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Bonus Folge: Geld, Verlangen & alte Dämonen: Die brutale Wahrheit über Tag 25 (Recovery Tagebuch) · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Hallo und herzlich Willkommen bei nielix Berlin.
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  Ich freue mich riesig, dass du heute wieder eingeschaltet hast,
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  um dir Zeit für dich und deine Themen zu nehmen.
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  Hallo auch von mir. Wir tauchen heute tief ein in
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  einen sehr persönlichen, aktuellen Tagebucheintrag von
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  Gabriel. Er hat ihn am 7.
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  September 2025 geschrieben, da war er genau 25 Tage clean.
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  Und ja, der Eintrag hat wohl schon länger in ihm gearbeitet.
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  Ja, das merkt man dem Text an, der ist wirklich intensiv.
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  Gabriel nimmt uns da mit auf eine echte, ja emotionale
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  Achterbahnfahrt. Total.
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  Er spricht über massive Geldsorgen, was ja oft ein
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  Riesenthema ist. Und was mich besonders
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  aufhorchen lässt, diesen inneren Kampf mit aufkommenden
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  kriminellen Gedanken. Puh, ja.
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  Das sind halt Themen, die gerade so in der ersten Zeit in der
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  frühen Recovery eine unglaubliche Wucht haben können.
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  Und er schreibt das alles, während er schon seit 03:00 Uhr
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  nachts wach ist. Wahnsinn.
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  Ja, arbeitet an seiner Webseite Nielix Berlin, überarbeitet alte
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  Sachen, plant schon wieder Neues.
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  Die Serie Männer sucht und Emotionen er ist also voll drin,
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  trotz allem. Bevor wir da jetzt aber tiefer
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  reingehen, ist uns 1 ganz wichtig, damit du den Kontext
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  verstehst. Gabriel, also der Kopf und ja,
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  das Herz hinter nilix Berlin, der ist selbst betroffen.
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  Genau. Erkennt, sucht, erkennt
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  psychische Herausforderungen aus eigener, wirklich jahrelanger
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  Erfahrung. Und das ist der Punkt.
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  Und genau das teilt er hier. Seine ganz persönlichen Kämpfe,
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  seine Erfolge oft total direkt, ungefiltert.
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  Und das macht er nicht einfach so, dass es Absicht, er will
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  damit eine ehrliche Verbindung zu dir aufbauen, dir zeigen,
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  hey, wenn du was ähnliches durchmachst, du bist nicht
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  allein damit. Diese Offenheit, das ist quasi
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  Kern von nilix Berlin. Ja, diese radikale Offenheit.
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  Absolut und vielleicht noch ne kurze Anmerkung, wie der Text
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  überhaupt zu uns kommt, sozusagen.
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  Ah gut, dass du es sagst. Das ist Gabriels
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  Originaltagebucheintrag der wurde nur mit KI Unterstützung
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  ein bisschen sprachlich geglättet, also Rechtschreibung,
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  Grammatik, so was. Damit es besser lesbar ist.
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  Genau und zur Übersichtlichkeit wurden halt Überschriften
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  eingefügt. Und es gibt auch ein paar
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  psychologische Einordnungen. Reflexionsfragen, die helfen
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  sollen, das Ganze besser zu greifen.
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  Aber der Kern, der Inhalt des Stil, die ganzen Emotionen, das
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  ist alles 100% Gabriel. Da wurde nichts verändert.
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  OK, super, dann lass uns mal reinschauen, was Gabriel da an
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  Tag 25 so erlebt. Er nennt seine Gefühlswelt
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  halben Wahnsinn. Eine echte Achterbahnfahrt, das
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  Klang ja schon im letzten Artikel an mit dem Jobcenter
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  Termin und der Selbsthilfegruppe.
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  Ja, das stimmt. Er merkt, wie unfassbar schwer
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  es ihm fällt, mit diesen krassen Hochs und Tiefs klarzukommen.
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  Das ist was, was wir in der frühen Recyvery wirklich,
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  wirklich oft sehen. Man nennt das ja auch emotionale
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  Disregulation o. K.
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  Stell dir vor, du hast jahrelang deine Gefühle ja quasi betäubt,
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  weggedrückt mit Substanzen. Und wenn diese Betäubung dann
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  wegfällt? Dann kommt alles hoch
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  ungefiltert. Mit einer Wucht, die dich
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  einfach umhauen kann. Total überwältigend.
