So, 26.04. Entspannt einschlafen - Sonnenuntergang am Meer – Entspannung in der Abendstille

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · Apr 26, 2026 · 37m

Am Sonntagabend erwartet dich ein sanfter Ausflug an einen endlosen Strand.

Nach einer ersten wohltuenden Reise durch deinen Körper, bei der du alles abgibst, was dich noch hält, öffnet sich für dich eine neue Welt: Barfuß spürst du den feinen Sand unter deinen Füßen, während der Horizont im Farbenmeer des Sonnenuntergangs leuchtet.

Du gehst am ruhigen Ufer entlang, nimmst die Geräusche des Meeres, die Rufe der Möwen und das Rascheln der Palmenblätter wahr. Alles um dich herum lädt dich ein, loszulassen und tiefer und tiefer in die Entspannung zu gleiten.

Wenn die Sonne untergeht, erscheinen…