Latest / Meta-Empresas / Meta-Empresas

Transcript

Meta-Empresas · Meta-Empresas

• 0:10
  Speaker 2: En Capital Radio, Meta Empresas, con Andrés Arenas.
• 0:20
  Speaker 3: Bienvenidas, bienvenidos una vez más a este tu programa Meta
• 0:23
  Speaker 3: Empresas Incorporated.¿ Qué día es hoy? Hoy es el tercer
• 0:27
  Speaker 3: jueves del mes y por lo tanto tenemos nuestro espacio,
• 0:32
  Speaker 3: nuestro momento. Respira profundo que mi invitada, como siempre, Olga Albaladejo. Bienvenida, Olga.
• 0:41
  Speaker 4: Menuda presentación,
• 0:43
  Speaker 3: Andrés.
• 0:43
  Speaker 4: Muchas gracias.
• 0:44
  Speaker 3: A veces hay que inspirar porque esto es psicología para
• 0:48
  Speaker 3: tu bienestar. Y hoy alguien se ha atrevido a mandar
• 0:53
  Speaker 3: un audio y eso es de valorar. Quiero invitarte a
• 0:58
  Speaker 3: que cada vez que sientas, por tonto que sea, una
• 1:03
  Speaker 3: situación como la que vamos a escuchar a continuación, no
• 1:06
  Speaker 3: te cortes. Mándanos un audio, mándanos un correo. info arroba olgasicologaycoach.com
• 1:14
  Speaker 3: Vamos entonces al
• 1:16
  Speaker 5: audio de hoy. Hola,¿ qué tal? Buenas, Andrés, Olga. Mira,
• 1:19
  Speaker 5: me llamo Roberto, tengo 54 años y la verdad que
• 1:23
  Speaker 5: desde fuera creo que tengo una vida que mucha gente
• 1:26
  Speaker 5: me envidiaría. Dirijo un grupo empresarial familiar de segunda generación
• 1:29
  Speaker 5: con más de 200 empleados, operamos en cuatro países y
• 1:33
  Speaker 5: visto desde fuera es la vida que se supone que
• 1:35
  Speaker 5: debía tener. La empresa es sólida, reconocimiento, viajes, un equipo
• 1:38
  Speaker 5: directivo que funciona. Pero hay algo que noto que no
• 1:42
  Speaker 5: va bien, que no se lo digo ni a mi mujer.
• 1:45
  Speaker 5: Nunca en mi vida me he sentido tan solo. Estoy
• 1:47
  Speaker 5: rodeado de mucha gente, de personas todo el día. Me
• 1:50
  Speaker 5: siento completamente incomunicado, no me siento bien. No puedo hablar
• 1:53
  Speaker 5: de mis dudas con el equipo. Porque soy yo el
• 1:56
  Speaker 5: que tiene que dar seguridad, porque para eso soy el
• 1:58
  Speaker 5: jefe de la empresa. Pero tampoco puedo hablar ni con
• 2:00
  Speaker 5: mis socios, porque son familia y todo se complicaría. No
• 2:04
  Speaker 5: puedo hablar con mis amigos porque ya no tenemos los
• 2:06
  Speaker 5: mismos problemas y tampoco siento con ellos que haya una
• 2:09
  Speaker 5: conexión real. Entonces, en el fondo, lo que hago es
• 2:13
  Speaker 5: sentirme solo. Y con mi mujer no le quiero decir
• 2:15
  Speaker 5: nada por no preocuparla. Tomo decisiones que afectan a 200
• 2:18
  Speaker 5: familias y lo hago todo completamente solo. Pero lo que
• 2:22
  Speaker 5: no sé si es esto lo que hay, lo que
• 2:24
  Speaker 5: me ha tocado...¿ O algo está fallando en mí?¿ O
• 2:27
  Speaker 5: cuál es el problema? A ver si me pueden echar
• 2:29
  Speaker 5: una mano. Muchas gracias.
• 2:31
  Speaker 3: ¡Guau!¡ Qué testimonio más claro, más vivo!¿ Y
• 2:35
  Speaker 4: cuánto le tenemos que agradecer y le tenían que agradecer
• 2:38
  Speaker 4: tantos otros líderes que se enfrentan efectivamente al precio oculto
• 2:43
  Speaker 4: del liderazgo, que es la soledad?