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  Das limbische System im Gehirn, also unsere Gefühlszentrale, die
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  ist ja nicht mehr gedämpft und reagiert dann extrem sensibel,
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  fast schon hypersensibel, könnte man sagen.
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  Und die alte Lösung, der Griff zur Substanz, ist ja keine
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  Option mehr, oder soll es nicht sein?
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  Man steht diesen Gefühlen irgendwie nackt gegenüber.
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  Genau das ist es. Die alten Bewältigungsstrategien
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  sind weg oder man will sie ja bewusst nicht mehr und neue,
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  gesunde Wege mit diesen intensiven Gefühlen umzugehen,
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  die müssen ja erst mühsam gelernt werden.
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  Wie ein Muskel, den man trainiert.
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  Exakt das braucht Zeit, das braucht Geduld.
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  Und manchmal, das darf man nicht vergessen, spielt auch das
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  sogenannte Postakute Entzugssyndrom, kurz Paus, eine
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  Rolle. Paus Ja.
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  Das kann noch Wochen oder Monate nach dem eigentlichen
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  körperlichen Entzug andauern. Und das äußert sich eben genau
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  durch solche krassen Stimmungsschwankungen,
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  plötzliche Reizbarkeit oder auch so depressive Phasen.
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  Verstehe. Gabriel schreibt auch, dass ihm
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  das Alleinsein gerade total zu schaffen macht.
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  Und es wurmt ihn, weil er selbst mal geschrieben hat, dass dieses
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  Gefühl vielleicht heißt, man ist noch nicht bereit für ne neue
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  Beziehung. Ach.
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  Dieser innere Konflikt, klassisch, ja.
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  Wissen und Gefühl praller voll aufeinander ne.
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  Total der Verstand sagt das eine, aber das Herz, das Gefühl
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  schreit was ganz anderes. Und diese Spannung auszuhalten,
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  das ist echt Teil des Prozesses. Schwierig.
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  Interessant ist auch, was er beschreibt.
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  Sein Gehirn läuft gleichzeitig auf Hochtouren, Ideen, Gedanken,
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  Reflektionen, alles gleichzeitig.
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  Er sagt Ja arbeiten an mehreren Bildschirmen.
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  Kenne ich nur anders. Aber mitten in dieser Aktivität
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  spürt er auch so ne Wut, so nen Ärger hochkommen, den er noch
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  gar nicht richtig fassen kann. Und dann kommt der Punkt, der
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  wohl alles noch schlimmer macht. Geld.
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  Der Brandbeschleuniger. Ja.
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  Er nennt es sogar ziemlich provokant, das größte
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  Suchtmittel der Menschheit hat er ja schon mal drüber
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  geschrieben und er beschreibt die harte Realität 2025 ohne
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  Geld geht fast nichts und das macht ihn unglücklich depressiv.
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  Nicht weil er shoppen will. Nein, nein, darum geht s ja.
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  Nicht, sondern weil ihm grundlegende Dinge fehlen oder
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  einfach unerreichbar scheinen. Er spricht ja auch die krassen
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  Preissteigerungen an, die wir in den letzten Jahren hatten,
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  während das Einkommen, wenn überhaupt, 1 da ist, ja
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  stagniert. Und dann diese bittere Pointe.
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  Ja, die ist hart. Dass die Preise für manche
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  Drogen im selben Zeitraum teilweise sogar gesunken sind.
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  Er nennt ja Kokain, die Schwämme und lobt im gleichen Atemzug
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  Hendriks Träg für seine Ansätze in der Drogenpolitik.
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  Das zeigt ja die ganze Absurdität der Situation, in der
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  er steckt. Total.
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  Man fühlt sich gefangen. Und diese Geldsorgen, die sind
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  ja nicht abstrakt, die sind total konkret.
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  Er wünscht sich n Hund als Begleiter gegen die Einsamkeit,
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  für mehr Bewegung. Was ja super wäre in seiner
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  Situation. Aber es scheitert am Geld.
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  Die ganze Arbeit für Neelix Berlin ehrenamtlich kostet ihn
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  sogar noch KI Tools zum Beispiel, die er jetzt
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  einschränken muss. Und dann diese
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  altersnackenschläge Internet abgestellt, Preiserhöhung im
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  Kleingedruckten übersehen. Oh Mann, jetzt hangelt er sich
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  mit dem Handy Hotspot durch die Serverkosten.
