:47
Speaker 3: entre quien admira a los estoicos y quien vive como
22:50
Speaker 3: uno de ellos. Por eso... Existe el sistema que vas
22:55
Speaker 3: a encontrar ahora mismo en estoicismoparaganadores.com. No es otra charla
23:00
Speaker 3: para sentirte bien un rato y olvidar la mañana. Es
23:04
Speaker 3: un método, un camino con estructura, diseñado para quien de
23:09
Speaker 3: verdad está dispuesto a cambiar su forma de pensar, de
23:13
Speaker 3: actuar y de resistir. Y voy a ser honesto contigo,
23:17
Speaker 3: esto no es para todos. Si lo único que buscas
23:22
Speaker 3: es una dosis de motivación que se evapore con el día,
23:26
Speaker 3: déjalo pasar. Pero si estás cansado de prometerte cambios que
23:31
Speaker 3: nunca llegan, entonces este es tu momento. No mañana. No
23:36
Speaker 3: cuando tengas tiempo. Ahora, pausa este episodio, entra a estoicismoparaganadores.com
23:46
Speaker 3: y empieza porque... La disciplina no espera a que te
23:51
Speaker 3: sientas listo, empieza justo antes, cuando todavía no lo estás.
23:57
Speaker 3: Y si decides dar el paso, tienes el enlace directo
24:00
Speaker 3: y toda la información del sistema esperándote en la descripción
24:04
Speaker 3: de esta sesión. Esto es Estoicismo, tú mismo. Y paradójicamente,
24:10
Speaker 3: la gente conecta mucho más con quien es auténtico, con
24:13
Speaker 3: quien tiene forma propia, que con el complaciente sin sustancia
24:17
Speaker 3: que intenta gustar a todos. Los que quieran a la
24:20
Speaker 3: persona real que eres, valdrán mil veces más que la
24:24
Speaker 3: aprobación tibia de todos hacia una máscara. Los estoicos ponían
24:30
Speaker 3: su brújula dentro. no fuera. En lugar de vivir según
24:34
Speaker 3: la aprobación externa, que es imposible de asegurar, vivían según
24:38
Speaker 3: sus propios valores, según su propia conciencia de estar viviendo bien.
24:44
Speaker 3: Su pregunta no era,¿ le gusto a todos?, sino,¿ estoy
24:48
Speaker 3: viviendo de acuerdo con lo que creo correcto? Y esa
24:52
Speaker 3: pregunta sí tiene respuesta, sí depende de ti y sí
24:55
Speaker 3: da paz, porque no está a merced de nadie. Quiero
25:00
Speaker 3: que veas la diferencia entre estas dos formas de vivir,
25:03
Speaker 3: porque es la diferencia entre la esclavitud y la libertad.
25:07
Speaker 3: El que vive para la aprobación externa vive encadenado, porque
25:12
Speaker 3: su paz depende de algo que no controla y que
25:15
Speaker 3: además es imposible de conseguir del todo. Cada crítica lo derrumba,
25:20
Speaker 3: cada desaprobación lo hunde, vive en tensión permanente por el
25:25
Speaker 3: qué dirán. El que vive según su propia conciencia es libre.
25:30
Speaker 3: porque su paz depende de algo que sí controla, su
25:34
Speaker 3: propia forma de vivir. Puedes recibir una crítica y seguir
25:38
Speaker 3: en pie, porque su valor no estaba en la opinión ajena,
25:42
Speaker 3: sino en su propia integridad. Ahora te doy las herramientas
25:46
Speaker 3: concretas para que todo esto no se quede en ideas bonitas,
25:50
Speaker 3: sino que puedas aplicarlo cuando una crítica te golpee. La primera,
25:55
Speaker 3: crea un espacio entre la crítica y tus reacciones. Cuando
26:00
Speaker 3: recibas una crítica, no reacciones de inmediato. Respira en ese espacio.
