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#346 Não espere as coisas darem errado para praticar o Budismo · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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Não espere as coisas darem errado para começar a praticar o
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budismo. Olá, tudo bem?
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Aqui é o Leonardo hotel, seu podcast iluminação diária.
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Se você quiser começar no budismo do zero em um só lugar,
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basta ir aqui embaixo. Na descrição do podcast e clicar
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no link para saber mais. Essa foi uma.
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Uma interação que eu tive pelo sobre budismo.
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Eu gosto de trazer muito essas coisas práticas para você e
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exemplos, né? Práticos para você entender isso
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de uma forma mais prática mesmo aplicada, né?
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Com com exemplos, com experiências.
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E um rapaz mandou mensagem. Que ele estava passando por um
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problema de muita. É.
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É uma situação com problemas, é com o namorado.
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E que o namorado estava com depressão, tomando remédios EE
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problemas de drogas e uma série de questões, né?
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Então? Eu, eu.
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Eu sempre me posicionei primeiro eu mando uma mensagem para essa
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pessoa, porque eu não sou mestre, eu não, eu não.
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Eu não tenho o papel de orientar as pessoas.
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Então eu falo do meu ponto de vista, a pessoa fez uma
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pergunta, primeiro, eu me posicionei, sempre que alguém me
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manda uma pergunta, humor pede uma orientação, alguma coisa, eu
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deixo claro, olha, eu sou fundador do sou budismo, eu sou
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apenas um praticante leigo, né? É não sou monge, não sou mestre
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e não, não estou nesse papel e não sou autorizado a ensinar,
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dar conselhos, uma série de coisas.
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Mas eu posso compartilhar algo. Da minha própria experiência
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como praticante, que talvez possa te ajudar.
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É o ponto é. Agora que você tem uma situação
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difícil na sua vida. É muito difícil você resolver
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isso. Aí eu falei para ele, AA, minha
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sugestão é. Comece a praticar agora para.
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Numa próxima situação? Você ter a capacidade de lidar
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com as coisas, porque você deveria estar é, é muito.
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Eu sei que as situações são difíceis, né?
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Você acolhe também a pessoa, né? A pessoa está passando um
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problema difícil. Ela quer ouvir alguma coisa que
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conforte ela. Só que nós precisamos ver as
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coisas como elas realmente são. Então eu falei assim, a minha
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sugestão é que você não, não espere um problema aí ele é na
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pergunta, ele falou assim, como é que o budismo pode me ajudar a
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resolver isso? Aí eu falei, quando você tem uma
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situação como a que você está passando, se você não praticou
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antes? É difícil com que você consiga
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lidar com essa situação agora, porque o que que é a prática?
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Você pratica? Quando você está bem?
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Porque quando surgirem as adversidades do dia a dia da
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vida, você vai ter essa capacidade de olhar de forma
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Clara. Você vai ver, por exemplo, a
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pessoa vai embora da sua vida, alguém não importa quem.
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Alguém que você ama muito, você vai estar preparado para isso,
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porque você vai ter estudado e aplicado e compreendido.
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É, é você vai ter refletido sobre o fato da impermanência
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que as coisas são realmente assim.
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A natureza das coisas é o movimento, é o fluir.
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Só que não adianta a gente querer entender isso quando a
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situação acontece, você tem que preparar a sua mente para quando
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as situações do dia a dia difíceis surgirem, você aprender
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a soltar, anão ser uma pessoa que carrega muitas mágoas.
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Eu estava conversando com a minha companheira, né?
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Com minha esposa Brenda e nós estávamos, estávamos comentando,
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né? Como a gente.
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Nos últimos tempos, né? É vem praticando meditação com
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regularidade. Eu e Ela percebemos uma coisa
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bem interessante no dia a dia, quando acontece alguma alguma
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discussão entre Eu e Ela. Alguma divergência de
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pensamentos, alguma coisa assim ou algum algum faz pro outro
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alguma coisa que não não gostou e assim por diante.
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Nós soltamos mais rápido aquela sensação negativa que o outro
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nos causou e que a gente sentiu, né, naquela relação daquele
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momento. Então, às vezes, sei lá, eu faço
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uma brincadeira que ela não gosta, eu falo algo que ela não
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gosta. Aí ela comentou a você, falou
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uma coisa que eu não gostei, mas eu eu consegui soltar aquilo de
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uma forma mais rápida. Antes eu guardava mais por mais
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tempo. Então a meditação também.