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  Für die Webseite stehen an. Und selbst einfache Treffen mit
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  anderen Clean Leuten. Sind oft zu teuer.
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  Seine bittere Erkenntnis. Früher das Abgammeln in
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  Drogenbuden, wie er es nennt, war paradoxerweise billiger.
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  Das muss doch ein Schlag ins Gesicht sein, wenn du versuchst,
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  ein neues, Cleanes Leben aufzubauen.
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  Absolut. Das ist maximal frustrierend und
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  demotivierend. Und genau diese Zuspitzung,
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  dieser finanzielle Druck, führt dann zu dem Punkt, der
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  vielleicht am meisten aufhorchen lässt in dem Eintrag.
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  Ja, der Lockruf der Kriminalität.
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  Er schreibt das so erschreckend offen.
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  Dass er mit seinen alten Skills, er spricht von digitaler
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  Kriminalität. Die er offenbar drauf hatte.
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  Seine Geldprobleme quasi über Nacht lösen könnte.
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  Er sagt, er könnte sich morgen 10 Huskys kaufen, das ist schon
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  krass formuliert. Puh.
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  Das zeigt einen tiefen Inneren Riss oder auf der einen Seite
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  dieser Schwur vom Dezember, nie wieder kriminell werden und auf
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  der anderen Seite dieser immense Druck durch die Not jetzt, er
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  fängt ja sogar an, diesen alten Spruch, Kriminalität lohnt sich
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  nicht anzuzweifeln. Wenn er Urteile sieht oder
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  Täter, die seiner Meinung nach davonkommen und mehr scheffeln
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  als ehrliche Leute. Da kommt natürlich auch viel
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  Frust durch. Aber im Text gibt s ja auch
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  diese psychologische Einordnung dazu, wie das Suchtgedächtnis da
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  arbeitet. Stimmt, das war wichtig.
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  Ja, ganz entscheidend. Das Suchtgedächtnis neigt halt
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  dazu, die Vergangenheit zu glorifizieren.
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  Zu romantisieren. Die schlechten Seiten
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  ausblenden. Genau.
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  Die Angst, die Gewalt, die Paranoia, die ständige Gefahr
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  wird alles kleingeredet oder vergessen.
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  Was bleibt, ist die Erinnerung an das vermeintlich schnelle
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  Geld. Der Kick.
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  Und wenn dann der Stress kommt, wie jetzt die Geldsorgen.
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  Dann greift das Gehirn auf die alten, eingeübten Bahnen zurück.
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  Wenn Kriminalität früher die Lösung für Geldnot war, dann ist
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  dieser Gedanke jetzt wie eine Autobahn im Kopf, sofort.
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  Da wieso ne konditionierte Reaktion?
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  Reiz alte Lösung? Exakt, der Reizgeldmangel löst
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  fast automatisch den Gedanken an die alte, destruktive Lösung
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  aus. Die Euphorie wird erinnert, die
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  Konsequenzen ausgeblendet. Und Recovery heißt dann, neue
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  Wege zu bauen. Mühsam.
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  Ja, neue, gesunde Wege bauen, neuronale Trampelpfade anlegen
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  und die immer wieder gehen, bis sie stärker sind als die alte
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  Autobahn, das ist verdammt harte Arbeit.
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  Gabriel reflektiert ja auch über diese Externalisierung, also die
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  Schuld nur außen zu suchen, bei der Gesellschaft, der Politik.
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  Was ja menschlich total verständlich ist in seiner Lage.
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  Aber es birgt die Gefahr, dass man sich ohnmächtig fühlt.
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  Und dieses Ohnmachtsgefühl ist wieder ein Trigger.
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  Ein Teufelskreis. Deswegen ist die Frage so
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  wichtig. Wo ist trotz allem mein eigener
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  kleiner Handlungsspielraum, welche winzigen, legalen
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  Schritte kann ich selbst gehen, auch wenn es schwerfällt?
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  Aber er verdrängt die Gefahren der Kriminalität ja nicht
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  komplett. Das Suchtgedächtnis versucht es
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  vielleicht, aber er erinnert sich ja auch.
