Latest / The Wom Healthy / Nausea o dita addormentate? Il legame con il collo che non ti aspetti

Transcript

Nausea o dita addormentate? Il legame con il collo che non ti aspetti · The Wom Healthy

• 0:00
  Speaker 2: Ti svegli spesso con dita intorpidite o hai un fastidioso
• 0:03
  senso di sbandamento mentre mangi? Se soffri di disturbi cervicali
• 0:08
  conosci bene questi sintomi debilitanti. Il dolore al collo non
• 0:13
  è mai isolato. La colonna cervicale è un incrocio di nervi,
• 0:17
  vasi e muscoli che collegano testa e corpo. Quando si
• 0:21
  infiamma può causare sbandamenti, nausea e formicolii che scendono fino
• 0:25
  alle mani. Il formicolio alle dita è spesso dovuto alla
• 0:29
  compressione dei nervi che escono dalle vertebre del collo, una
• 0:33
  condizione chiamata cervicobrachialgia. Questi nervi controllano sensibilità e movimento di
• 0:40
  braccia e mani. L'usura dei dischi o l'artrosi possono premere
• 0:44
  sulle radici nervose, disturbando il segnale come un cavo elettrico schiacciato.
• 0:50
  Nausea e capogiri nascono da un conflitto sensoriale. Il cervello
• 0:55
  confronta i dati di occhi, orecchio interno e recettori dei
• 0:58
  muscoli del collo per l'equilibrio. Muscoli cervicali tesi inviano informazioni
• 1:04
  sbagliate rispetto a vista e sistema vestibolare, causando disorientamento simile
• 1:09
  al mal d'auto. Per migliorare servono piccoli cambiamenti quotidiani. Il
• 1:14
  dolore cervicale deriva spesso da posture prolungate, come guardare lo
• 1:19
  smartphone o lavorare al computer. Fai brevi pause ogni ora
• 1:23
  per muovere le spalle o inclinare la testa. Tieni lo
• 1:27
  schermo all'altezza degli occhi per non piegare il collo in avanti.
• 1:31
  Anche stress e riposo contano. La tensione si scarica su
• 1:35
  trapezio e collo, mantenendo i muscoli contratti. Impara al chitampara
• 1:40
  a riconoscere quando alzi le spalle involontariamente. La qualità del
• 1:44
  sonno è fondamentale. Un cuscino inadeguato costringe il collo a
• 1:48
  posizioni innaturali. che rispetti la curvatura della colonna per rilassare
• 1:54
  i muscoli. Se noti perdita improvvisa di forza o dolore
• 1:58
  che non passa, consulta il tuo medico per una valutazione approfondita.