Métamorphose, éveille ta conscience ! - Arrêter de s'excuser pour les autres

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale · Sep 2, 2026 · 47m

Pourquoi demande-t-on pardon de prendre de la place, d'exprimer un besoin ou simplement d'être soi ? Comment se construire lorsque l'enfance a appris à se taire pour survivre ? Entre traumatismes, manque de confiance, violences familiales et quête de reconnaissance, comment retrouver une manière plus libre et plus authentique de vivre ? Christine Berrou, on la connaît comme humoriste, chroniqueuse, autrice et conférencière. Mais derrière la femme de scène, il y a une enfant marquée par les violences sexuelles, une adulte qui a longtemps cru devoir s'effacer et une mère qui a choisi de rompre…