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  Zum Glück ja. Das ist ein wichtiger
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  Realitätsanker. Er schreibt ja davon, wie er
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  wegen Darknet Sachen fast erstochen wurde in seiner
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  Wohnung. Überfälle wegen Kryptosits, die
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  ständige Angst. Schreckliche Erlebnisse.
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  Er wähnt ja sogar die One Coin Betrügerin und sagt, die hat
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  bestimmt keine ruhige Nacht. Stimmt.
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  Und diese Erinnerung an die brutale Realität hilft ihm dann
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  doch, am Ende zu sagen, OK, ein ehrliches Leben ist besser.
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  Das will ich. Trotz der Versuchung.
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  Trotzdem, aber man spürt dieses innere Chaos, die Gefühle, der
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  Suchtdruck, die kriminellen Ideen, die Geldsorgen,
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  Zukunftsangst, dieser Frust über die Ungerechtigkeit der Welt,
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  das ist n Cocktail. Aber trotz dieser Zerrissenheit,
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  das betont er ja auch, er ist ein Kämpfer.
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  Aufgeben ist keine Option. Schon gar nicht bei nelix
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  Berlin, seinem Herzensprojekt. Absolut.
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  Er erinnert sich ja, wie er sich aus der Obdachlosigkeit
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  Rausgekämpft hat, auch indem er öffentlich auf Missstände
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  aufmerksam gemacht hat. Und er hebt einen Erfolg hervor,
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  der wirklich, wirklich riesig ist.
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  Sein Ausstieg aus der jahrelangen polamidon
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  Substitution vor etwa 3 Jahren. Kannst du das noch mal
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  einordnen? Warum ist das so eine krasse
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  Leistung? Polamidon das ist doch Methadon,
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  oder? Genau.
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  Polamidon oder Methadon. Das ist ein sehr starkes
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  synthetisches Opioid. Der Entzug davon ist die Hölle,
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  nicht nur körperlich extrem hart und langwierig, oft über Monate.
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  Monate wow. Ja, sondern auch psychisch
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  unglaublich zermürbend. Die Rückfallquoten nach so einem
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  Entzug sind leider extrem hoch, die Statistik für einen
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  dauerhaften kompletten Ausstieg ist, na ja, ernüchternd.
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  Verstehe. Dass Gabriel das geschafft hat,
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  nach 1314 Jahren Substitution, das zeugt von einer unfassbaren
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  Willenskraft, Disziplin, Überlebensinstinkt.
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  Das ist wieso n inneres Kraftreservoir, oder?
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  Absolut. Das ist der Beweis für ihn
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  selbst. Ich kann das, ich kann extreme
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  Herausforderungen meistern, daraus kann er jetzt schöpfen.
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  Diese Kraft will er jetzt offenbar wieder nutzen.
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  Er ist entschlossen, weiterzumachen, einen Job zu
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  finden, er würde sofort was annehmen, schreibt er.
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  Aber es gibt eben reale Hürden, handwerklich unbegabt, sagt er.
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  2 Hüft OPS schränken ihn ein, und dann der Arbeitsort.
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  Ja, das ist kritisch. Bestimmte Orte in Berlin er
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  nennt explizit die u Bahnlinie u 8.
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  Das sind für ihn absolute Hochrisikotrigger für einen
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  Rückfall. Gerade jetzt so früh.
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  Das ist absolut nachvollziehbar und eine wichtige
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  Selbstschutzstrategie, solche bekannten Triggerorte zu meiden
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  ist am Anfang oft überlebenswichtig.
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  Warum ist das so? Also warum gerade ein Ort wie
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  die U 8? Na ja, wenn du über Jahre an
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  bestimmten Orten Drogen gekauft oder konsumiert hast, hat dein
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  Gehirn gelernt, dieser Ort gleich Belohnung durch die
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  Droge. Ah okay.
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  Allein dort zu sein, die Gerüche, die Geräusche, das kann
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  dann blitzartig massiven Suchtdruck auslösen.
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  Craving nennt man das, eine unbewusste, konditionierte
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  Reaktion. Da brauchst du echt stabile
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  Skills, um dem zu widerstehen. Dir er gerade erst aufbaut.
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  Eben deshalb ist meiden am Anfang oft die sicherste Wahl.
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  Er bräuchte also eigentlich einen Job am PC, etwas, das ihm
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  liegt und ihm nicht ständig diesen Gefahren aussetzt.
