S4 #12 Routinen statt Crash Diät

Schwarz begegnet · Apr 17, 2025 · 37m

mit Stef | Frühlingszwiebel

In dieser Folge spricht Katharina mit Stef von @fruehlingszwiebel_, die auf Instagram mit ehrlichen Einblicken in ihren Alltag, kreativen Rezepten und einem liebevollen Blick auf das Thema Ernährung begeistert.

Vor acht Jahren entschied sich Stef, nicht länger Diäten hinterherzulaufen – sondern ihren eigenen Weg zu finden. Seitdem lebt sie vor, wie Ernährung, Bewegung und Alltagshacks miteinander verschmelzen können, ohne dass Genuss oder Lebensfreude auf der Strecke bleiben.

💬 Ein Gespräch über: 🥦 Sinnvolle Basics im Kühlschrank 🏨 Clevere Entscheidungen am…