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Johanna, eine Frage?! – Warum Neuanfänge so verdammt viel Energie kosten · Johanna, eine Frage?!

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  Speaker 0: Hallo und herzlich willkommen zur neuen Folge von Johanna.
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  Speaker 0: Eine Frage, ich bin Johana Darm.
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  Speaker 0: Euer Host von diesem Podcast, Entscheidungs-Expertin.
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  Speaker 0: viele kennen mich vielleicht habt ihr aber auch neu zugeschaltet.
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  Speaker 0: bevor wir heute ins Thema eintauchen möchte Ich der Erika Herzig Danke.
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  Speaker 0: Erika ist regelmäßig hier auch dabei Und sie hat mir die frage gestellt die das heutige thema bildet nämlich Johanna, woher nehme ich die Energie für den Neuanfang?
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  Speaker 0: Ja, Erika.
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  Speaker 0: Super Frage!
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  Speaker 0: Denn ich glaube du sprichst für viele auch für mich und Du sprichest uns alle aus dem Herzen ob wir jetzt eine neue Beziehung haben oder einen neuen Job oder zusätzlich zum Job vielleicht noch ne Nebentätigkeit wie auch immer Wir spüren da doch immer wieder Also eine Sehnsucht neu anzufangen, frisch anzufangend.
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  Speaker 0: Aber vor dem ersten Schritt ... So ne Blockade kennt ihr vielleicht auch?
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  Speaker 0: Da ist die Lähmung oder das Nervosität.
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  Speaker 0: Manche reagieren sogar richtig mit Krankheitssyntom noch mal einen Schlupfen zu bekommen oder Bauchkrummeln oder wie auch immer über Forderungen.
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  Speaker 0: Oder manche haben auch so was, das kennst du vielleicht auch so eine psychische Müdigkeit.
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  Speaker 0: und Liebe Erika, nicht nur für dich sondern für all diejenigen denen es so geht oder die jemanden kennen, den man kennt demso geht.
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  Speaker 0: Für euch alle möchte ich da noch mal tiefer in die Kulissen reingehen nochmal schauen wie immer verbinden wir so ein bisschen Statistik Wissenschaft Neurobiologie mit ja paar buddhistischen Insights die uns helfen sollen wenn es uns denn aktiv im Moment so geht, damit wir den inneren Akku in solchen Situationen wieder richtig aufladen.
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  Speaker 0: Genau!
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  Speaker 0: Wir können solche Systeme nie komplett verstehen.
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  Speaker 0: es gibt ja auch immer wieder neue Insights dazu.
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  Speaker 0: aber schön dass ihr da seid, schön das wir hier zusammenarbeiten können.
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  Speaker 0: die Realität einfach woran scheitern wir.
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  Speaker 0: Witzig ist... durch die Bank uns allen so geht.
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  Speaker 0: Ob Führungskräften, ob Menschen, die jetzt das erste Mal ins Leben starten, ganz spannend Führungskräfte.
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  Speaker 0: wenn ich mit denen Seminare habe und sage okay wir starten jetzt einfach mal in die Reorganisation.
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  Speaker 0: Dann merke ich schon so dieses, wir haben schon so oft neu angefangen.
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  Speaker 0: muss das denn jetzt sein wirklich?
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  Speaker 0: Das haben wir immer schon und immer wieder und es hat noch nie richtig funktioniert.
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  Speaker 0: Manager kleben an alten Strukturen.
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  Speaker 0: ja warum ist das so?
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  Speaker 0: Stellt ihr einfach mal so zwei Beete vor.
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  Speaker 0: du hast so ein Rosenbeet Wunderschöne Rosen und die Blühen.
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  Speaker 0: Und es ist wirklich alles.
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  Speaker 0: erste Sahne, kein bisschen Unkraut gar nichts!
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  Speaker 0: Man hat sich jahrelang darum bemüht gekämpft gemacht getan aber zugleich weiß man... Es ist das letzte Mal dass diese Rose blüht.
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  Speaker 0: und auf der anderen Seite da hast du so ein Acker.
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  Speaker 0: Du weißt jetzt musst du umgraben Jetzt musst du wirklich neu aussehen.
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  Speaker 0: Du musst alles von vorne machen Und du schaust immer wieder, da steckt so viel Arbeit drin in meinem wundervollen Rosenbeet und da muss ich von vorne anfangen.
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  Speaker 0: Da wird aber in Zukunft nichts mehr gehen!
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  Speaker 0: Stichwort Elektromotor.