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  Aber gleichzeitig bricht aus so viel Frust aus ihm raus über die
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  Bedingungen generell. Ja, das spürt man deutlich.
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  Mindestlohn, von dem man kaum leben kann, Rentensystem, dem
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  man nicht traut, Politiker, Diäten.
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  Er fühlt sich ungerecht behandelt, spricht von den
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  oberen 2%. Das klingt teilweise echt
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  sarkastisch. Dieser Frust über
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  Ungerechtigkeit ist total verständlich.
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  In seiner Situation kann extrem stark sein, die Kunst ist halt,
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  und das deutet er ja auch an. Den Frust umzuwandeln.
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  Genau, nicht destruktiv werden, sondern die Energie positiv
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  nutzen. Als Motivation nach dem Motto
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  Jetzt erst recht, auch wenn es schwer ist.
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  Und das scheint er ja zu versuchen.
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  Einen Job, sagt er, würde ihm helfen, nelix Berlin auszubauen
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  und den Hauptgrund für Rückfallgedanken, die
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  Geldsorgen, die zu Depressionen und Konsumwunsch führen, zu
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  entschärfen. Das wäre ein wichtiger Schritt
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  zur Stabilisierung. Paradox ist ja, er sieht die
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  Hürden auch als anspornen, es allen zeigen, fast wie im
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  amerikanischen Traum, den er aber für Deutschland
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  gleichzeitig kritisiert. Diese Ambivalenz ist typisch.
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  Er kritisiert auch die Politik. Sparmaßnahmen hier, Ausgaben
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  woanders den Euro bremst sich dann aber selbst.
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  Will sich wohl nicht noch mehr Ärger einhandeln.
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  Man spürt dieses Ringen zwischen Opfergefühl und dem Wellen
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  selbst, was zu tun, die Energie konstruktiv zu nutzen, das ist
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  Can der Recovery. Im Ausblick wird er dann aber
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  wieder positiver. Er freut sich auf die Arbeit
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  einer neuen Serie Männer, sucht und Emotionen, das ist für ihn
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  ja auch Selbstreflexion. Ja, das schreiben, das Projekt
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  wird zur Bewältigungsstrategie. Und er hat diese Idee für ein
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  neues Podcast Format. Ein persönlicher Wochenrückblick
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  mit seiner eigenen Stimme, nicht KI gelesen.
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  Ah, das klingt spannend. Kündigt er als Überraschung an
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  und verspricht weiter ehrliche, tabufreie Inhalte.
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  Das zeigt doch wieder diese kreative Kraft, diesen Willen,
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  trotz allem weiterzumachen, was Sinnvolles zu schaffen.
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  Das ist beeindruckend. Der Artikel endet ja dann mit
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  diesem FAQ teil fragen, die sich aus Gabriels Erfahrungen
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  ergeben. Ich finde die sollten wir uns
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  auch noch genauer anschauen, die sind sicher für viele Hörer
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  relevant. Unbedingt gut Idee.
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  Die erste Frage, warum sind gerade Geldsorgen so ein krasser
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  Trigger für einen Rückfall? Ja gute Frage, stell dir das wie
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  ne Abwärtsspirale vor. OK, anhaltender finanzieller
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  Stress, das erzeugt Hoffnungslosigkeit, Angst,
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  Ohnmacht bis hinzu echt tiefen Depressionen.
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  Man sieht keinen Ausweg mehr. Genau.
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  Und in dieser Verzweiflung meldet sich das Suchtgedächtnis
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  ganz laut. Es flüstert dir die vermeintlich
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  schnelle Lösung ins Ohr, Konsum. Um die Qual zu betäuben.
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  Ja, oder um der Realität zu entfliehen.
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  Sich kurz stark zu fühlen und dann kommt dieser Gedanke ist
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  doch eh alles scheiße, dann kann ich auch high werden, das wird
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  zur Rechtfertigung im Kopf. Eine gefährliche Rechtfertigung.
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  Extrem gefährlich. Deshalb sind Geldnöte einer der
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  häufigsten und leider auch stärksten Rückfallauslöser.
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  Es trifft dich an der Existenzgrundlage.
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  Das ist fundamental. Verstehe.
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  Die zweite Frage geht auf diese dunklen Gedanken ein.
