#11 | Trailrunning en voeding

Trailrunning Café · Jan 29, 2026 · 1h 17m

Tijdens deze aflevering van het Trailrunning Café schuift Mirthe Nieuwstraten aan tafel om samen met Chris, Onno, Yvo en Lotte te praten over voeding.

Met haar achtergrond als voedingsdeskundige geeft Mirthe richting in de veelbesproken wereld van eten en drinken voor hardlopers. Wat is nu écht belangrijk om binnen te krijgen, en waarom? Moeten we massaal aan de supplementen? Is meer eten altijd beter? En is trainen op een lege maag eigenlijk een goed idee?

Natuurlijk ontbreken de persoonlijke verhalen niet. Zo hoor je bijvoorbeeld hoe Chris ooit kennismaakte met zijn eerste bruistablet…

Het…