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COMO A EXPOSIÇÃO TE TORNA MAIS FORTE | Ponto de Vista 21/mar · Jota Jota Podcast

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  Alô, turma, deixa eu conferir aqui que dia é hoje, sábado?
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  Não, pera, é sexta-feira. Ontem eu tentei adiantar o
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  tempo, mas hoje é oficial, chegou a sexta-feira dos Fortes,
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  então sejam muito bem vindos ao ponto de vista desta
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  sexta-feira. Bora?
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  Eu Acredito que um Pilar para treinar a resiliência é se
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  expor, é você sempre se expor, enquanto muitas pessoas, elas
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  fogem do impacto, do embate, do teste, da exposição.
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  O que vai realmente treinar sua resiliência é se expor, é
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  realmente falar, é realmente você lá fazer uma apresentação
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  de uma palestra, de um TCC, você apresentar um projeto numa
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  reunião, você falar em público, você realmente começa fazer um
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  stories mostrando seu próprio rosto.
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  Ela vai treinando sua resiliência, ela vai treinando,
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  se expor e a partir de uma ela toma uma.
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  Cada ela cai e ela levanta, e isso também que é muito próximo
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  a anti fragilidade, que é o conceito proposta, uma palavra
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  que não existe. Ela Foi cunhada pelo nascem
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  taleb, que enquanto a resiliência você cai e levanta e
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  volta para o mesmo estado, a antifragilidade, você toma uma
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  porrada e você fica ainda mais forte.
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  No livro antifrágil, ele fala muito sobre isso, só que eu não
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  quero aqui falar que antifrágio é melhor do que resiliente.
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  São 2 coisas diferentes e são 2 coisas que a gente precisa em
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  alguns momentos, a gente precisa ser antifrágio, em outros
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  momentos. A gente precisa ser resiliente,
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  então você está aqui num estado de absoluto controle, você está
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  focado, acontece uma situação, você cai, você tem que voltar e
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  você tem que voltar para aquele estado, você não precisa voltar
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  mais forte, você tem que voltar para aquele estado de absoluto
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  controle, de foco e de presença. Isso é treino, então a melhor
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  maneira, pelo menos para começar a treinar a resiliência, ao meu
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  ver, é se expor. Tem muita gente que fala assim,
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  poxa, o impacto é ruim, o impacto é bom, o que é ruim é o
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  excesso de impacto, mas até para os ossos, um osso, ele se
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  solidifica, ele calcifica. Ele fica mais forte pelo
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  impacto. Muitas pessoas, elas fogem do
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  impacto, elas fogem do embate. E aí que tá?
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  A pessoa que é resiliente é a pessoa que se expõe.
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  Só acerta no gol quem chuta. A única pessoa que não erra é
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  que ela que não tenta. Portanto, resiliência é
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  treinável e é exposição. O episódio de hoje é
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  oferecimento da soldier do trist.
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  Entra lá no site e compra lá tua creatina, compra tua Barrinha,
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  compra o teu whey protein em todos os produtos, então você
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  tem um desconto super especial cupom JJ que é j, que é só a
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  letra e você escreve Jo teatro. Valeu galera aí da soldiers.