Latest / Under huden med Asteta Clinic / Sunn hud starter hjemme – rutiner, hudhelse og myter (ep. 2)

Transcript

Sunn hud starter hjemme – rutiner, hudhelse og myter (ep. 2) · Under huden med Asteta Clinic

0:00
Velkommen til vår podcast under huden i dag skal vi.
0:05
Er vi så heldige og få høre litt om et veldig spennende tema sunn
0:11
hud og før vi går i gang med det celine, så har jeg bare lyst til
0:16
å spørre, hvordan har uken din vært så langt?
0:19
Takk for at du spør uken har vært den har vært fin.
0:22
Det har vært litt sommeravslutninger og det har
0:25
vært nydelig vær. Og så gleder jeg meg veldig til
0:27
en. En real fest i morgen med oss
0:30
etter klinikk en sommeravslutning der og så det
0:33
blir kjempekoselig bra uke. Så godt å høre.
0:38
Men skal vi gå i gang? Ja, hva betyr egentlig god
0:42
hudhelse? Jo en en god hudhelse vil jo si
0:48
en hud som er sunn stabil og har en smidig og sterk hudbarriere.
0:55
Det er jo huden vår er i kontinuerlig forandring hele
0:59
tiden, og det er veldig mange som tenker at å jeg har en hud
1:04
som er sånn eller sånn. Men det er ofte en ting, er det
1:07
man er født med som er hudtypen din, men så har man en
1:10
hudtilstander også, og den er varierende gjennom livets faser.
1:14
Alt fra hormonelt og stress og kosthold temperaturendringer.
1:20
Ting man putter på huden. Det er mange ting som kan
1:22
påvirke den, og det er ofte det jeg jobber aller mest med.
1:26
Og det er det som gjerne våre. Vurderer om huden har en god
1:31
hudhelse da så ja, det er viktig at den hvertfall ikke er
1:34
spesiell, spesielt sensitiv med en svekket hudbarriere.
1:39
Så det er veldig fokus om Dagen og vært i flere år, og det
1:42
tenker jeg. Et veldig viktig tema og kan
1:45
faktisk være en egen episode faktisk en gang.
1:47
Men i dag er jeg tenkte at vi skulle prate litt sånn generelt
1:51
i dag om hud, så for det er det veldig mange som kommer til meg
1:55
på klinikken og lurer på. Og har masse spørsmål om.
1:58
Og hud er jo viktig. Absolutt viktig å huske at det
2:00
er et organ. Ja, det er vårt største organ,
2:03
og det er også en ting er at det holder ting på plass og virker
2:07
som en en beskyttende barriere fra det ytre til det indre.
2:12
Men det er også et sanseorgan og kommunikasjons organ, så huden
2:16
gjenspeiler hvordan kroppen har det på innsiden, og det vises
2:20
gjerne i form av rødhet eller hevelse eller utbrudd og aktene
2:24
eller andre hudsykdommer da så det er et komplekst organ.
2:28
Som forteller så veldig mye mer enn bare akkurat om den har glød
2:33
eller er fuktig. Og så pleide du å si også at det
2:36
går andre veien. Hvordan huden er kan også.
2:42
Påvirker hvordan man føler seg inn i.
2:44
Det er faktisk noe av det jeg bruker mest tid på på med mine
2:50
pasienter, at jeg jeg prøver å fange opp en følelse de sitter
2:54
med før de kommer gjerne til meg med tanker om at man sånn de
2:58
føler seg og og det som gjenspeiler det de ser i speilet
3:03
om det med aktene, eller om det er rynker.
3:06
Så er det en følelse. Jeg må selvfølgelig respektere
3:10
og prøve å. I bidra med å hjelpe til, så man
3:13
kan forbedre eller hvert fall ivareta.
3:18
Så det er jo et veldig, skal vi si fascinerende organ.
3:21
Veldig superspennende. Veldig spennende og og viktig
3:26
som du sier, og jeg tenker at. Man skal også huske på, at det
3:30
er en slags ferskvare som hele tiden krever på en måte stell og
3:37
oppmerksomhet. Ja det krever vedlikehold og det
3:39
krever tålmodighet og de som kommer til meg og ønsker raske
3:44
løsninger om det er injeksjoner, for eksempel kosmetiske
3:47
behandlinger. Så tar jeg alltid tak i huden
3:50
først hvor man må se på huden som en helhet og uten en sunn
3:55
hud i bunn så er det nesten bortkastet synes jeg da og bruke
4:00
masse penger på for eksempel injeksjoner for å bli kvitt noen
4:03
rynker, eller hvis man ikke bruker solfaktor.