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  Speaker 0: oder ja auch Leute die jetzt ihr Unternehmen abgeben wollen oder müssen weil sie selber nicht mehr können oder nicht mehr wollen und da ist jemand Neues, jemand der das Unternehmen vielleicht übernehmen könnte Aber sie müssten noch mal Energie reinstecken, den aufzubauen.
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  Speaker 0: Da war es doch so schön!
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  Speaker 0: Aber wie wird's da?
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  Speaker 0: Also das sind solche Fragen die uns wirklich lähmen.
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  Speaker 0: jahrelang internen Sief-Kosten investiert.
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  Speaker 0: Das hatten wir beim letzten Mal diese Sanktkostfelles hier Debatte und hier nochmal rein stecken, nochmal Energie aufbringen.
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  Speaker 0: Genau dasselbe haben auch Studierende.
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  Speaker 0: Jetzt hat eine Bekannte von mir, ist durch die Prüfung gesegelt ja eine Prüfungen bevor sie dann tatsächlich ihre Masterarbeit machen kann.
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  Speaker 0: und jetzt tragen Sie die Gedanken soll ich vielleicht aufhören weil euch nochmal lernen noch mal Anlauf nehmen wirklich und jetzt fühlt sich eher blockiert als motiviert nochmal diese letzte Hürde zu nehmen.
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  Speaker 0: Und diese Hürde, die hindert uns oft daran auch dieses große Bild zu sehen.
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  Speaker 0: Also diese Big Picture-Blicke, die wir nehmen könnten, die geschehen auch oft aus Überforderung.
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  Speaker 0: Warum ist das so?
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  Speaker 0: Ich habe einen Gründer in meinem Kundenkreis der schon öfter gegründet hat.
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  Speaker 0: Aber er sagt ... dass ihnen die Erfahrungen aus den letzten Gründern nicht unbedingt nur Klüger gemacht haben, sondern auch Müder gemacht haben.
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  Speaker 0: Warum ist es so?
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  Speaker 0: Ja er weiß natürlich wie geht eine Unternehmensanmeldung, wie geht ein Businessplan, wie gehen Kooperationen und so weiter.
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  Speaker 0: aber zugleich sagt er dreht sich die Welt auch immer schneller.
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  Speaker 0: jedes mal muss man im Grunde mehr machen.
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  Speaker 0: Mehr Regularien, mehr Gesetzesänderungen beachten.
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  Speaker 0: steuerlich wird's immer komplexer.
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  Speaker 0: Dazu kommen Themen wie künstliche Intelligenz und so weiter, also diese Überforderung durch all das was man noch zusätzlich machen muss.
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  Speaker 0: Und es kommt etwas Drittes nämlich dass wir erschöpft sind und zwar dadurch was wir uns im Vorfeld schon alles ausdenken bevor wir neu anfangen.
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  Speaker 0: Das kennst du ja?
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  Speaker 0: Du musst dich rechtfertigen vor Leuten, weil es schon wieder ein neuer Job hat's wieder am alten nicht geklappt.
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  Speaker 0: oder wieso fängst du denn schon wieder was Neues an?
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  Speaker 0: Das ist schon wieder neuer Partner.
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  Speaker 0: Was machst du dann immer dass du die Alten so verkraulst?
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  Speaker 0: und ja also wir rechtfertig uns auch immer vor anderen im Umfeld und das saugt uns Energie.
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  Speaker 0: Und daraus aus all diesen Hürden gemeinsam fällt diese Komfortzone uns immer leichter hat, die zurückzufallen.
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  Speaker 0: Doch vielleicht zu bleiben?
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  Speaker 0: Doch vielleicht nichts mehr zu machen?
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  Speaker 0: Vielleicht mein Jahr Auszeit zu nehmen?
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  Speaker 0: Vielleicht mal ein Jahr Nichts zu machen und auf Erspartem auszurufen oder auf dem Erbe?
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  Speaker 0: Ja also statt jetzt noch mehr Gas zu geben oder uns irgendwo noch so die letzte Energie zu nehmen um dann in den Aufschwung zu gehen Ruhn wir uns quasi in der Krise aus.
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  Speaker 0: Wir sehen in dem, was nicht funktioniert auf einmal so ein gemütliches Sofa und sagen ich bin halt so bei mir klappt halt nix Ich bin halt nen Versager.
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  Speaker 0: Ich weiß dass ich noch mal was machen müsste aber alle anderen müssten ja auch kommt.
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  Speaker 0: dann tue ich mich mit denen zusammen tieferes Geheimnis dahinter Was dir jetzt noch mehr Komfortzone bereiten könnte, wenn uns nicht nachher der Buddhismus doch noch ein bisschen Energie geben würde.