26:06
Speaker 3: En lugar de aceptar automáticamente el dolor, examina.¿ Es verdadera
26:12
Speaker 3: o falsa?¿ Viene de alguien cuyo juicio respeto?¿ Qué haría
26:17
Speaker 3: con esto si no me doliera el orgullo? Ese espacio
26:21
Speaker 3: es donde vive tu libertad porque es donde eliges tu
26:25
Speaker 3: respuesta en vez de dejarte llevar por la reacción automática
26:29
Speaker 3: de sentirte herido. La segunda. Usa las críticas verdaderas. Ignora
26:36
Speaker 3: las falsas. Ya lo vimos, pero conviértelo en un hábito.
26:42
Speaker 3: De cada crítica, extrae lo útil si lo hay y
26:47
Speaker 3: descarta el resto. Si hay algo de verdad, Aunque venga
26:51
Speaker 3: envuelto en mala intención, quédate con esa verdad y mejora.
26:55
Speaker 3: Si es pura falsedad o amargura, déjala pasar sin que
26:59
Speaker 3: te toque. Sé como quien recibe un regalo envuelto en
27:02
Speaker 3: papel feo. Te quedas con el regalo, si lo hay,
27:07
Speaker 3: y tiras el papel. La tercera. Fortalece tu criterio interno.
27:13
Speaker 3: Cuanto más claro tengas tu propio juicio sobre ti mismo...
27:17
Speaker 3: basado en tus valores y en cómo vives, menos te
27:21
Speaker 3: afectará el juicio ajeno. Conviértete en tu propio evaluador. Pregúntate
27:27
Speaker 3: regularmente si estás viviendo de acuerdo con lo que crees
27:31
Speaker 3: correcto y deja que esa evaluación, la tuya, pese más
27:35
Speaker 3: que la de los demás. El que tiene un criterio
27:38
Speaker 3: interno firme es como un árbol con raíces profundas. Los
27:43
Speaker 3: vientos de la crítica lo mueven, pero no lo derriban.
27:47
Speaker 3: La cuarta, recuerda el precio de vivir para los demás.
27:53
Speaker 3: Cada vez que te encuentres a punto de traicionarte por
27:56
Speaker 3: miedo a la crítica, recuerda lo que eso cuesta. Una
28:01
Speaker 3: vida entera vivida para agradar a otros es Es una
28:04
Speaker 3: vida no vivida, una vida de máscaras, en la que
28:07
Speaker 3: al final ni siquiera sabes quién eres. Vas a estar
28:11
Speaker 3: mucho tiempo contigo mismo. Más te vale vivir de una
28:14
Speaker 3: forma que puedas respetar, aunque a algunos no les guste,
28:19
Speaker 3: que de una forma que agrade a otros pero que
28:21
Speaker 3: te haga sentir un fraude. La quinta, y sin filtro.
28:26
Speaker 3: Haz cosas que valgan la pena, aunque atraigan críticas. Toda
28:31
Speaker 3: persona que ha hecho algo significativo, ha sido criticada. La
28:35
Speaker 3: crítica muchas veces es señal de que estás haciendo algo,
28:40
Speaker 3: de que destacas, de que te atreves. Los que no
28:43
Speaker 3: hacen nada, los que no se arriesgan, los que se esconden,
28:47
Speaker 3: reciben menos críticas pero también viven menos. Si vas a
28:51
Speaker 3: recibir críticas de todos modos y las vas a recibir
28:55
Speaker 3: hagas lo que hagas, que sea por hacer cosas que
28:58
Speaker 3: valen la pena, no por encogerte para evitarlas. Prefiere las
29:03
Speaker 3: críticas del que se atreve a la falsa paz del
29:06
Speaker 3: que nunca intenta nada. Hay algo más que quiero darte
29:10
Speaker 3: antes de cerrar. Porque es de lo más liberador de todo.