• 2:46
  Speaker 3: Eso qué es exactamente la soledad del líder, Olga?
• 2:50
  Speaker 4: Pues fíjate... Antes incluso de decirte lo que es la
• 2:55
  Speaker 4: soledad del líder, fíjate que en los distintos estudios los
• 3:00
  Speaker 4: líderes puntúan 10 puntos por encima en soledad de sus
• 3:04
  Speaker 4: colaboradores individuales. Pero no solo eso, también en estrés, que
• 3:10
  Speaker 4: dirías más o menos natural en función de la responsabilidad,
• 3:14
  Speaker 4: pues 12 puntos por encima en rabia y 11 puntos
• 3:19
  Speaker 4: en tristeza. Porque esa soledad del líder, ese tener que
• 3:24
  Speaker 4: estar en un lugar en el que ni todos valen
• 3:28
  Speaker 4: para acompañarte, ni puedes dejar que haya muchas otras personas.
• 3:34
  Speaker 4: Es decir, hay condicionantes de confidencialidad, de responsabilidad, de posicionamiento.
• 3:39
  Speaker 4: Y eso hace no solamente que tú te sientas solo,
• 3:44
  Speaker 4: sino como podemos ir conversando, que tu cuerpo también... reaccione
• 3:50
  Speaker 4: de determinadas maneras. Y como hemos repetido tantas veces, cuerpo,
• 3:54
  Speaker 4: mente y emociones y acciones no son independientes, sino que
• 3:58
  Speaker 4: son sistemas que se retroalimentan. Por tanto, desde esa soledad
• 4:04
  Speaker 4: voy a sentirme de una determinada manera, pensar de una
• 4:07
  Speaker 4: determinada manera y actuar de una determinada manera.
• 4:11
  Speaker 3: Pero fíjate una cosa, Olga. En este caso, un líder
• 4:15
  Speaker 3: de una empresa, lo que sea, tiene gente que dependen
• 4:20
  Speaker 3: de él. Y, claro,¿ hay alguna relación de proporcionalidad entre
• 4:26
  Speaker 3: mientras más personas te necesitan, más solo te sientes?
• 4:30
  Speaker 4: Claro, más responsabilidad tienes sobre la vida de esas familias.
• 4:34
  Speaker 4: Fíjate lo que nos dice Roberto, que toma decisiones que
• 4:38
  Speaker 4: condicionan la vida de 200 familias, que son las de
• 4:41
  Speaker 4: sus empleados. Entonces, sí, más solo te sientes, Y más
• 4:47
  Speaker 4: responsabilidad tienes de cara a esa toma de decisiones. Y
• 4:50
  Speaker 4: eso no se puede cambiar. Ahora, lo que sí podemos
• 4:54
  Speaker 4: aprender es a vivir con esa realidad y a minimizar
• 4:59
  Speaker 4: sus efectos y sus consecuencias negativas.
• 5:03
  Speaker 3: Ahora, una cosa es que yo me sienta solo. Una
• 5:07
  Speaker 3: cosa es que tú te sientas sola. Pero,¿ dónde encajaría
• 5:10
  Speaker 3: un tipo de... O sea, yo no sé si hay
• 5:12
  Speaker 3: tipos de soledades, pero si hubiera esa división... de existir,¿
• 5:18
  Speaker 3: dónde encajaría la de Roberto y la de personas que
• 5:21
  Speaker 3: nos están escuchando, que son líderes, que son ejecutivos exitosos
• 5:26
  Speaker 3: o exitosas?¿ Dónde encaja esa soledad?
• 5:30
  Speaker 4: Hemos hablado ya de algunas de ellas, Andrés, pero podemos
• 5:36
  Speaker 4: distribuirlas en tres tipos. La primera es el herramienta por estatus.
• 5:42
  Speaker 4: Tanto porque tengo una responsabilidad que me obliga a una
• 5:46
  Speaker 4: serie de responsabilidades, incluida la confidencialidad, como porque precisamente porque
• 5:52
  Speaker 4: tengo esa posición, los demás me tratan no como la
• 5:58
  Speaker 4: persona que soy, sino como la responsabilidad que tengo, el
• 6:02
  Speaker 4: cargo que tengo. Hay otra soledad que es la simetría
• 6:05
  Speaker 4: de confianza. Un líder tiene que hacer que su equipo
• 6:08
  Speaker 4: se sienta seguro. pero esa confianza no la recibe. Es decir,
• 6:15
  Speaker 4: el equipo no hace que el líder se sienta seguro.
