EP92．從哪裡來的委屈？真實慈忍真功夫，讓你的［善意］經得起反覆驗證

鮭音光園｜從覺知到行動 · Oct 12, 2026 · 31m

🎧 節目說明

本集 Podcast 深入拆解受到背叛或傷害時的內在衝突。結合十二因緣與現象學，指出憤怒與痛楚是正常的自動化生理機制（觸與受），真正的痛苦源於後續的執取與強迫性反芻。節目打破「忍耐即委屈」的迷思，強調真正的「慈忍」無需委屈求全，而是藉由將「個人行為」與「生命本質」解離，並建立清晰界限來保護自己。透過認知上的謙遜與心智解離，我們能截斷仇恨連鎖，重新奪回內在情緒的主導權與自由。

✨ 節目重點

1️⃣區分生理反應與內在執取

從「觸、受、愛、取」看見情緒如何演變成執著與敵我對立。當我們渴望反擊、緊抓立場，便可能讓一則留言持續製造痛苦。

2️⃣慈悲不等於縱容：界線與善意可以並存

借摩西與赫迪爾的故事，探討堅守正義與認知謙遜如何並存，不因看見錯誤，就自認掌握一個生命的全部真相。

3️⃣真實慈忍：受過傷，依然保有善待世界的心

從耶穌祈求赦免的敘事，思考如何區分傷害行為與行為者，不必恢復信任或勉強原諒，也能不讓仇恨延續傷害。

本集片尾曲

🎵【Margen de Paz】餘裕，與其完整歌詞及翻譯，

歡迎請進鮭音光園 從覺知到行動 之YT頻道 聆聽欣賞:

https://youtu.be/kUUQVvZUEGM

文本參考來源:

佛教十二因緣（Twelve Nidānas），教導者：釋迦牟尼佛。探討「觸、受、愛、取」與痛苦的生成。…