Gym-Routine, Keto & Ernährungsfehler (mit René)

Auf Wellenlänge · Oct 16, 2025 · 54m

René ist einer meiner engsten Freunde, und heute geht’s um Sport und Ernährung. Als Pflegefachkraft kennt René sich da gut aus und kann definitiv ein Wörtchen mitreden.

In der Folge heute:

– Keto-Diät und falsche Kohlenhydrate

– Fehler, die wir gemacht haben

– Wie unser Körper darauf reagiert

Wie sieht eure Routine aus? Schreibt’s gern in die Kommentare!

Mit dabei: René (@bossbarbiebitsch)

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