Day4 モチベーションってどこからくるの？

Alternative Days（オルタナ・デイズ） · Feb 19, 2026 · 33m

💡架空悩み相談コーナー

🎧やりたいことのはずなのに、やる気が出ません

外敵要素に囚われていないか / 今の状況を楽しむモチベをつくる / 自分の内側にフォーカスする

🎧新しいことを始めても継続できません

習慣化しよう / 最初から負荷をかけない / 継続できなくてもタイミングが今じゃないだけ / 比べるのは自分自身だけだ / 辞めたくなったときは始めた理由を思い出す

🎧SNSでモチベーションがある人を見ると羨ましいです

他人のSNSの投稿は結果でしかない / 他人の結果と自分のプロセスを比べない / もっとフィールドを狭めてみては / いろんなコミュニティでいろんな顔があっていい

毎週木曜日 22時配信

Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」

日々の悩みやモヤモヤに、もうひとつの"別の見方"を💡

主流の価値観や「こうあるべき」から少しだけ視点をずらして、

今の自分に合う"オルタナティブ"（もうひとつの選択肢）を見つけていくPodcast番組です📻

仕事、キャリア、恋愛、人間関係、メンタルヘルス、そして生きる姿勢。正解がひとつじゃない時代に、当たり前の外側にある小さなヒントを拾いながら、思考をゆるく再発明していきます⚡️

あなたの日常に、もうひとつの選択肢を🫶

🔹番組へのお便りはこちらから

みなさんの日々のモヤモヤ、疑問、問い、悩み、提案、…