29:14
Speaker 3: Y suena raro, pero es cierto. Date permiso para que
29:18
Speaker 3: no te importe. Mucha gente sufre por las críticas porque
29:22
Speaker 3: cree que debe importarle lo que los demás piensan. Que
29:25
Speaker 3: no importarle sería soberbia o insensibilidad. Y no es así. Puedes...
29:31
Speaker 3: con total legitimidad, decidir que la opinión de cierta gente
29:35
Speaker 3: simplemente no te importa. No como pose, sino de verdad.
29:40
Speaker 3: Puedes escuchar una crítica de alguien cuyo juicio no respetas,
29:44
Speaker 3: reconocer que existe y no darle ningún peso en tu vida.
29:49
Speaker 3: Eso no es soberbia, es cordura. No le debes tu
29:53
Speaker 3: preocupación a nadie que opine sobre ti. No estás obligado
29:58
Speaker 3: a sufrir por cada juicio que que se emita sobre
30:01
Speaker 3: tu persona tienes el derecho y la sabiduría está en
30:06
Speaker 3: ejercerlo de elegir qué opiniones dejas entrar y cuáles dejas
30:13
Speaker 3: fuera la mayoría de las opiniones sobre ti no merecen
30:17
Speaker 3: ni un minuto de tu paz y darte permiso para
30:21
Speaker 3: que no te importen no te hace peor persona te
30:25
Speaker 3: hace una persona libre los estoicos vivían así No indiferentes
30:31
Speaker 3: a todo, pero sí soberanos sobre qué dejaban afectarles. Escuchaban
30:36
Speaker 3: a los sabios y a quienes los querían y dejaban
30:39
Speaker 3: pasar el ruido de los demás sin que les moviera
30:42
Speaker 3: un pelo. Esa es una forma de libertad que muy
30:47
Speaker 3: poca gente se permite y que está disponible para ti
30:50
Speaker 3: hoy mismo. La libertad de que, sencillamente, no te importe
30:56
Speaker 3: la opinión de quien no debería importarte. Y si hoy
31:00
Speaker 3: te llevas una sola cosa, que sea esta. La opinión
31:04
Speaker 3: que los demás tienen de ti vive dentro de sus cabezas.
31:09
Speaker 3: En un lugar donde no tienes ninguna llave. Y por
31:12
Speaker 3: eso no es tu carga. Nunca lo fue. La ofensa
31:16
Speaker 3: no está en lo que te dicen, sino en que
31:19
Speaker 3: tú decidas ofenderte y esa decisión es tuya, así que
31:23
Speaker 3: nadie puede herirte sin tu permiso. Clasifica las críticas. Si
31:28
Speaker 3: son falsas, no te tocan. Si son verdaderas, te sirven
31:32
Speaker 3: para crecer. Recuerda que la gente no piensa en ti
31:35
Speaker 3: tanto como crees, que agradar a todos es imposible y
31:39
Speaker 3: que vivir para la aprobación ajena es una esclavitud que
31:43
Speaker 3: además nunca se gana. Pon tu brújula dentro. Vive según
31:48
Speaker 3: tu propia conciencia, no según el juicio de un público
31:52
Speaker 3: que ni siquiera te está mirando tu reto de hoy.
31:57
Speaker 3: Dos cosas. La primera, Piensa en una crítica o una
32:02
Speaker 3: opinión ajena que te haya estado pesando y pásala por
32:06
Speaker 3: el filtro.¿ Es verdadera o falsa? Si es falsa, suéltala ahora, conscientemente,
32:14
Speaker 3: porque no dice nada de ti. Si tiene algo de verdad,
32:18
Speaker 3: quédate solo con esa parte útil para mejorar y suelta
32:22
Speaker 3: el resto del peso. Y pregúntate,¿ de quién viene?¿ Merece
32:27
Speaker 3: esa persona el poder que le estoy dando sobre mi paz?
32:31
Speaker 3: Y la segunda, identifica una cosa que no estás haciendo
32:36
Speaker 3: o una forma de ser que estás escondiendo por miedo
32:40
Speaker 3: a lo que digan y hoy da un paso hacia
32:44
Speaker 3: ser más fielmente tú, aunque a algunos no les guste.