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  Speaker 0: Tatsächlich sind wir Menschen auch noch so angelegt ja?
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  Speaker 0: Es ist total verrückt.
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  Speaker 0: aber ich habe ein bisschen Recherche betrieben.
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  Speaker 0: wie funktionieren wir denn so gerade im Gehirn?
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  Speaker 0: da laufen mir auf der einen Seite in die SET Optimierung Seminare lesen tolle Bücher und so weiter.
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  Speaker 0: Aber hilft das denn eigentlich?
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  Speaker 0: oft sind wir danach noch erschöpft als ohnehin.
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  Speaker 0: Und das Witzige ist, ob jetzt der Geschäftsführer der Leitend Angestellte die Studierenden und die Gründer alle haben ja dieselbe Hardware.
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  Speaker 0: Also dasselbe Gehirn!
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  Speaker 0: Ja?
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  Speaker 0: Unser Gehirnen läuft seit der Steinzeit völlig unverändert.
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  Speaker 0: also wir können nur wenig Einfluss nehmen auf dieses Gehirnt.
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  Speaker 0: warum?
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  Speaker 0: weil es seit der Steinsheit auf ein richtiges Sparprogramm gerade was Neuanfänge angeht programmiert ist.
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  Speaker 0: Es funktioniert im Wesentlichen mit zwei Grundstoffe, nämlich mit Sauerstoff und Glucose also Zucker.
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  Speaker 0: Also wir brauchen viel frisch Luft und wir brauchen viele Energie.
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  Speaker 0: jetzt guckt ihr mal an wie du lebt gerade oder ob ich lebe?
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  Speaker 0: Hand aufs Herz ja!
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  Speaker 0: Ich bin dich nämlich da nicht raus.
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  Speaker 0: Wir sitzen die ganze Zeit drinnen im Home Office vor unseren digitalen Endgeräten Und wir gucken auch noch, dass wir möglichst wenig Zucker zu uns nehmen.
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  Speaker 0: Ja also wir Doktoren an unserer energiarmen Ernährung.
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  Speaker 0: Bis ins einzwanzigste Jahrhundert haben wir es wirklich geschafft und die beiden wichtigen Dinge nämlich Sauerstoff- und energetische Nahrung so knapp wie möglich zu halten!
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  Speaker 0: Das bremst uns natürlich auch noch aus ja?
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  Speaker 0: Alle anderen Prozesse im Gehirn laufen nach wie vorgleich.
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  Speaker 0: Also Energiesparprogramm des Gehirns, wann immer es was zu tun gibt.
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  Speaker 0: Guckt das Gehirnen erst mal.
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  Speaker 0: muss das wirklich sein?
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  Speaker 0: Muss so ein Neu-Anfang noch einmal sein?
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  Speaker 0: Hab ich genug Sauerstoff und genug Zucker im Kopf?
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  Speaker 0: Ist sowieso schon low.
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  Speaker 0: deswegen lieber mal aussparen.
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  Speaker 0: Zweitens natürlich die Angst für den Kontrollverlust.
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  Speaker 0: ja also die war schon immer da haben wir auch schon drüber gesprochen.
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  Speaker 0: diese Amygdala unser Zentrum im Gehören ist immer abgleicht.
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  Speaker 0: so was schon mal erlebt, waren wir in einer brenzligen Situation.
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  Speaker 0: Wollen wir sowas wieder haben?
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  Speaker 0: Ist es das letzte Mal gut ausgegangen?
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  Speaker 0: Nee eher nicht!
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  Speaker 0: Sebelzahn-Tiger oder Neugründung des Unternehmens.
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  Speaker 0: Es bildet immer Gefahren.
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  Speaker 0: Die Gefahren können immer dazu führen... Haben wir das letzte Mal gesprochen?
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  Speaker 0: Soziale Ausgrenzung oder ein bisschen weniger auf dem Konto.
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  Speaker 0: Oder ein bisschen mehr Arbeitszeit, oder ja... Ein bisschen weniger Erfolg und bisschen weniger Adrenalin, bisschen weniger Dopamin.
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  Speaker 0: Und all das will unser Gehirn eigentlich gar nicht!
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  Speaker 0: Deswegen sagt's Mh!
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  Speaker 0: Willst du das eigentlich
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  Speaker 0: wirklich?!
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  Speaker 0: Dazu kommt noch unsere Gehirne entscheidet nicht gerne aus flexiblen, also variablen aus unbekannten.
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  Speaker 0: Es geht eigentlich lieber... Da ist das Mammut, also hinterher als auch.
