马云停不下来你也是——忙是最体面的逃避｜认知考古·于雷

于雷·夜读 | 古人说了什么你还没听懂的 · Apr 22, 2026 · 1m

忙是最体面的逃避。没有人会指责一个忙碌的人。马云退了之后一刻不停，日本泰国非洲画画看鱼，所有人说他闲不住。于雷说不是闲不住——是停下来的时候脑子里太吵了。他在用行程表盖住那个声音。你也一样：周末空半天就焦虑，拿手机刷，找人聊，干什么都行就是不能安静。这一集讲清一件事——你的忙碌有一半是止疼药。疼还在，你只是感觉不到了。结尾给你一个十分钟的练习。公众号：雷音-认知考古