32:49
Speaker 3: Recuerda que agradar a todos es imposible, así que más
32:53
Speaker 3: vale agradarte a ti y vivir como crees que encogerte
32:57
Speaker 3: para una audiencia que ni siquiera te está mirando. Cuéntame
33:01
Speaker 3: dos cosas en los comentarios. La primera.¿ De quién es
33:05
Speaker 3: la opinión que más peso ha tenido en tu vida
33:08
Speaker 3: y de verdad merecía ese peso? A veces, al escribirlo,
33:14
Speaker 3: uno se da cuenta de que le entregó su paz
33:17
Speaker 3: a alguien que no lo merecía. Y la segunda.¿ Qué
33:22
Speaker 3: harías distinto?¿ Cómo vivirías si de verdad no te importara
33:26
Speaker 3: lo que piensan los demás? Escríbelo, porque muchas veces ahí
33:31
Speaker 3: está la vida que quieres y que el miedo al
33:33
Speaker 3: que dirán te está impidiendo. Y lee lo que escriben
33:36
Speaker 3: los demás. Respóndele a alguien, porque hay mucha gente ahí abajo,
33:41
Speaker 3: encogida bajo el peso de opiniones que no merecen cargar.
33:46
Speaker 3: Y a veces ver que otro se atreve a soltarlas
33:49
Speaker 3: es lo que nos da permiso para soltar las nuestras.
33:52
Speaker 3: Este es tu espacio. Te leo. Una comunidad que no
33:58
Speaker 3: huye del dolor. Que lo atraviesa. Con coraje. Con criterio.
34:04
Speaker 3: Con honor. Recuerda esto. Eres el único dueño de tu percepción.
34:10
Speaker 3: El arquitecto de tu paz. Hoy no vas a cargar
34:14
Speaker 3: el peso de lo que piensan de ti. Hoy vas
34:18
Speaker 3: a poner tu brújula dentro. Nos vemos mañana, a esta
34:22
Speaker 3: misma hora, en Estoicismo para Ganadores. Quiero hablarte a ti. Sí,
34:29
Speaker 3: a ti, que llevas semanas escuchando, asintiendo, sintiendo que algo
34:34
Speaker 3: dentro de ti despierta y que después cierras la aplicación
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Speaker 3: y sigues siendo exactamente el mismo. Escuchar sabiduría no te transforma. Aplicarla, sí.
34:48
Speaker 3: Esa es la diferencia entre quien admira a los estoicos
34:51
Speaker 3: y quien vive como uno de ellos. Por eso existe
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Speaker 3: el sistema que vas a encontrar ahora mismo en estoicismoparaganadores.com.
35:02
Speaker 3: No es otra charla para sentirte bien un rato y
35:05
Speaker 3: olvidar la mañana. Es un método, un camino con estructura,
35:10
Speaker 3: diseñado para quien de verdad está dispuesto a cambiar su
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Speaker 3: forma de pensar, de actuar y de resistir. Y voy
35:18
Speaker 3: a ser honesto contigo. Esto no es para todos. Si
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Speaker 3: lo único que buscas es una dosis de motivación que
35:27
Speaker 3: se evapore con el día, déjalo pasar. Pero si estás
35:31
Speaker 3: cansado de prometerte cambios que nunca llegan, entonces este es
35:36
Speaker 3: tu momento. No mañana. No cuando tengas tiempo. Ahora, pausa
35:43
Speaker 3: este episodio, entra a estoicismoparaganadores.com y empieza, porque la disciplina
35:53
Speaker 3: no espera a que te sientas listo. Empieza justo antes,
35:57
Speaker 3: cuando todavía no lo estás. Y si decides dar el paso,
36:02
Speaker 3: tienes el enlace directo y toda la información del sistema
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Speaker 3: esperándote en la descripción de esta sesión. Esto es Estoicismo.