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  Ist das normal in der Recovery wieder an Kriminalität zu
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  denken? Ja, leider ja.
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  Das ist viel normaler, als viele vielleicht glauben, besonders
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  wenn wie bei Gabriel eine Vorgeschichte da ist, wenn
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  Kriminalität, sucht und Geldbeschaffung früher eng
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  zusammenhängen. Das Gehirn kennt den Weg quasi.
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  Das Gehirn hat diese Verknüpfung gelernt und greift unter Druck
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  darauf zurück, wie ein alter Reflex.
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  Aber, und das ist das absolut entscheidende.
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  Man darf dem nicht nachheben. Man muss lernen, diese Gedanken
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  als das zu erkennen, was sie sind, ein Symptom, ein Symptom
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  des Suchtgedächtnisses und ein lautes Warnsignal, ein Signal
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  für extrem hohen Stress, hohen Leidensdruck.
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  Es ist keine Handlungsanweisung. Auf keinen Fall.
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  Es ist absolut zentral, diesen Gedanken nicht zu folgen, sie
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  als Alarmsignal zu werten und sich sofort Unterstützung zu
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  suchen. Darüber reden Selbsthilfegruppe,
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  Therapeut, Vertrauensperson. Nicht damit allein bleiben.
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  Sehr wichtiger Punkt, nächste Frage.
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  Die Gefühlsschwankungen, wie kann man lernen mit diesen
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  extremen Wellen nach dem Entzug umzugehen?
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  Puch. Ja, der allererste Schritt
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  klingt vielleicht banal, ist aber wichtig.
• 17:27
  Akzeptanz okay sich immer wieder, sagen okay das ist jetzt
• 17:31
  Teil meiner frühen Recovery. Es fühlt sich furchtbar an, aber
• 17:35
  es ist normal und es geht wieder vorbei.
• 17:38
  Es bleibt nicht für immer so, das nimmt schon mal Druck raus.
• 17:41
  Und dann? Dann helfen oft ganz
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  grundlegende Dinge, die Stabilität geben, eine feste
• 17:47
  Tagesstruktur, regelmäßige Mahlzeiten, genug Schlaf.
• 17:51
  Klingt simpel, ist aber Basis. Und aktiv was tun?
• 17:54
  Ja, dann braucht es aktive Skills, Fertigkeiten, die man
• 17:57
  trainieren muss, Achtsamkeitsübungen zum
• 17:59
  Beispiel, um im hier und jetzt zu bleiben, nicht von den
• 18:02
  Gefühlen weggerissen zu werden. Ablenkung.
• 18:05
  Bewusste Ablenkung durch positive Aktivitäten kann
• 18:07
  helfen, ja, aber auch, und das ist schwer, das gezielte Üben,
• 18:11
  unangenehme Gefühle einfach mal auszuhalten.
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  Aushalten lernen. Genau, ohne sofort in alte
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  Muster zu verfallen. Konsum, kriminelle Ideen, was
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  auch immer. Das ist wie Muskeltraining für
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  die Seele. Es braucht Zeit, Wiederholung,
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  Geduld, es wird besser, aber nicht von heute auf morgen.
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  Verstehe und die letzte Frage aus dem FAQ, warum ist es so
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  wichtig Orte wie die U 8 in Berlin zu meiden?
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  Du hast es vorhin schon angerissen.
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  Ja, genau. Solche Orte sind eben starke
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  externe Trigger. Wenn du an einem bestimmten Ort
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  u. Bahn, Straßen, Ecke, Kneipe,
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  egal jahrelang regelmäßig Drogen geholt oder genommen hast, dann
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  hat dein Gehirn eine extrem starke Verknüpfung gebaut,
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  dieser Ort gleich Belohnung durch Substanz.
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  Automatisch. Eine unbewusste, konditionierte
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  Reaktion. Allein der Anblick, die Gerüche,
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  die Geräusche können dann blitzartig massiven Suchtdruck,
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  also Craving, auslösen. Und in der frühen Phase?
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  Wenn die neuen, gesunden Strategien noch nicht sitzen.
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  Ist es oft einfacher, solche Hochrisikoorte konsequent zu
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  meiden? Selbstschutz erst, wenn man viel
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  stabiler ist, kann man sich dem vielleicht wieder stellen, aber
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  am Anfang Abstand halten. OK, das ist klar.
