2024.7.4☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温26度湿度88％気圧1007hpa晴れ空青空、木曜日の南伊豆から☆焦げた味醂干し、湿気った海苔の復活、チキンピラフの事などしゃべってます☆ 説明欄も！

Yottan · Jul 4, 2024 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 粥 ・スープご飯 〜水、鶏胸肉ミンチ、生姜、白だし醤油、冷やご飯／胡麻ふりかけ ・アボガド海苔和え 〜アボガド、海苔炊き（バラ海苔、紫蘇の実醤油漬け、紫蘇の葉醤油漬けとその漬け汁） ・らっきょう甘酢漬け 〜らっきょう、甜菜糖、米酢、りんご酢、塩、赤唐辛子 ・干物焼き 〜鰯味醂干し（冷食） ・サラダ 〜トマト、キュウリ、塩、ヨーグルト、スパイスハーブ塩 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・ハーブティー 〜水、ドライスペアミント 🍅 🥑 🐟 ◇おやつ ・蒸しパン＆パンケーキ 〜豆乳、オリーブオイル、甜菜糖、塩、玉ねぎ、ベーコン、コーン缶、薄力粉、ベーキングパウダー ・炭酸水 ・ホット珈琲 〜モクサコーヒー 🧁 🌽 ☕️ ◇夜 ・チキンピラフ 〜水、塩、トマトジュース、トマトケチャップ、中濃ソース、ゆめぴりか、茹で塩麹鶏肉とそのドリップ、ブラックペッパー、クレージーソルト／別炊きトッピング（トマトケチャップ、中濃ソース、カレー粉、玉ねぎ、ピーマン） ・海苔炊き 〜バラ海苔、紫蘇の実醤油漬け、紫蘇の葉醤油漬けとその漬け汁 ・ポテトマカロニサラダ 〜蒸し新ジャガイモ（メイクイーン）、蒸し玉子、塩茹でマカロニ、白玉ねぎ、塩キュウリ、コーン缶、マヨネーズ、ブラックペッパー、スパイスハーブ塩／レタス添え、ピンクペッパートッピング ・緑茶 🥗 🥫 🌿 。。。。。。。。。。…