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#287 - É para isso que existimos · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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E para isso que existimos, olá, tudo bem?
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Aqui é Leonardo Otto e esse é o podcast iluminação diária.
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Se você quiser ouvir todos os episódios, basta acessar o site
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sobreobudismo.com.br. Todos nós queremos ser felizes,
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mas poucos de nós realmente sabem como fazer o que precisa
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ser feito. Eu quero trazer um ensinamento
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que vai nos ajudar a esclarecer um pouco essa questão da
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Felicidade. Que é do Dalai Lama, ele tem
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essa perspectiva, essa pegada, assim, de ensinamento bem
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bonitos. E ele diz assim, ora, fomos
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feitos para procurar a Felicidade.
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Está claro que os sentimentos de amor, afeto, intimidade,
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compaixão trazem a Felicidade. Creio que cada um de nós dispõe
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da base para ser feliz, para ter acesso aos estados mentais de
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amor e compaixão que produzem a Felicidade, afirmou o Dalai
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Lama. Na realidade, é uma das minhas
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crenças fundamentais que nós não só possuímos inerentemente o
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potencial para compaixão, mas também que a natureza básica ou
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essencial do ser humano é a serenidade.
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Em que o senhor baseia essa crença?
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A doutrina budista da natureza do Buda oferece alguns
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fundamentos para a crença de que a natureza é essencial de todos
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os seres sencientes. É basicamente Serena e não
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agressiva. Pode-se, entretanto, adotar esse
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enfoque sem que seja preciso recorrer à doutrina budista da
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natureza Buda. Há também outros fatores nos
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quais baseio essa crença? Para mim, o tema do afeto humano
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ou da compaixão não é apenas uma questão religiosa, trata se de
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um fator indispensável no dia a dia.
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Para começar, se olhamos o próprio modelo da nossa
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existência, desde a tenra infância até a morte, podemos
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ver como somos nutridos pelo afeto dos outros, e isso a
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partir do nascimento. Nosso primeiro ato após o
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nascimento é o de mamar. O leite da nossa mãe ou de outra
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mulher. É um ato de afeto, de compaixão.
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Sem ele não podemos sobreviver. Isso é claro, e esse ato não
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pode ser realizado a menos que exista um sentimento mútuo de
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afeto. Por parte da criança, se não
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houver nenhum sentimento de afeto pela pessoa que estiver
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amamentando, se não houver nenhum vínculo, pode acontecer
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da criança não mamar. E sem o afeto por parte da mãe
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ou da outra pessoa, pode ser que o leite não flua livremente.
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É assim, e assim é a vida. Assim é a realidade.
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Então essa é uma reflexão bem importante.
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Importante, interessante. Às vezes nós achamos que por ver
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tantas notícias ruins, nós ficamos tão perdidos, achando
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que tudo é tão negativo, tão ruim, que a gente acaba
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esquecendo de que se nós estamos aqui hoje é graxa.
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É graças à compaixão das pessoas de toda a nossa família.
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Porque nós fomos cuidados não só pelo nosso, pelos nossos pais,
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pelo pai e pela mãe, mas por todas as as pessoas da nossa
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família ou a grande maioria. A gente foi cuidar do ficou na
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casa de algum tio de algum primo de alguém.
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Ou nós é por férias, ou por uma questão.
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Ah, os os pais foram trabalhar de alguma forma?
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Houve um cuidado de toda a família.
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Isso estou falando de forma geral.
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Não que necessariamente seja sempre assim, a gente sabe que
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tem casos que não é assim. No meu caso, na minha
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experiência de vida, eu agradeço a todas as pessoas da família,
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principalmente da minha mãe, com o qual eu convivi até os meus 18
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anos. E se nós formos pegar essa fala
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do Dalai Lama? É uma coisa a se refletir, nós
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não estaríamos aqui sem a compaixão primeiro dos nossos
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pais se eles não tivessem cuidado de nós quando nós éramos
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bebês, a gente não teria sobrevivido.
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No meu caso, eu fui adotado quando eu nasci e
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aproximadamente com algumas semanas de vida.