4:06
Da sender jeg de på dør neida, men hva sier du?
4:09
Nei. Rett og slett nei, men det er
4:12
viktig å ta og se det store bildet og helheten, og ikke bli
4:17
for utålmodige og tenke at huden er noe quickfix for det.
4:20
Hva er det vi ikke? Ikke i det hele tatt.
4:22
Så sunn hud og jobbe med det og og da får man vel også bedre
4:27
effekt av andre typer behandlinger?
4:29
Det er akkurat det så hvis man er det viktigste, og det sier
4:33
jeg hver eneste dag. Det viktigste er hva du gjør
4:35
hjemme selv hver dag. Du blir som å pusse tenna.
4:38
Det nytter ikke å dra til tannlegen en gang i året og ikke
4:41
pusse tennene selv, og samme er det med huden, så det aller
4:44
viktigste er at du renser eksfolierer bruker gode
4:47
produkter tilpasset din hud, så kan man bruke kosmetiske
4:51
behandlinger som et. Supplement.
4:54
Hvilke typer behandlinger snakker vi om?
4:55
Da for eksempel typisk er jo injeksjoner med for eksempel det
4:59
mange kaller botox. Det er et legemiddel, så det er
5:03
finnes jo varianter av det, men på folkemunne så er botox kjent,
5:07
så det er jo for rynkereduksjon eller fillere, eller også å
5:11
jobbe med hudkvalitet med for eksempel microneedling med
5:14
dermapen eller kjemiske bindinger per per p.
5:18
Det finnes mange veier til rom, og det er det som er gøy da.
5:22
Er det jo behandlinger som gir effekt?
5:25
Absolutt. Dette her er jo godt
5:29
dokumentert, og noe som pasienter vil sette pris på.
5:32
Og der er det også det det jobben min går ut på er å å
5:37
sette opp en plan lage en en langsiktig plan både for det du
5:42
gjør hjemme selv, men også hva man kan gjøre II klinikk og om
5:46
det er at man kommer til meg hver måned eller en gang i året.
5:50
Det varierer fra person til person og ønske å.
5:53
Og behov. Men er det sånn du tar da på en
5:56
første konsultasjonen når du møter pasienten?
5:58
Ofte ja de aller aller fleste ønsker at jeg skal lage en god
6:02
plan for de og sette opp et hudprogram, sånn at de kommer i
6:06
gang med det. Så tar jeg de gjerne inn til en
6:08
behandling om de ønsker om gjerne etter noen uker sånn at
6:12
produktene har fått litt effekt og ikke minst også at huden er
6:16
litt forberedt på behandlingen jeg gjør fordi vil ofte medføre
6:21
en litt nede tid i form av rødhet eller hevelse eller sånne
6:24
ting. Det kommer an på behandlingen,
6:26
men da er det fint at huden er litt forbehandlet med aktive
6:30
virkestoffer og ikke kun brukt en fuktighetskrem som på en måte
6:34
bare styrker hudbarrieren da. Så.
6:38
Men det er et hav av produkter der.
6:40
Ute det er det. Det er en jungel.
6:41
Ja. Det er vanskelig å vite liksom
6:44
hva som er riktig og sånn, men da setter du opp program som er
6:46
spesialtilpasset for pasient og hud.
6:48
Og det er jo det jeg synes er aller morsomst, da jeg synes jo
6:52
faktisk ingredienser er og virkestoffene i de ulike
6:57
produktene. Det er kanskje det jeg synes er
6:59
morsomst. Jeg vet at du har oversikt over
7:02
alle ingredienser i alle produkter, så.
7:04
Så det er jo veldig mange som kommer til meg, og på en måte
7:06
har kanskje et par produkter de liker veldig godt fra før, men.
7:10
Og lurer på, hvor skal man legge pengene?
7:11
Og da er jeg helt åpen og ærlig om hvor jeg synes de skal
7:15
investere og det det vil typisk være i et for eksempel et serum,
7:20
som faktisk penetrerer dypere ned i huden enn en krem klarer,
7:24
og at man da bruker de riktige virkestoffene og, og og at det
7:27
funker sammen det man bruker. Det er viktig.
7:31
Du har jo gitt meg litt forskjellige tips og produkter
7:34
opp gjennom de årene vi har jobbet sammen, og jeg må jo bare
7:37
ærlig innrømme at jeg har ikke alltid vært så flink til å følge
7:39
de instruksjonene du etter. Meg.
7:41
Vi har det klassiske litt sånn, typisk mye som menn har.
