# 82 - Qual o impacto da alimentação na nossa saúde mental?

Papo de Psiquiatra · Jan 23, 2024 · 15m

Qual o impacto da nossa alimentação na saúde mental?

A dieta ocidental tem grande relação com ganho de peso, síndrome metabólica e também transtornos mentais.

Neste episódio falamos sobre a alimentação ideal para transtornos mentais como depressão e transtornos de ansiedade: conheça a Dieta Mediterrânea!

Link com informações da dieta:

https://www.dropbox.com/scl/fi/kr7svsaoywv05swlt3ecz/Mediterranean-Diet-Score.pdf?rlkey=ev782rl5ge13lmcv6ryz7xgz3&dl=0

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Hosts:

- Dr. Pedro Gomes Rosa…