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  Speaker 0: da ist jetzt auf einmal eine Gegend wo ich sogar keine Nahrung vermute.
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  Speaker 0: Ja?
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  Speaker 0: Also da ist das gedeckte Tischlein, da will ich hin!
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  Speaker 0: Da geht es schnell.
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  Speaker 0: Also doch lieber die getramppelten Ausgetrampelten Fade, als du, da kenne ich mich überhaupt nicht aus.
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  Speaker 0: Da ist vielleicht gar nichts zu holen auf absehbare Zeit.
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  Speaker 0: Das bedeutet, wenn wir heute – und du machst das genauso wie ich – einfach mal googeln oder die künstliche Intelligenz benutzen und sagen.
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  Speaker 0: Wie würde ich das denn machen?
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  Speaker 0: Ja also, wie würde ich deine neuen Partner finden?
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  Speaker 0: Wie würde sich ein neues Unternehmen gründen?
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  Speaker 0: Wie würd' ich denn einen Zeithassel bauen zusätzlich zu meinen Einnahmen, die ich jetzt schon habe, die aber nicht mehr reichen dann sind das lauter Antep-Territories.
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  Speaker 0: Also es sind lauter Areale, in denen wir uns überhaupt nicht auskennen.
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  Speaker 0: und unser Gehirn sagt bist du sicher?
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  Speaker 0: Bist du
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  Speaker 0: sicher?!
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  Speaker 0: Dann gibt's ja noch so viel Auswahlmöglichkeiten.
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  Speaker 0: wenn die Webseiten vorgeschlagen, die du noch nie gesehen hast.
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  Speaker 0: Wenn während der Trainer und Coaches vorgeslagen, die Du noch nie gesehene oder noch nie gehört hast, dann kostet das alle sondern ein Haufen Geld was Du wahrscheinlich nicht in der Tasche hast.
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  Speaker 0: Na sag dein Gehirndier!
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  Speaker 0: Bist du verrückt?
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  Speaker 0: Bist Du verrückt, das sind alles Ressourcen die Du nicht hast.
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  Speaker 0: Um dann auch noch daraus auszuwählen ist ungeheuer schwierig.
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  Speaker 0: Dein Gehirn reagiert sofort mit... Nein!
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  Speaker 0: Müde!
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  Speaker 0: Verschieben aufs nächste Mal!
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  Speaker 0: Fokus auf das was Du schon hast.
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  Speaker 0: Ja also wir als Homo-Ukonomikus Also als Mensch der sich immer auf minimalen Einsatz, maximalen Erfolg konzentriert.
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  Speaker 0: Willst du das nicht?
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  Speaker 0: Und dann kommen ganz normale Ideen wie jetzt zum Beispiel bei der Studentin ich angesprochen habe die gesagt ich gehe nicht mehr in die Prüfung.
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  Speaker 0: Das mache ich nicht mehr.
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  Speaker 0: Ich bin jetzt einmal durchgerasselt.
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  Speaker 0: alles andere habe ich zwar geschafft aber die eine prüfe ich macht es nicht mehr.
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  Speaker 0: wenn ich den Professor schon sehe Der wird dann zum selben Zahn-Tiger.
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  Speaker 0: Wenn ich den schon sehe, da fällt gar nichts mehr ein in der Klausur.
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  Speaker 0: oder der Gründer, der jetzt zwei, drei Unternehmen schon gegründet hat erfolgreich, dass er... wenn ich jetzt doch einmal so einen Formblatt sehe von der Regierung, wenn ich noch einmal sehe was wir an Steuern zahlen müssen?
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  Speaker 0: Ich wandere lieber aus!
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  Speaker 0: Ja, ich mache lieber ... weiß ich nicht.
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  Speaker 0: Ist du mir eine Anstellung?
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  Speaker 0: Ich bin Freelancer irgendwo aber ich wandere aus und mach das nicht mehr mit.
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  Speaker 0: Ja, also der Fluchtgedanke ist da so groß.
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  Speaker 0: Und die Nüchste einer Analyse ist trotz aller Selbstoptimierung, worüber wir ja auch schon Äffler gesprochen haben... Wir versuchen sofort in diesen Flight-Modus zu gehen.
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  Speaker 0: Das Gehirn sagt uns ja!
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  Speaker 0: Fight?
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  Speaker 0: Angriff?
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  Speaker 0: Sebelzantiger?
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  Speaker 0: Nicht wirklich gute Idee.
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  Speaker 0: Flight?
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  Speaker 0: Rennen?!
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  Speaker 0: Sind wir schneller als der Säbelzartiger?