7:45
Det er jo damer som er sånn, og men veldig mange menn synes det
7:47
blir litt mye mer for mange steg og, og det trenger ikke å være
7:52
så mange steg. Men det handler om rutine.
7:55
Det er det er som å ta på solfaktor daglig på en måte man
7:59
må få det inn som en rutine og og til slutt blir det faktisk en
8:04
litt sånn, eller i hvert fall i mine øyne, da en hyggelig del av
8:07
Dagen er en litt sånn selvpleie. Nesten sånn meditasjon øke.
8:14
Det er bra. Det er litt metime rett og
8:16
slett. Men, opplever du eller se på ser
8:19
du liksom ofte noe sånn misforståelser, eller?
8:23
Ja si fordommer eller noe rundt dette her disse behandlingene
8:27
for eksempel. Jeg hører ofte sånn folk sier
8:28
sånn å? Nei, jeg i hvert fall aldri ha
8:32
botox i leppene. Det ser jo ut som andenebb.
8:35
Og det er mange. Det er mange misforståelser og
8:39
og fordommer rundt kosmetiske behandlinger og den på en måte
8:45
største. Der er jo nettopp dette med
8:47
leppefillers da som veldig mange tror er botox for botox er
8:51
liksom noe mannen i gata har lært seg, men botox går jo på
8:55
rynkene, så det er en behandling som lammer muskulatur, så det
9:00
putter vi ikke inn i leppene for å få store lepper.
9:03
Så det er en rett og slett ren misforståelse, men leppefillers
9:09
da som er et fyllstoff. Med haleron syre det brukes jo
9:13
for å gi økt volum i ansiktet og også leppene, og det er gjort
9:18
litt overdrevet eller ikke helt korrekt.
9:22
I mine øyne så vil man kunne se veldig behandlet ut, og det er
9:25
ofte det mannen i gata kikker på at det er litt rart.
9:29
Man ser litt showet rett og slett.
9:32
Så jeg har ikke sett noen snåle pasienter kom ut av ditt kontor.
9:36
Jeg jeg sender de på dør de som de få som på en måte har ønsket
9:40
et mer unaturlig resultat. De setter jeg ikke min signatur
9:44
på rett og slett, og det handler ikke om noe annet enn respekt
9:48
for yrket og forsvarlighet. Så jeg synes jeg synes en det
9:52
ikke er pent, men nå er jeg heldig da de som kommer til meg.
9:55
De vil ikke ha det. De vet at de får det ikke hos
9:57
meg, så de vi har ofte ganske likt syn på hva som er estetisk
10:02
vakkert og ikke. Hva får du for eksempel spørsmål
10:04
om sånn baby botox eller at man skal bruke botox som
10:07
forebyggende behandling for eksempel?
10:09
Det det kommer og ofte litt sånn II introduksjonen til for
10:15
eksempel å bruke botox. Da så er det mange som har hørt
10:18
om baby botox, så det jeg synes ordet er litt misvisende, men
10:20
det handler rett og slett om at det er en lav dosering lite på
10:26
en måte brukt for å lamme littegrann.
10:29
Og det handler jo alt rundt botox handler om dose.
10:34
Som man kan se veldig naturlig ut, selv om man ikke kaller det
10:37
baby botox eller man kan også se mere helt lammet slash rosen ut
10:43
hvis man har veldig mye, og da gir du litt tydelig vekk at man
10:47
har gjort behandling da. Men forebyggende, så er det.
10:51
Det er mange som lurer på når man skal starte, og det varierer
10:55
jo selvfølgelig fra person til person og ønske og alt mulig.
10:58
Men man kan fint starte å forebygge si slutten av
11:03
tyveårene starten av tredveårene om man ønsker det.
11:06
Jeg ville aldri anbefalt en 18 nittenåring å begynne med botox.
11:10
Det er rett og slett ikke vits i og OK ja, hvis man ser at jeg
11:15
får en kraftig linje mellom brynene sinna rynken.
11:19
Og vet at mor og far har samme, så selvfølgelig kan man jo
11:22
begynne å forebygge, hvis man er 30 år.
11:25
Men, det trenger ikke å se noe behandlet ut for det.
11:29
Da ser man bare avslappet ut. Men det må ha kommet en linje.
11:31
Ja jeg synes det bør på en måte være mer indikasjon enn at man
11:35
bare vil forebygge helt. Ja, men ikke det kan være igjen
11:39
fint å ikke ta det når det først har blitt dype linjer, og for da
11:44
er det ikke så lett å få det helt bort.