• 6:17
  Speaker 4: No es su responsabilidad. Esto es un poco como los
• 6:20
  Speaker 4: padres y los hijos. La responsabilidad de los padres es
• 6:23
  Speaker 4: cuidar de los hijos, pero la de los hijos no
• 6:26
  Speaker 4: es cuidar de los padres. Daría mucho que hablar
• 6:30
  Speaker 3: Bueno, sí
• 6:32
  Speaker 4: Y luego está el peso de las decisiones irrelevantes.¿ Qué
• 6:35
  Speaker 4: le pasa a nuestro cerebro? Que cuando nos acostumbramos a
• 6:38
  Speaker 4: que tomamos decisiones muy importantes, llega un momento en que
• 6:41
  Speaker 4: generalizamos y nos parece que todas las decisiones que tomamos
• 6:46
  Speaker 4: lo son. Y no es así. Vemos que ese estar
• 6:51
  Speaker 4: en una situación de tanta responsabilidad condiciona El cableado del cerebro,
• 6:57
  Speaker 4: igual que condicionaba el cableado del cerebro los estudios de
• 7:02
  Speaker 4: todas las calles de Londres de los taxistas, por ejemplo.
• 7:05
  Speaker 4: Tanto más usas, tanto más te condiciona. Pero hay un problema.
• 7:10
  Speaker 4: No todas las decisiones son ni relevantes ni reversibles. Y
• 7:18
  Speaker 4: hemos de aprender a posicionarnos bien. en qué decisiones dependen
• 7:23
  Speaker 4: realmente de nosotros, por qué son relevantes e irreversibles y
• 7:27
  Speaker 4: cuáles no
• 7:30
  Speaker 3: Ahora, de repente alguien nos escucha y dirá, bueno, hombre,
• 7:34
  Speaker 3: que eso es tontería, la soledad es parte del trabajo,
• 7:39
  Speaker 3: tenemos que ser serios.¿ Hay alguna consecuencia más allá de
• 7:44
  Speaker 3: un malestar emocional sentirse solo?
• 7:48
  Speaker 4: Pues sí. Sentirse solo es diferente. Fíjate que hemos hablado
• 7:53
  Speaker 4: muchas veces del burnout, por ejemplo. El burnout es una
• 7:57
  Speaker 4: subida de cortisol enorme. El sentirse solo no. El sentirse
• 8:02
  Speaker 4: solo es un nivel de activación mantenida en el tiempo.¿
• 8:07
  Speaker 4: Qué es lo que hace? Pues algo que está muy
• 8:09
  Speaker 4: de moda, que es que genera un estado de inflamación
• 8:15
  Speaker 4: de bajo grado sostenida. el cerebro está constantemente en vigilancia
• 8:22
  Speaker 4: y no se produce ese estrés agudo, sino que se
• 8:24
  Speaker 4: produce un estrés crónico que condiciona el funcionamiento del sistema cardiovascular,
• 8:33
  Speaker 4: del sistema inmune y del sistema cognitivo. Y fíjate qué
• 8:37
  Speaker 4: dato tan impactante. El efecto en la salud de ese
• 8:42
  Speaker 4: estrés es el mismo que si se fumara 15 cigarrillos
• 8:46
  Speaker 4: al día.
• 8:47
  Speaker 3: ¡Guau! Wow. O sea, yo creo que hay bastante. Roberto,¿
• 8:54
  Speaker 3: qué puedes hacer esta semana? Olga,¿ qué puedes hacer esta semana?
• 8:57
  Speaker 4: Venga, vamos a ver distintas alternativas, ¿vale? Y distintos ejercicios
• 9:02
  Speaker 4: que puede poner en práctica. Primera herramienta, el círculo de
• 9:06
  Speaker 4: verdad o el círculo de la verdad.
• 9:08
  Speaker 3: Círculo de la verdad, vale.¿ Qué es?