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Quando essas esses problemas surgirem, por exemplo, as
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pessoas que eu nunca tive, né? Também não posso falar de desse
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lugar, mas o que a gente ouve é que as pessoas com ou com
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depressão ou com algum é algum distúrbio mental.
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Mas as pessoas seguram muito determinadas.
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É situações e momentos, é difíceis.
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As pessoas guardam muito determinados momentos, não é?
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Então isso vem desse fato de agarrar com muita força as
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coisas, as situações, né? Os momentos difíceis.
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Então, por mais que você passe por problemas e todos nós vamos
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passar e eu te garanto uma coisa, não é porque você vai
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começar a praticar o budismo, praticar meditação que os
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problemas vão diminuir. Na verdade, os problemas vão
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aumentar, porque você vai ter mais consciência de mais coisas,
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mas ao mesmo tempo você ganha essa habilidade de olhar para as
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coisas que você precisa melhorar, que você precisa mudar
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e transformar. Você solta com mais facilidade
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as coisas negativas, tanto os pensamentos quanto as emoções e
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tudo isso que eu tô falando pra você, não é que eu li.
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É da minha própria prática. Eu venho percebendo isso durante
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o tempo. E por que que eu falo muito da
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minha experiência aqui para você?
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Não é porque eu sou alguém ou que eu quero aparecer que eu
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quero. Eu gosto de deixar isso muito
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bem, claro assim, para todos eu compartilho isso para você
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perceber que uma pessoa como eu, que tem uma vida comum, eu faço,
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eu falo isso em todo o podcast, mas eu falo porque é importante.
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Uma pessoa comum como eu, que tem 2 filhos, tem uma
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companheira, trabalha, tem problemas, tem desafios, é
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acontecem. Tudo o que acontece com você
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acontece comigo, não da mesma forma, na mesma configuração,
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mas os problemas, família, trabalho.
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Filhos, é, é. Problemas com os nossos próprios
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pensamentos e emoções de lidar com as coisas acontece comigo,
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então nada melhor do que te mostrar um exemplo do dia a dia.
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Para você ver que uma pessoa comum como como eu.
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Que não é diferente de você, que tem os mesmos problemas e talvez
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a mesma configuração de vida. Eu não vivo num.
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Num mosteiro, por exemplo, é diferente eu estar aqui como um
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monge que vive no mosteiro, falando para você, que vive uma
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vida no dia a dia comum, como todas as pessoas, como 11,
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maioria das pessoas, né? Então eu falo isso para você ver
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que se você praticar meditação também, se você manter a
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regularidade, você também consegue ter esses pequenos
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resultados que eu vejo na minha própria vida.
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Que acumulado durante anos, vai nos tornando uma pessoa melhor.
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Por isso que eu falo e trago esses exemplos aqui para você,
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porque eu poderia pegar como eu já fiz muito aqui no podcast,
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né? Agora eu venho fazendo um pouco
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diferente, que é essa questão de pegar talvez livros.
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É e ler um trecho, depois comentar.
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Eu gosto disso também. Vocês também tem muitas pessoas
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que gostam, mas ultimamente eu venho falando mais da minha
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experiência e aí, por exemplo, eu estou falando aqui com você
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no podcast e a brisa está ali chorando.
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E o que que eu vou fazer? Eu vou ficar estressado, eu vou
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mandar ela ficar quieta. Ela tem 5 meses.
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Eu vou brigar com ela, vou brigar com a mãe dela, não.
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Isso faz parte da do dia a dia da minha vida.
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Essa é a minha vida. Você está acabando, você acaba
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participando da minha vida. Muitas pessoas sabem que eu
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tenho um bebê. Pelas livres, né?
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Muitas pessoas que seguem o sobre budismo acompanham o
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podcast. Sabe que eu tenho um filho de 6
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anos, então às vezes eu estou gravando e ele me chama ou
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acontece 11 alguma coisa, então isso faz parte da minha vida.
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E aí é legal, porque você vê que eu sou uma pessoa comum, tem os
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mesmos problemas que todo mundo, principalmente agora.
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Você acredita que você até me entenda mais?
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Por exemplo, estou gravando um podcast e a brisa chora ali e eu
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moro numa quitinete com a minha esposa e minha filha e meus
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filhos. E aí, Oo Gabriel?
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Ele não mora comigo, né? Ele é é dividido entre eu e a
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mãe dele, né? Minha ex esposa, e aí?
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Estou gravando conteúdo, estou gravando histórias e tal.