11:46
Så forebygging jeg er for det jeg forebygger selv, men det er
11:51
allikevel less is more da. Men, er det noe sånn for
11:55
eksempel? Sånn drømme pasient eller drømme
11:59
pasientreise som du kunne bare. Lagt opp.
12:03
Ja jeg kan prøve en drømme pasientreise er jo gjerne en
12:09
pasient som har gjort seg flid med å ønske å komme til meg og
12:14
de aller aller de. De aller beste holdt jeg på å se
12:18
er jo de som kanskje har fått med anbefalt fra noen de
12:20
kjenner, for det er de allerede nesten en fot innenfor de.
12:26
De er motivert for å komme, og de stoler nesten litt, på hvert
12:29
fall den de har fått anbefaling fra.
12:31
Og så at man får en god relasjon.
12:35
Nå er jeg sykepleier, så jeg ser jo på det som sykepleier.
12:37
Pasientforhold respekterer veldig diskresjon og at man har
12:43
et langvarig forhold ved at huden er ferskvare.
12:47
Så drømme pasienten er en som kommer til meg og blir hos meg
12:53
om det er et x antall ganger i året eller hva det?
12:56
Det er helt åpent, men. At man i hvert fall er med i
13:00
livets faser. Kanskje er gjennom alt fra
13:03
ungdoms hud eller eller helt i andre enden overgangsum huden.
13:08
Kanskje man skal gjennomføre et bryllup eller være noe stort i
13:13
livet skjer, og da kan det være en veldig stor ære for meg å få
13:17
være med å bidra til at huden ser fin ut, og at man føler seg
13:21
vel og og bra. Spennende.
13:24
Jeg føler jo celine at vi 2 jobber jo veldig likt akkurat på
13:27
det at vi vi tror på jobber etter at.
13:32
Prinsippet om liksom at kropp og sinn må være i synk at kropp
13:36
over ikke sinn og sinn påvirker kroppen, og i dette tilfellet da
13:40
huden organet. Men så det var veldig spennende
13:43
å få lov til å være med på disse pasientmøtene og reisende.
13:46
Jeg føler meg kjempeheldig som får ta så stor del, og jeg har
13:51
pasienter som sitter hos meg og er fortvila og blir rørt og ser
13:55
bedring og opplever forverring. Og så får jeg ta del i alt
13:59
dette, og det er kjempespennende.
14:02
Det er veldig givende. Veldig.
14:04
Men helt til slutt. Nå er det jo sommer, og har du
14:08
noen sånne ja, gode tips nå for hvordan vi tar vare på huden vår
14:14
i disse sommermånedene? Det er jo også egentlig nesten
14:17
en egen episode. Men ja jeg har jo noen enkle
14:22
enkle triks som man på en måte kan effektivisere rutinen sin på
14:26
sommeren på, og det er jo å ha en god rutine i bunnen som vil
14:32
si at man må rense huden. Man må eksfoliere den ukentlig
14:37
gjerne et par ganger i uken, bruke noe form for
14:41
antioksidanter, og det er veldig mange da kjenner som c vitamin.
14:45
Dette er jo med på også å beskytte litt mere mot uv
14:47
stråling og frie radikaler og. Oksidativt stress og ikke minst
14:53
tilfører fuktighet og solfaktor, så det er på en måte 5 steg man
14:57
bør ha litt daglig, i hvert fall ukentlig.
15:01
Og så er det selvfølgelig ting man kan gjøre for å holde huden
15:06
fin gjennom sommeren, også i form av å unne seg en behandling
15:10
som prepper huden med masse antioksidanter eller fuktighet
15:13
sånne ting, men det er også ofte mange ønsker å ta tak litt etter
15:19
sommeren, for da blir på grunn av sol, så blir huden litt mer
15:21
gusten. Litt grovere bordene blir litt
15:25
større. Brunfargen fader sånne ting, og
15:29
da kan det være fint å å kickstarte de sensommeren.
15:32
Slåss høsten med. Med litt behandlinger da.
15:35
Det skal jeg gjøre. Ja, det synes jeg er gleder jeg
15:37
meg til ja men 1000 takk for masse gode råd.
15:42
Jeg håper dere som hørte på denne episoden fikk litt nyttig
15:47
informasjon fra oss. Har dere spørsmål så er dere
15:51
velkomne til å sende melding på Instagram til celine kosmetisk
15:55
dermatologisk eller astec klinikk?
15:58
Og så var vi gjerne også på e post på post att av stetta dott
16:02
NO. Takk for i dag takk.
16:04
For i dag.