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  Speaker 0: Na ja, vielleicht mit einmal auf den Baum und dann einen Umweg gehen.
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  Speaker 0: Kann sein oder freeze also einfrieren aber dann kriegt er uns der Sääbelzärtiger.
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  Speaker 0: Also das sind so die drei Möglichkeiten.
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  Speaker 0: Und gerade wenn es um so administrative Lasten geht jetzt wirklich neu anfangen bedeutet gerade im deutschsprachigen Raum einfach sehr viel Formulare ausfüllen, Unzeug usw.
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  Speaker 0: Dann haben wir keine Lust und wir sehen auf einmal nicht mehr das große Ganze.
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  Speaker 0: Können wir damit irgendwie umgehen?
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  Speaker 0: Das ist eine gute Frage!
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  Speaker 0: Jetzt was habe ich mit der Studentin besprochen?
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  Speaker 0: Wie viel hast du schon aufgewendet für dein gesamtes Studium und wieviel Aufwand wäre es, jetzt nochmal diese Prüfung zu schreiben?
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  Speaker 0: Und da hat sie gesagt naja also eigentlich habe ich neunzig Prozent schon erreicht zehn Prozent fehlen noch.
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  Speaker 0: Und auf einmal waren dann diese Neunzig-Prozent doch recht bestechend weil das Tor zu einer neuen Welt als Studentin ist ja schon recht groß, recht weit offen!
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  Speaker 0: Und dann die Frage muss ich mich jetzt wirklich meiner Decision fatigue, also dieser Entscheidungsmüdigkeit hingeben wegen dieser zehn Prozent die noch nicht erreicht sind.
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  Speaker 0: Wäre das nicht vielleicht doch ein bisschen zu schwach?
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  Speaker 0: Wie wäre dann dein Selbstwert?
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  Speaker 0: So dass sie gesagt hat naja ich lass mir jetzt von einem einen Typen vielleicht doch nicht die Tür vor der Nase zukneien, die ich selbst schon neunzig Prozent aufgestoßen habe.
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  Speaker 0: Und das haben wir dann so ein, zwei-, dreimal diskutiert.
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  Speaker 0: Bis sie dann wieder sagt okay ich schaff's doch.
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  Speaker 0: Witzigerweise mit ein bisschen Röscherschwarze.
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  Speaker 0: Dann gesehen Sie kann die Prüfung des eine Seminar was sie da noch offen stehen hat jetzt sogar noch bei jemand anderem machen und dem uns sich selbst gibt sie dann noch eine Chance.
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  Speaker 0: Ja also doch nochmal mit ein bischen mehr aber nicht den ganzen Einsatz der Selbstüberwindungen wird sie das doch noch gut hinbekollt.
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  Speaker 0: Also wir wissen, dass wir die Abkürzung nicht gehen können.
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  Speaker 0: Wir können weder die Abközung gehen auf der Couch liegen zu bleiben und die Tür geht von alleine auf.
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  Speaker 0: ja noch können wir sagen wir müssen für uns irgendeine Zauberrei finden.
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  Speaker 0: auch das wird nicht gehen.
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  Speaker 0: also wir müssen hundert Prozent gehen immer weil wenn wir neunzig Prozent des Studiums haben gibt es nicht von allein hundert prozent schon gar nicht bei einer durchgefallenen Prüfung.
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  Speaker 0: Wenn wir in einem Trauerprozess sind, dann müssen wir den durchgehen, egal was wir tun, ob wir uns jetzt die Arbeit stürzen und versuchen dadurch irgendwas zu verdrängen wenn wir einen Job nicht geschafft haben nicht zu Ende gemacht haben.
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  Speaker 0: Wenn wir dafür abgestraft sind, dann können wir zwar ein neues Unternehmen gehen und versuchen das zu vertuschen in unserem Lebenslauf aber es wird uns immer wieder einholen.
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  Speaker 0: Das heißt geh die hundert Prozent immer zu Ende setzt sich damit auseinander und zwar emotional.
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  Speaker 0: und da kommt der Buddhismus ins Spiel weil wir denken Wir hätten so eine Batterie Und da steckt auch die Frage von der Erika nochmal ganz bedeutend darin.
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  Speaker 0: Wir hätten so eine Batterie am Anfang und dann fangen wir neu an und zähren von der Batterie bis zum Schluss, sowie wenn wir unser Handy morgens laden – und dann brauchen wir es den ganzen Tag nicht mehr zu laden!
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  Speaker 0: Also ich weiß nicht wie's euch geht, aber ich muss immer wieder ne Powerbank mitnehmen.
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  Speaker 0: bzw.