• 9:11
  Speaker 4: Elegir a una persona con la que puedes hablar en
• 9:16
  Speaker 4: total confianza. Claro. Esa persona tiene que estar fuera de
• 9:21
  Speaker 4: tu entorno profesional, de tal manera que tus decisiones no
• 9:25
  Speaker 4: condicionen ni su vida ni su carrera profesional. Y ha
• 9:29
  Speaker 4: de ser alguien que te garantice que lo que habláis
• 9:31
  Speaker 4: queda entre vosotros. Puede ser alguien que tenga tu mismo puesto,
• 9:35
  Speaker 4: que ya tenga mucha más experiencia. Puede ser una relación
• 9:38
  Speaker 4: personal o una relación profesional, un coach, un amigo, una
• 9:42
  Speaker 4: persona que has conocido en una asociación.
• 9:45
  Speaker 3: Olga, por ejemplo. Muy bien. Círculo de la verdad. Dos.
• 9:51
  Speaker 4: Segunda herramienta, la vulnerabilidad calibrada. Es decir, vamos a ver,
• 9:56
  Speaker 4: separar sentimientos o emociones de... puesto genera distancia con los demás.
• 10:04
  Speaker 3: Claro.
• 10:05
  Speaker 4: A la vez, esa distancia genera que los demás se
• 10:08
  Speaker 4: desinvolucren y se descomprometan de lo que hay. Ah, no
• 10:12
  Speaker 4: es mío.
• 10:13
  Speaker 3: Ese no es mi problema, a mí no me pagas
• 10:15
  Speaker 3: por eso
• 10:15
  Speaker 4: Exacto. Por lo tanto, el compartir con los demás ciertas
• 10:20
  Speaker 4: decisiones no solamente te ayuda a acercarte a ellos, sino
• 10:24
  Speaker 4: que les permite a ellos también ser más honestos en
• 10:27
  Speaker 4: sus respuestas y más comprometidos en su actuación. Eso es
• 10:32
  Speaker 4: la vulnerabilidad calibrada.
• 10:35
  Speaker 3: Vale. Círculo de la verdad. Vulnerabilidad calibrada. Tercero.
• 10:41
  Speaker 4: El diario de decisiones solo. Es decir, cada día o
• 10:46
  Speaker 4: cada semana apunta todas las decisiones que has ido tomando.
• 10:51
  Speaker 4: Decisiones con una cierta relevancia, de media a alta.
• 10:55
  Speaker 3: No, me voy a tomar un café, eso no
• 10:57
  Speaker 4: Pues a lo mejor también. Porque claro, la mente se
• 11:00
  Speaker 4: cree todo lo que tú le cuentes y estás todo
• 11:02
  Speaker 4: el rato diciéndote cuántas decisiones estoy tomando, cuántas decisiones, qué
• 11:05
  Speaker 4: importante soy, o es que el mundo no puede vivir
• 11:08
  Speaker 4: sin mí. Bueno, pues vamos a comprobarlo. Apunta todas las
• 11:12
  Speaker 4: decisiones que tienes. Al cabo de ese día o de
• 11:16
  Speaker 4: una semana, deja pasar un tiempo, analízalas y pregúntate,¿ realmente
• 11:21
  Speaker 4: son tan importantes?¿ De verdad soy yo quien ha de
• 11:24
  Speaker 4: tomar esas decisiones?¿ Puedo delegar o compartir esas decisiones? Si sí, hazlo.
• 11:33
  Speaker 4: Y si no, que te vas a quedar con un
• 11:35
  Speaker 4: cierto porcentaje esas decisiones. Aprende a tomarlas cada vez mejor
• 11:41
  Speaker 4: y si puedes, compártelas en ese círculo de confianza. Pero
• 11:45
  Speaker 4: al final te vas a dar cuenta de que no
• 11:48
  Speaker 4: hay tantas decisiones que solo puedes tomar tú y que
• 11:52
  Speaker 4: además sean irreversibles.
• 11:56
  Speaker 3: Ahora, sin duda, una persona se puede haber sentido sola
• 12:04
  Speaker 3: en algún momento. Yo creo que... a pesar de lo
• 12:08
  Speaker 3: hiperconectado que estamos, a pesar de tanta aparentemente vinculación que
• 12:14
  Speaker 3: tenemos con el mundo exterior, que si le damos like,
• 12:18
  Speaker 3: que si vamos a compartir esta historia, que si no
• 12:21
  Speaker 3: sé qué. A la final yo creo que todos nos
• 12:25
  Speaker 3: hemos sentido solos alguna vez y hemos tenido esa responsabilidad
• 12:30
  Speaker 3: de tirar para adelante, de hacer... Nuestra vida, nuestro trabajo,
• 12:36
  Speaker 3: nuestras empresas familiares que existen por allí. Por lo tanto,
• 12:44
  Speaker 3: Roberto no está solo en esto.