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  Im Fazit seiner 25 Tage zieht Gabriel dann auch klare
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  Schlüsse. Finanzen sind der größte,
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  gefährlichste Trigger für ihn gerade.
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  Ja, das Suchtgedächtnis ist hellwach, versucht ihm
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  Kriminalität als Lösung zu verkaufen.
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  Und die Gefühle, die Einsamkeit verstärken den Druck.
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  Aber er benennt auch klar seine Baustellen, seine Aufgaben.
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  Stimm einen gesunden, legalen, realistischen Weg für die
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  Geldsorgen finden. Ganz wichtig.
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  Die Wut und den Frust konstruktiv nutzen.
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  Motivation statt Opferrolle. Ja, diesen Switch schaffen.
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  Und weiter an den Skills arbeiten, um die Gefühlswellen
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  besser zu surfen. Genau das sind klare Ziele.
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  Und der Blick nach vorne bleibt trotz allem konstruktiv.
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  Die Projekte geben ihm Struktur, ein Ventil.
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  Er will weiterkämpfen, einen ehrlichen Weg finden, auch wenn
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  er steinig ist. Dieser Eintrag zeigt wirklich
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  eindrücklich, Recovery ist kein Spaziergang, kein gerader Weg
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  nach oben. Es ist ein ständiges Ringen,
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  absolut ein Ringen mit alten Dämonen, mit äußeren
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  Widrigkeiten, ja, aber eben auch ein Prozess des Lernens, des
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  Wachsens, des sich neu erfindens.
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  Und Gabriels Offenheit auch über diese dunklen Gedanken zu
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  sprechen. Die kriminellen Impulse.
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  Die ist unglaublich wertvoll, das Enttabuisiert diese
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  Erfahrungen. Es zeigt anderen, Hey, ihr seid
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  mit solchen Kämpfen nicht allein, das kann Teil des Weges
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  sein, wichtig ist nur nicht nachgeben, es als Weckruf
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  verstehen. Ein sehr wichtiger Punkt zum
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  Schluss, bevor wir uns verabschieden, gibt es noch
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  etwas. Gabriel steckt ja seine ganze
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  Energie, sein Herzblut und auch seine knappen Finanzen in Nelix
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  Berlin, um anderen zu helfen, aber auch um seine eigenen
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  Erfahrungen zu verarbeiten. Ja, das ist spürbar.
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  Deshalb möchten wir seinen Aufruf hier weitergeben.
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  Wenn dir dieser Beitrag gefallen hat und du die Arbeit von Nelix
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  Berlin wertvoll findest, würde sich Gabriel riesig über deine
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  Unterstützung freuen. Mhm, du kannst Wabien helfen,
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  indem du diesen Beitrag auf Social Media teilst oder den
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  Podcast auf Plattformen wie Spotify oder Apple Podcasts
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  bewertest und Likest. Das hilft wirklich.
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  Das Projekt Nelix Berlin wird komplett allein von Gabriel
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  finanziert und erstellt. Jede Form der Unterstützung
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  hilft Gabriel mit diesem Projekt, sich selbst und
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  gleichzeitig anderen Betroffenen zu helfen.
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  Und dann sein Motto. Genau Gabriels persönliches
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  Motto, das ihn antreibt, lautet, aus allem schlechten in seinem
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  Leben etwas Gutes zu machen. Ein starkes Motto.
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  Und nach diesem ehrlichen Einblick bekommt es noch mehr
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  Gewicht, finde ich. Es zeigt diese Entschlossenheit,
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  selbst aus den tiefsten Tälern noch was Positives zu ziehen.
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  Absolut ja. Dieser Einblick in Tag 25 von
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  Gabriels Weg, der macht echt nachdenklich.
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  Er zeigt die Zerbrechlichkeit, klar, aber auch die immense
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  Kraft, die im Weiterkämpfen liegt.
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  Vielleicht regt es dich ja auch an, mal darüber nachzudenken,
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  welche inneren Kämpfe führst du gerade?
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  Und welche Ressourcen kannst du vielleicht mobilisieren, um
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  deinen Weg zu gehen? Eine gute Frage zum Mitnehmen.
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  Ja, vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast und zugehört
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  hast. Pass gut auf dich auf.
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  Bleib sauber, oder wie Gabriel sagen würde, bis zum nächsten
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  Mal. Bis bald.