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  Speaker 0: war ich kürzlich in einer buddhistischen Unterweisung.
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  Speaker 0: Es war so schön weil Der tibetische Mönz, also ein Lama tatsächlich hatte seine Robe an und sagte dann mit Energie ist es ganz einfach.
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  Speaker 0: Die Energie ist da am Anfang weil sie uns die Energie für den Anfang gibt.
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  Speaker 0: aber bei der ersten Hürde, da bricht sie dann immer wieder mal weg.
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  Speaker 0: Und Daniels ist gut und er griff in seiner Robe wer dazwischen durch noch einen kleinen Energiegegen hat?
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  Speaker 0: Und er hatte aber kein Energieriegel in Form von einer Proteinriegel dabei oder so.
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  Speaker 0: Sondern er hatte seine Powerbank dabei.
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  Speaker 0: und was meinte er damit?
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  Speaker 0: Energie ist nicht eine Akkuladestation, wo du deine Batterie am Anfang auflädst wie ein Fitnessstudio.
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  Speaker 0: Du trainierst die Muskeln dann sind sie für den Rest des Tages eigentlich da sondern Energie ist etwas das du immer wieder zufügen musst und du hast natürlich verschiedene Energierikele Energieebenen.
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  Speaker 0: Sorry, sorry!
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  Speaker 0: Und ja natürlich der Energieriegel für die körperliche Energie ist wichtig.
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  Speaker 0: Protein, Zucker Das ist wichtig.
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  Speaker 0: Du brauchst aber auch mentale geistige und seelische Nahrung.
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  Speaker 0: Auch diese Energieebenden Die vermissen wir, die vergessen wir zwischendurch.
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  Speaker 0: Sie können wir nicht mit dieser Batterie am Anfang aufladen.
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  Speaker 0: einer meiner Lebenslehrer, der Rüdiger Dalke.
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  Speaker 0: Vielleicht kennt ihn der eine oder andere?
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  Speaker 0: Der ist sehr bekannt gerade für dieses Thema geistige Gesundheit, schafft körperliche Gesundheit.
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  Speaker 0: Er ist Arzt und eben auch mentaler Lehrer.
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  Speaker 0: Der hat gesagt die meistgestellte Frage bei ihm ist wie bekomme ich wieder Energie gerade von Menschen in der Lebensmitte, so wie jetzt bei mir.
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  Speaker 0: Wie bekomme ich wieder die Energie, die ich hatte als ich Jofen war?
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  Speaker 0: Und er sagt gar nicht!
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  Speaker 0: Gar nicht!
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  Speaker 0: Du musst lernen mit der Energie zu leben, die dir jetzt zur Verfügung steht und wie du sie fokussiert ausgibst.
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  Speaker 0: Und da hilft der Buddhismus.
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  Speaker 0: Nämlich... Ich möchte mal so drei vier Kriterien hier aufrufen die du alle kennst, der Buddhismus bringt sie nur noch mal schön auf den Punkt.
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  Speaker 0: Das Erste ist gibt es Sachen für die richtigen Dinge aus.
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  Speaker 0: Also streng dich nur noch bei den Dingen an, die dir wirklich wehert sind!
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  Speaker 0: Wir pushen oft in alle Richtungen.
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  Speaker 0: also da ist der Chef, da is' die Familie, da i's das und wir kämpfen auf allen Fronten und abendsitzen und dann war das wieder ein anstrengender Tag.
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  Speaker 0: Aber die Energie entsteht ja nicht Dadurch, dass du sie im Kampf aufgibst.
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  Speaker 0: Sondern dadurch, dass Du über den Tag Gewinne einfährst also positive Erfahrungen machst und ich weiß nicht wie es dir geht aber wenn ich gegen Menschen kämpfe kostet mich das Energie.
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  Speaker 0: Aber Wenn Ich Nicht Kämpfe sondern Energie Im Dialog In meinen Verhandlungen in meinen Coachings und so weiter fließen lasse.
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  Speaker 0: Und Ergebnisse sehe, dann gibt mir das
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  Speaker 0: Energie.".
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  Speaker 0: Das finde ich immer wieder eine wesentliche Erkenntnis gerade wenn ich mit Vertrieblern arbeite die dann sagen, den ganzen Tag mich so reingehängt ja?
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  Speaker 0: Ich habe da um da und da dem noch mal klar gemacht warum er das machen muss!
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  Speaker 0: Dann frage ich was ist bei raus gekommen?
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  Speaker 0: wie viel Verträge hast du gemacht?
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  Speaker 0: Keinen aber sie fühlen sich total angestrengt.