• 12:47
  Speaker 4: Roberto no está solo. Hay muchas personas que se sienten
• 12:50
  Speaker 4: de esa manera. Por eso yo siempre recomiendo participar en foros,
• 12:54
  Speaker 4: en grupos que tengan tus mismas circunstancias, tus mismas responsabilidades.
• 12:59
  Speaker 4: Y a la vez, trabajar en... cuando tenemos estos puestos
• 13:05
  Speaker 4: de responsabilidad, pues tener nuestro acompañante, nuestro coach, nuestro consultor
• 13:09
  Speaker 4: de referencia con quien podamos no solamente descargarnos en plena
• 13:14
  Speaker 4: confianza y sabiendo que no nos juzga, sino además ir
• 13:19
  Speaker 4: aprendiendo herramientas, maneras de tomar decisiones, comparando otros contextos o
• 13:25
  Speaker 4: ayudándonos a pensar con una cierta perspectiva. Y a la
• 13:31
  Speaker 4: vez nos va a acompañar a que aceptemos esa parte
• 13:36
  Speaker 4: de soledad, que no solamente es estructural del puesto, sino
• 13:40
  Speaker 4: también es estructural de la persona. Cada uno de nosotros
• 13:44
  Speaker 4: ha de tener una parte de soledad, de estar con
• 13:48
  Speaker 4: uno mismo, y es lo que nos permite realmente ser
• 13:52
  Speaker 4: auténticos y singulares.
• 13:56
  Speaker 3: Ahí me has recordado tu último newsletter que habla de
• 13:59
  Speaker 3: 15 minutos de aburrirse.
• 14:01
  Speaker 4: Eso es! ¡Claro! Eso es lo que permite que en
• 14:05
  Speaker 4: la mente se ponga en funcionamiento el sistema por defecto,
• 14:09
  Speaker 4: que es el que nos permite limpiar, generar nuevas conexiones,
• 14:13
  Speaker 4: y en ese espacio surgen nuevas soluciones, nuevas ideas, la creatividad.
• 14:20
  Speaker 4: Es decir, parece que estamos parando y eso implica no
• 14:23
  Speaker 4: hacer nada, y al contrario, implica parar. hacerlo todo
• 14:28
  Speaker 3: ahora fíjate no sé por qué se me viene a
• 14:31
  Speaker 3: la mente en esa a veces búsqueda de la soledad
• 14:36
  Speaker 3: de estar tranquilos de estar aislados de tener esos 15
• 14:40
  Speaker 3: minutos de aburrimiento de hecho uno alguna vez hice un
• 14:47
  Speaker 3: un pequeño post como que hablaba así hay que aburrirse
• 14:52
  Speaker 3: le llamé así Y después lo grabé como un podcast
• 14:56
  Speaker 3: que era hay que aburrirse. Y explicaba todas las razones.
• 14:59
  Speaker 3: Por eso me gustó mucho tu newsletter. Porque si bien
• 15:03
  Speaker 3: es cierto, hay momentos en que es bueno abstraerse, pero
• 15:08
  Speaker 3: tampoco perder el contacto. O sea, yo me imagino que
• 15:10
  Speaker 3: habrás tenido pacientes que de pronto no van más a
• 15:14
  Speaker 3: la consulta. Y quizás tú sabes por esa experiencia de
• 15:19
  Speaker 3: que esa persona lo sigue pasando mal. O sea, ¿Cómo?