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Os 2 aqui, então é legal, porque agora você consegue perceber que
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na no dia que eu estou gravando esse podcast é nós estamos na
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Band, em plena pandemia. Ainda pode ser que você ouça
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isso aqui daqui 1 ano ou sei lá. E você que está passando por
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isso nesse momento que esse podcast está sendo gravado?
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Pode ser que você me entenda pelo fato de as vezes você teve
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que ir no seu trabalho e fazer uma videoconferência, alguma
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coisa, é isso, um cachorro late, passa um avião, passa um carro,
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barulhos, né? Coisas assim ou dentro de casa
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mesmo. Então isso é a própria vida
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acontecendo. A única coisa que eu faço é
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acolher a ela. Chorou, tudo bem, ai pode ter,
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pode ser que uma outra pessoa. Se incomode, né?
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Tipo a nossa. O cara vai gravar podcast, fica
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lá, filha dele chorando. Se a se o choro da minha filha
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perturba você falar, eu vou parafrasear um mestre aqui que é
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o Tiago do rinpoche. É o.
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Ele estava dando uma palestra uma vez e um bebê, uma criança
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estava pra lá e pra cá, correndo no meio da palestra um Monte de
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gente, e aí eles praticaram meditação.
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E na meditação essa criança pra lá e pra cá, aí no final, nas
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perguntas e resposta pessoal, poxa, mestre, o senhor estava na
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meditação, a criança pra lá e pra cá, chorando, o senhor não
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fez nada, não pediu pra ficar quieto, atrapalha a gente, ele
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falou. Se o choro de uma criança ou o
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barulho de uma criança te desestabiliza, você imagina o
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que a vida não faz com você? Se um simples choro ou um
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barulho, a queda de um objeto te desestrutura totalmente.
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Numa prática te incomoda ao ponto de você estar aqui falando
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isso? Para mim, você imagina o que que
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a vida não faz com você, por isso que você tem que praticar
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mais. Então?
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A sobre o ponto, né? Desse podcast, não falei uma
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série de coisas, né? Mas o ponto desse podcast é é
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isso, né? As vamos dizer a solução?
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Se você não é ficar esperando problemas acontecerem para você
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ter a atitude de começar a praticar o budismo, praticar
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meditação. Quando falo, praticar o budismo
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envolve isso. É, principalmente, primeiro
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lugar. A prática de meditação.
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Em segundo lugar, como apoio à sua prática de meditação nos
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estudos, tem gente que faz ao contrário, só estuda, tem um
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Monte de conceitos na mente, mas na hora da prática?
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Um nada. Aí a pessoa tem um Monte de
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conceitos na mente, acredita um Monte de coisa desacredita um
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Monte de coisa, julga um Monte de coisa, mas no trabalho está
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em uma, é uma porcaria. A vida da pessoa é as relações
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da pessoa, é uma porcaria AA relação que ela tem com ela
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mesmo é uma porcaria. Eu falo, me perdoe essa palavra,
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esse talvez te incomode. Mas é como realmente fica a
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nossa vida quando a nossa mente está destreinada é literalmente
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uma porcaria. Tudo dá errado, não flui nada no
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trabalho, nas nossas relações, na relação com a gente mesmo.
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A gente não pratica, a gente não come bem, a gente não faz
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exercício, a gente não se desenvolve espiritualmente, a
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gente vira um péssimo ser humano, negativo, julga todo
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mundo fala mal de todo mundo, fala que a vida é uma porcaria,
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porque porque a pessoa não pratica?
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E a culpa é do mundo, não é dela.
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Nunca é dela? E o que mais na internet tem, aí
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o outro me faz mal. O outro é negativo, o outro
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isso, mas nós não percebemos que nós, dentro de nós, nós temos
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todas essas questões, o negativo, os pensamentos ruins,
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as emoções ruins, a gente fofoca dos outros, que é ferrar os
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outros. Aí todos nós temos isso dentro
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da gente. Só que a gente escolhe o que que
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a gente quer, alimentar, o que que a gente quer regar dentro de
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nossas coisas. Nosso lado positivo ao nosso
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lado, negativo. Então não espere o mundo
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desmoronar para você começar a praticar.
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Pratique agora para quando o mundo desmoronar, você está
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preparado? Talvez nós nunca tenhamos
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preparado. Porém.
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Se você tiver praticando, você vai lidar melhor com essa
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situação. E a solução de tudo isso que eu
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falei até agora é essa. Pratique quando tudo estiver
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bem. Porque quando as coisas forem
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mal, você vai estar preparado. Então, espero ter sido útil.
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Um grande abraço até o próximo podcast iluminação diária.