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A minha mãe adotiva me pegou, né?
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Da minha mãe biológica e eu cresci com os meus pais adotivos
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como se fossem. São os meus pais, na verdade, me
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criaram, né? Eu não.
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Vínculo nenhum. Não conheço os meus pais
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biológicos, mas mesmo assim, se, por exemplo, a minha mãe
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biológica não tivesse um pingo de compaixão, nós já vimos
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notícias de bebês abandonados em terrenos baldios, em em, em
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algum local. Assim que não dá para acreditar,
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então. Tirando, né?
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Essas situações, mesmo as pessoas que dão para adoção,
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também tem compaixão, porque ela, elas pensam, eu não vou ter
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condições, pode ser que os meus pais, meu pai e minha mãe
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biológicos não tiveram condições.
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Ou alguma coisa, uma questão social.
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Eu não sei realmente a história, né?
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Mas provavelmente eles não tiveram condições de fazer o
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mínimo por mim quando eu nasci, então eles me doaram, né?
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Fui adotado por uma outra família que tinha condições e
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agradeço muito tanto aos meus pais biológicos quanto aos meus
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pais adotivos, que são os meus pais, né?
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Então, sem a compaixão das pessoas desde o nascimento até a
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morte, não tem como. Isso mostra que a nossa natureza
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real é de bondade, é de compaixão, é de amor.
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Só que a gente vai colocando tantos filtros, tantas questões,
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tantos problemas. A gente vai dificultando tanto
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as coisas que a gente começa a ver tantas notícias e tantos
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comportamentos negativos em todos os aspectos da sociedade
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da vida que nós acabamos, talvez.
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Chegando à conclusão de que o ser humano é ruim, eu fiz um
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post no Instagram sobre o budismo de uma senhora
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conversando com um cachorrinho e ela fala, Ah, você.
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Quando que você vai melhorar? Você vai querer é voltar como um
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menino para isso, você tem que plantar coisas boas, você não
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pode fazer aquilo que que você fez conversando assim, meio
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brigando com ele. Foi, é.
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É bem bonitinho. Assim a conversa e ele fica
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prestando atenção e aí vários comentários e eu respeito o
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comentário de todos, né, dizendo assim, Ah, não, não, melhora pra
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voltar como ser humano, não continuou como cachorro como
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animal. Tudo bem, se você pensa assim,
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só que na condição de animal, você não pode despertar porque a
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sua consciência ela não tem como aprender um caminho para isso.
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Não tem como 111 animal praticar treinar a sua mente não é porque
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ele não entende a nossa linguagem, entende algumas
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pequenas coisas, né? Tem gente que vai discordar, tem
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gente que acha que cachorro animal em geral são filhos.
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Eu adoro animais, já tive gato, cachorro.
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Mas o ponto realmente não é esse sobre os animais, é sobre como.
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Nós inerentemente somos bondosos.
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Nós realmente somos, só que a gente complica demais as coisas
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e a gente às vezes acaba se deixando levar.
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Por isso, pela pelas coisas negativas, porque o que é
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noticiado? Em todos os lugares que você vê
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são as coisas ruins, mas as coisas boas também existem.
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As boas notícias agora eles estão estão aparecendo mais de
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boas ações sem ninguém. Está vendo?
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Algumas pessoas fazem algumas coisas, alguém grava e aquilo
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viraliza Na Na internet. Então, realmente nós.
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Temos uma natureza inerente, só que não é se nós também nos
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deixarmos levar pelas pelos maus hábitos, pelas coisas negativas,
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e a gente se afundar nisso e não treinar a mente diariamente vai
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ser muito difícil, muito difícil que a gente consiga.
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Manter a nossa compaixão e o nosso amor, porque ele é OA
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compaixão, o amor, a sabedoria, todas essas qualidades, essas
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virtudes, generosidade. Elas precisam ser treinadas.
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E aí que entra o darma. Ah, por onde eu começo?
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O que que eu faço primeiro? O que eu recomendo, de forma
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geral, também tem várias formas, né?
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Mas o que eu recomendo que eu vejo no dia a dia, que está
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funcionando e recebo mensagens de várias pessoas?