• 15:22
  Speaker 3: O sea, no puedes hacer nada como profesional. A ver,
• 15:25
  Speaker 3: si hoy en día está muy de moda esto del ghosting,
• 15:27
  Speaker 3: te hago ghosting, pum, me voy, me perdí. No te
• 15:29
  Speaker 3: escribí más y chao. Imagínate con una psicóloga, que le
• 15:34
  Speaker 3: haces ghosting a tu psicólogo, a tu psicóloga. Yo no
• 15:39
  Speaker 3: sé si sientes como ese vacío de¿ qué pasó? O sea,¿
• 15:44
  Speaker 3: será que se curó mágicamente? O sea, ¿cómo...?¿ Te mandas
• 15:50
  Speaker 3: un correo? Digo, oye,¿ qué te ha pasado?¿ Cómo
• 15:53
  Speaker 4: vas? Sí, piensa que primero que las personas con las
• 15:58
  Speaker 4: que yo trabajo ya desde el minuto cero hablamos de
• 16:00
  Speaker 4: una relación de compromiso. Claro. De hecho, el trabajo que
• 16:04
  Speaker 4: hacemos es trabajo, no es terapia ni es tratamiento, porque
• 16:08
  Speaker 4: son procesos completos para aprender a equilibrar nuestra vida y
• 16:14
  Speaker 4: desarrollarla desde un bienestar sin parches y una vida con propósito,
• 16:18
  Speaker 4: que ese es nuestro mensaje. Entonces, ahí se genera una
• 16:22
  Speaker 4: relación muy bonita. En esa relación hay veces que efectivamente
• 16:27
  Speaker 4: la persona necesita tomar una cierta distancia, a veces consciente,
• 16:31
  Speaker 4: a veces inconscientemente, porque cambiar es difícil y nuestro cerebro
• 16:37
  Speaker 4: siempre
• 16:37
  Speaker 3: tiende a
• 16:38
  Speaker 4: impedirlo. Claro
• 16:39
  Speaker 3: Zona de confort, me quiero quedar aquí.
• 16:41
  Speaker 4: Exactamente.
• 16:41
  Speaker 3: Estoy sufriendo, pero no importa
• 16:43
  Speaker 4: Exacto, que me dicen, pero¿ cómo va a ser de
• 16:44
  Speaker 4: confort si estoy sufriendo?
• 16:46
  Speaker 3: Ya, pero es
• 16:46
  Speaker 4: que conoces ese sufrimiento. Entonces, a veces hay que dar espacio.
• 16:51
  Speaker 4: Yo lo que hago siempre es, o bien a través
• 16:54
  Speaker 4: del WhatsApp, o bien a través del mail, mando dos mensajes.¿
• 17:00
  Speaker 4: Cómo estás?¿ Qué ha pasado?¿ Hace tiempo que no te veo?
• 17:03
  Speaker 4: Enlazo con cosas que hemos estado trabajando. Y bueno, normalmente
• 17:09
  Speaker 4: las personas se dan cuenta, se conecta nuevamente el frontal
• 17:13
  Speaker 4: y continúan.¿ Ha habido veces que no? Bueno, pues en
• 17:17
  Speaker 4: esas veces se trata de respetar. Y fíjate... que respetándolo,
• 17:23
  Speaker 4: la mayoría de las veces, o la mayoría de las personas,
• 17:26
  Speaker 4: vuelve al cabo del tiempo, habiendo aplicado lo que ya
• 17:30
  Speaker 4: habíamos trabajado. Es decir, ahí es una relación siempre de confianza,
• 17:36
  Speaker 4: de compromiso y de respeto.
• 17:40
  Speaker 3: Además que yo creo que cuando se establecen este tipo
• 17:43
  Speaker 3: de vínculos, esa necesidad que tiene Roberto de no sentirse solo,
• 17:49
  Speaker 3: esa oferta que te estamos haciendo desde aquí a cualquiera
• 17:54
  Speaker 3: que nos esté escuchando, que yo a veces percibo que
• 18:00
  Speaker 3: quizás seguimos trabajando en un proceso educativo para que sepas
• 18:07
  Speaker 3: que venir a consulta, tener a alguien especial que te ayude,
• 18:13
  Speaker 3: no es que estás mal del cerebro, no es que
• 18:16
  Speaker 3: estás mal de la olla, como se dice erróneamente. y
• 18:20
  Speaker 3: es un problema neurolingüístico terrible, sociológico inclusive, sino que lo
• 18:27
  Speaker 3: que se quiere es apoyarte, lo que se quiere es ayudarte.