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  Speaker 0: Aber wenn ich mit den Vertretern sitze, die auch mit so einem Grinsen wirklich an der Bar sitzen oder im Restaurant und dann sagen wir sind gelaufen.
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  Speaker 0: Das ist super!
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  Speaker 0: Mit dem gesprochen, den nochmal besucht und hier noch mal nachgefragt wie sie mit dem Produkt oder dem Projekt zustammend zu Rande gekommen sind musstest du denn irgendwo kämpfen?
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  Speaker 0: Oder ist das so, nein ich kämpfe doch nicht!
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  Speaker 0: Ich bin an der Seite meiner Kunden.
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  Speaker 0: Ja, ich guck wie ich mit denen gemeinsam vorankomme.
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  Speaker 0: dann ist es nicht so ein Dualismus sondern da ist es ein Miteinander in die richtige Richtung gemeinsam gehen und dass ist für mich der Energieaustausch.
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  Speaker 0: also statt zu kämpfen und in den Druck- und Gegendruck zu gehen im Dualismus gemeinsam zu fließen und Energien gemeinsam aufzubauen Verstehst du das Bild, was ich sagen will?
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  Speaker 0: Der geben will.
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  Speaker 0: Es ist nicht ein Gegeneinander sondern ein Miteinander mehr erreichen und es führt mich zu einem zweiten Ansatz im Buddhismus dass wir ja oft nur für uns denken in diesem energetischen Austausch meines um Naja dass Anfangen immer wieder neu anfangen, immer wieder jeden Tag in den Kampf gehen.
• 23:22
  Speaker 0: So ein paar Männer gerade vor Augen die so ihr Leben führen und darüber auch oft krank werden.
• 23:28
  Speaker 0: Auch viele Frauen denen zwischen vom Herzinfarkt usw.
• 23:32
  Speaker 0: betroffen sind, die nicht spüren wie vergänglich ihre Energie eigentlich ist ja also Die morgens in ihr Auto steigen und schon schimpfen Ja schon schimpen mit dem Fordermann im Auto davor, die mit dem Fahrradfahrer schimpfen.
• 23:53
  Speaker 0: Die mit der Ampel schimpften und mit dem Radioschimpfen oder die Gedanken sich auch noch beim Streit mit der Partnerin sind.
• 24:02
  Speaker 0: Und nicht spüren das ja... Im Grunde, diese ganzen Ärgernisse dieser Kampf auch ein dauerhaft vergänglicher ist.
• 24:11
  Speaker 0: Dauerhaft vergänglich!
• 24:12
  Speaker 0: Also zwar da ist aber immer wieder vergeht, sehr emotional aufgeladen ist, aber Emotionen ja kommen und gehen.
• 24:20
  Speaker 0: Dazu komme ich gleich nochmal.
• 24:23
  Speaker 0: Man gar nicht so festhalten muss an diesem Kampf sondern sich mehr konzentrieren könnte auf dieses den Flau, auf das Ergebnis, auf dieses.
• 24:33
  Speaker 0: hey ich möchte einfach einen guten Tag haben Ich möchte so einen kämpferischen Tage.
• 24:37
  Speaker 0: Das Dritte ist, du bist ja nicht der Kampf!
• 24:41
  Speaker 0: Du bist ja auch nicht der Neu-Anfang!
• 24:45
  Speaker 0: Und du bestehst nicht nur aus dem Neuanfang und auch nicht aus der Energie, die du aufbringen musst.
• 24:49
  Speaker 0: Also definiere dich doch gar nicht so sehr über den Neuankang sondern begreife Ursache Wirkung.
• 24:56
  Speaker 0: was du reingibst kommt auch wieder raus.
• 24:58
  Speaker 0: Karma kennst du ja also gibst du den Kampf?
• 25:02
  Speaker 0: Und diese Energie oder diese Energielosigkeit da rein?
• 25:05
  Speaker 0: Oder gibst du den Wunsch rein, dass du ein gutes Ergebnis bekommst.
• 25:10
  Speaker 0: Ja?
• 25:11
  Speaker 0: Gibst du jetzt in das Gespräch, ich gehe in meinen Podcast mit dir einfach den Wunsch rein, das was Gutes bei rauskommt.
• 25:17
  Speaker 0: Also einen maximalen Wissenstransfer, maximal gute Atmosphäre... ...oder gehst du schon mal zur Handbremse rein und sagst, ah es wird dieses Mal auch wieder nix und hoffentlich mache ich nicht denselben Fehler wieder!
• 25:32
  Speaker 0: Das ist mein Gegenüber.