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A tutoria sobre budismo é uma forma porque tem um passo a
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passo, é organizado, então tem aulas sobre vários temas do
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budismo, tem formas de praticar, tem meditação, então é uma
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forma, né? Se você quiser saber um
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pouquinho mais na descrição, aqui tem um link para você.
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Saber mais informações sobre isso.
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Tem outras formas também. A meditação está aí para
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qualquer pessoa. Não tem como dizer Ah, eu não
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sei como meditar se você digitar no Google meditação, eu tenho
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certeza de que. Você vai encontrar milhões e
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milhões dezenas de milhões de páginas.
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Quando eu digitei tem uma semana, eu digitei no Google
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budismo apareceu 10800000 páginas falando sobre o budismo.
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Então a informação está aí. Só que como que a gente treina
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em compaixão? Como é que a gente mantém a
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nossa natureza compassiva e de sabedoria?
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Generosa, ativa, como a gente evita se deixar levar pelas
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pelos nossos hábitos negativos, porque todos nós temos hábitos
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negativos, se a gente deixa a nossa mente solta, a gente vai
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fazer coisas negativas. Então a gente precisa treinar
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essa mente. A gente precisa praticar.
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E você só depende de você, porque está tudo aí tem milhões
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de formas de praticar milhares de práticas, milhares de
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tradições. Tem o budismo, tem o
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cristianismo, tem o tem muita coisa.
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Mas nós precisamos realmente. Ah, como que AA gente pratica?
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Como a gente mantém a prática? Você vai precisar olhar para
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dentro de você, das suas. A prioridades tem pessoas que às
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vezes entram na tutoria e depois de uma semana, Ah, eu não estou
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tendo tempo, tudo bem, não tem problema você sair, você pode
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cancelar a hora que você quiser. O ponto é.
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Será que deixar algo que treina sua mente porque natureza você
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vai aprender a treinar na sua mente?
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Será que você deixar de treinar a sua mente, que seria a base de
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toda nossa vida, e a nossa mente?
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Então, se você para de treinar a mente, todas as outras áreas da
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sua vida vão desandar? Porque toda a sua percepção
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sobre o mundo sobre a vida surge na sua mente?
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Se você parar de treinar a sua mente, você vai ver tudo
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enviesado. Você vai ver o lado negativo das
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coisas. Você vai dificilmente conseguir
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lidar com as situações do dia a dia.
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Você vai ficar com a mente acelerada, estressada, que é o
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que se nós é simples, só você conversar com as pessoas e
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perguntar, como você está de verdade, como é que está a sua
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mente? Ah, estou maluco, minha.
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Milhares de pensamentos, minha mente não para, não consigo
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dormir, tenho ansiedade, tenho crise de pânico, tenho
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depressão, é isso que você ouve das pessoas, porquê?
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Porque não estão treinando a mente e nós fomos ensinados anão
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se preocupar com a mente. A culpa não é sua, a culpa não
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é. Minha.
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A culpa é de um tipo de pensamento social, de
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simplesmente trabalhar, pagar conta e trabalhar no outro dia e
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fazer algo que não gosta e não treinar a sua mente, não cuidar
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de você, porque a gente fica preocupado só em resolver
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problemas o dia inteiro, então você vai precisar parar em algum
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momento. Se você sente que você não está
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conseguindo, você vai ter que parar e arrumar uma forma de
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treinar sua mente para como sua santidade disse para.
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Que nós somos compassivos, amorosa.
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Nossa natureza é essa pra voltar.
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A essas virtudes e mantêlas é só através da prática, então aspiro
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que isso te dê um ponto de vista diferente, que principalmente te
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mova, te faça mudar e praticar, que é o que importa.
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Teoria é muito bom, é importante saber os significados, mas o que
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realmente muda o jogo da nossa vida, né?
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Entendendo a nossa vida como um jogo, são as nossas práticas.
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É a meditação é entrar em 11 local online que você possa se
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melhorar, treinar a sua mente, aprender coisas novas.
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Então, um grande abraço até o próximo podcast iluminação
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diária.