• 18:31
  Speaker 3: O sea, incluso cuando una persona está muy bien, terapia
• 18:36
  Speaker 3: lo que ayuda es a dispararte aún más. Exacto, a
• 18:40
  Speaker 3: estar mejor. A seguir, vamos, en una... En una espiral
• 18:46
  Speaker 3: hacia arriba, o sea, que te sientas mejor. Las terapias
• 18:52
  Speaker 3: vistas desde un punto de vista positivo le vienen bien
• 18:56
  Speaker 3: a Roberto, pero también te vienen bien a ti. No,
• 18:58
  Speaker 3: que yo no tengo ningún problema. Ay.
• 19:02
  Speaker 4: En ningún momento nos planteamos aprender a vivir mejor, a
• 19:06
  Speaker 4: disfrutar más con la persona que somos, a desarrollar al
• 19:09
  Speaker 4: máximo nuestros talentos y nuestro potencial. Parece que solo podemos
• 19:13
  Speaker 4: pedir ayuda cuando estamos ya en el subterráneo.¿ Y qué va?
• 19:18
  Speaker 4: Yo cuando las personas, como tú estás diciendo, cuando las
• 19:20
  Speaker 4: personas llegan a consulta y dicen, mira, no sé lo
• 19:23
  Speaker 4: que me pasa, sé que no me encuentro bien, sé
• 19:26
  Speaker 4: que no estoy disfrutando al máximo de mi vida, sé
• 19:28
  Speaker 4: que me falta algo, pero en realidad lo tengo todo.
• 19:32
  Speaker 4: Ese es el mejor momento para trabajar.
• 19:34
  Speaker 3: Claro.
• 19:35
  Speaker 4: Porque no te pasa nada agudo, pero puedes hacer que
• 19:42
  Speaker 4: sea el momento definitivo para que tu vida dé un salto. Claro. O,
• 19:47
  Speaker 4: si no lo haces, seguro que tu vida dará. un salto,
• 19:50
  Speaker 4: pero para abajo.
• 19:51
  Speaker 3: Para hacia atrás,
• 19:52
  Speaker 4: sí. Entonces, cuidado con eso.
• 19:54
  Speaker 3: Me recuerdas con eso la ventana de Johari?
• 19:58
  Speaker 4: Claro. O sea
• 20:00
  Speaker 3: los espacios que yo no conozco, Y los demás tampoco.
• 20:04
  Speaker 3: O sea, la zona,¿ cómo es? Creo que esa es
• 20:07
  Speaker 3: la zona oculta, algo así. Sí, sí, sí,
• 20:11
  Speaker 4: esa es la zona
• 20:12
  Speaker 3: oculta. Exacto. Y lo que los demás saben de mí,
• 20:16
  Speaker 3: que yo no sé.
• 20:18
  Speaker 4: Correcto
• 20:18
  Speaker 3: Tú estás triste, pero bueno, a ver. Que esa es
• 20:21
  Speaker 3: la
• 20:21
  Speaker 4: sombra.
• 20:22
  Speaker 3: Sí, pero ahí también hay condicionamiento, ¿no? Un poco. O sea,
• 20:25
  Speaker 3: el que alguien te diga, yo esto lo he visto
• 20:29
  Speaker 3: y lo he experimentado muchas veces, que alguien viene y
• 20:31
  Speaker 3: te dice, te veo mal. te veo mal y de
• 20:34
  Speaker 3: repente la persona...
• 20:35
  Speaker 4: No.
• 20:37
  Speaker 3: No, no. O al contrario. Ay, sí, yo como que
• 20:39
  Speaker 3: me siento mal. O sea, ese efecto es su gestión. Entonces,
• 20:44
  Speaker 3: de repente que no pase a Roberto, que de repente
• 20:47
  Speaker 3: él dice, se siente solo, pero porque tal vez la
• 20:49
  Speaker 3: gente también alrededor le dice, yo te veo como solo.
• 20:54
  Speaker 4: Bueno, yo creo que ahí lo importante es pensar si
• 21:01
  Speaker 4: tiene a alguien... En su círculo, ese círculo de confianza
• 21:06
  Speaker 4: que le va a decir siempre la verdad y que
• 21:09
  Speaker 4: se atreve a decirle lo que nadie se atreve a decirle.
• 21:16
  Speaker 3: El círculo de la verdad. Me encanta esa tesis. Me
• 21:19
  Speaker 3: encanta esa herramienta. Y a veces cuando consigues a esa
• 21:26
  Speaker 3: persona para ser tu círculo de la verdad, lo excluyes.
