#172 Prędkość w ultra - Dariusz Nożyński

Black Hat Ultra · Sep 4, 2026 · 1h 31m

Lubisz słuchać? Wesprzyj podcast tutaj - https://www.patronite.pl/blackhatultra

W Black Hat Ultra postanowiłem wrócić do odcinków technicznych z ekspertami z branży, dlatego dzisiaj rozmawiam z Darkiem Nożyńskim o tym, dlaczego budowanie prędkości jest tak ważne dla ultrasów każdej maści: płaskich, górskich, młodych i tych nieco starszych.Dariusza Nożyński prowadzi bloga szybkiebieganie.pl, jest trenerem i świetnym biegaczem z 30-letnim stażem, którego najlepszy wynik w maratonie to niesamowite 2 godziny 24 minuty 43 sekundy, a na 100 km to 6godzin 28minut i 15 sekund. Darek jest również…