• 21:33
  Speaker 4: Uy, sí. Y pasa mucho. Porque no quieres que nadie
• 21:39
  Speaker 4: te diga lo que no quieres oír. Hay que ser
• 21:43
  Speaker 4: muy humilde y estar muy dispuesto a aprender y a
• 21:49
  Speaker 4: confiar en esa persona para abrirte en tu vulnerabilidad. Eso.
• 21:55
  Speaker 3: Que puedan sentirse vulnerables en un momento dado. Eso es importante.
• 21:59
  Speaker 3: Eso es muy importante.
• 22:01
  Speaker 4: Por eso el que muchas veces esa persona tenga que
• 22:05
  Speaker 4: ser un profesional, porque no solamente estamos formados para hacerlo
• 22:11
  Speaker 4: y por tanto tenemos las herramientas, sino que además garantizamos
• 22:16
  Speaker 4: esa confidencialidad y ese espacio seguro para que pueda pasar
• 22:22
  Speaker 4: cualquier cosa, desde compartir la rabia de la que hablábamos
• 22:25
  Speaker 4: al principio, a compartir la tristeza, a mostrarse inseguros, vulnerables... Entonces,
• 22:32
  Speaker 4: ahí es importantísimo asegurarlo. Y para asegurar esa relación, pues
• 22:39
  Speaker 4: a veces lo mejor es ese profesional. Y que no
• 22:42
  Speaker 4: nos cueste acudir a ese profesional. Al contrario, que sea
• 22:45
  Speaker 4: un orgullo porque trabajamos en nosotros mismos y en mejorar
• 22:49
  Speaker 4: cada día.
• 22:51
  Speaker 3: Bueno, se nos ha ido el tiempo. Muchas gracias, Olga.
• 22:55
  Speaker 3: Será entonces hasta... el próximo tercer jueves de cada mes. OlgaPsicólogaYCoach.com,
• 23:03
  Speaker 3: la página web y el correo info arroba OlgaPsicólogaYCoach. Gracias,
• 23:08
  Speaker 4: Olga. Un placer, Andrés, como siempre. Como siempre. En Capital Radio,
• 23:16
  Speaker 4: Meta Empresas, con Andrés Arenas.
• 23:32
  Speaker 8: Disfruta de la mejor cocina gallega en Montes de Galicia.
• 23:35
  Speaker 8: Todo un clásico moderno en el barrio de Salamanca. Disfruta
• 23:38
  Speaker 8: de la variada dieta atlántica, de las mejores carnes y
• 23:41
  Speaker 8: pescados tratados con respeto y transparencia y regados con una
• 23:45
  Speaker 8: de las mejores bodegas de la zona. En grupo, en
• 23:47
  Speaker 8: familia o en pareja, Montes de Galicia te ofrece el
• 23:50
  Speaker 8: espacio perfecto en cada ocasión.
• 23:55
  Speaker 7: Hace 30 años les contamos qué era la exuberancia racional.¿
• 23:59
  Speaker 7: Cómo sabemos cuándo la exuberancia irracional... Con la crisis financiera
• 24:04
  Speaker 7: Ben Bernanke nos enseñó la importancia de los bancos centrales
• 24:07
  Speaker 7: y su
• 24:07
  Speaker 6: liquidez.
• 24:12
  Speaker 7: Y Janet Yellen puso encima de la mesa la lucha
• 24:15
  Speaker 7: contra la desigualdad. La inflación convirtió en titular aquello de
• 24:20
  Speaker 7: reunión en reunión años después con Jerome Powell.
• 24:23
  Speaker 2: Pero ahora...
• 24:28
  Speaker 7: Estamos en una nueva etapa en la Fed, el banco
• 24:31
  Speaker 7: central más importante del mundo.¿ Qué marcará la etapa de
• 24:37
  Speaker 7: Kevin Walsh al frente de la Reserva Federal?¿ Qué sucederá
• 24:41
  Speaker 7: con los tipos de interés en Estados Unidos? Todas las
• 24:43
  Speaker 7: respuestas en Capital Radio. Capital Radio. Todo lo que importa
• 24:50
  Speaker 7: en la inversión y en tu dinero.
• 24:52
  Speaker 2: Para personas inquietas, Capital Radio.