• 25:33
  Speaker 0: Ist bestimmt wieder nicht der richtige Ansprechpartner.
• 25:36
  Speaker 0: oder ich gebe hier sicherlich wieder zu viel Geld aus, oder?
• 25:39
  Speaker 0: Ja, sondern einfach zu sagen lass los und gib einfach gute Energie, gute Wünsche, dein Bestes!
• 25:48
  Speaker 0: Und es wird schon was Gutes herauskommen.
• 25:49
  Speaker 0: denn das ist Ursache Wirkung, dass es kann.
• 25:53
  Speaker 0: Wenn dir das jetzt so schwierig ist einfach nur zu durchdenken und zu sagen wie bringe ich das in den Körper dann habe ich also drei Punkte, die du vielleicht in der Meditation oder einfach nur ein gutes Gedankentum geben kannst.
• 26:08
  Speaker 0: Die möchte ich mit dir ganz kurz anreißen, die auch so ein bisschen dein Steinzeitgehörn überwinden können, austricksen können und die machen das Ganze vielleicht auch noch ein bisschen tiefer gehen in dein neuronales System rein und beruhigen dich auch Und das ist mir wirklich wichtig, weil du es überall machen kannst.
• 26:33
  Speaker 0: Du kannst es auf dem Sofa machen und im Auto machen beim Kochen.
• 26:36
  Speaker 0: Ich war kürzlich auf so einer Veranstaltung.
• 26:38
  Speaker 0: da war eine Dame die hat mir gesagt sie kocht für Veranstaltungen hat so ein Event und Catering Management und er kann manches in ihrer Küche kochen Manches muss sie aber auch in den Firmen vor Ort zubereiten.
• 26:53
  Speaker 0: Sie sagt immer wieder passiert irgendwas ja irgendwie immer wieder egal wo ich neu etwas ansetze, es passiert immer wieder.
• 27:03
  Speaker 0: Das ist egal!
• 27:04
  Speaker 0: Also diese Ducca, diese Reibung, dieser Neuanfang, diese Trägheit... Ich seh dich.
• 27:16
  Speaker 0: Ich sehe die Trägkeit.
• 27:17
  Speaker 0: Ich will gar nicht neu anfangen.
• 27:20
  Speaker 0: Und da kommt auch schon so eine Frage, wenn ich an den Neustart denke.
• 27:22
  Speaker 0: Da bin ich überfordert von den Aufgaben.
• 27:24
  Speaker 0: Das passt sehr gut zur Turia.
• 27:26
  Speaker 0: Die Grüße gehen raus.
• 27:27
  Speaker 0: Also die Dame, die immer wieder neu ansetzen muss ihre Fonds, ihre Suits, ihre Soßen und so weiter Wie schütze ich mich vor dem Overload?
• 27:39
  Speaker 0: Ja, da will jemand was von mir, da kommt jemand.
• 27:41
  Speaker 0: Der Chef stellt noch eine Frage.
• 27:43
  Speaker 0: Klappt auch alles.
• 27:44
  Speaker 0: Da will schon jemand etwas trinken.
• 27:45
  Speaker 0: Da fragt jemand Bédéseur usw.
• 27:47
  Speaker 0: Einfach mal zu sagen Liebe Trägheit oder liebe Überforderung, ich sehe dich.
• 27:53
  Speaker 0: Die Prülogen würden sagen das ist Dissoziation.
• 27:56
  Speaker 0: also einfach so Ich seh' dich aber ich bin nicht überfordert!
• 28:02
  Speaker 0: Ich sehe meine Überforderungen, ich nehme sie wahr Aber ich Bin Nicht Überfordert.
• 28:07
  Speaker 0: Das ist schon mal der erste Punkt.
• 28:09
  Speaker 0: Ja und du darfst auch da sein.
• 28:12
  Speaker 0: das heißt ich kämpfe nicht gegen dich.
• 28:15
  Speaker 0: ja Ich lasse dich los.
• 28:17
  Speaker 0: Ich stelle dich deine Ecke, ich setze dich auf ein Stuhl... ...ich kämpfe nicht gegen
• 28:21
  Speaker 0: dich.".
• 28:23
  Speaker 0: Du musst sie nicht umarmen aber es ist alles in Ordnung.
• 28:30
  Speaker 0: Du darfst da sein!
• 28:31
  Speaker 0: Ich schick dich eigentlich raus, sei einfach da wo du willst.
• 28:33
  Speaker 0: und das dritte ist.. Erwartung an das Ergebnis, muss dieses Mal das Beste sein.
• 28:41
  Speaker 0: Ich habe schon zehnmal für diese Firma was gemacht und dieses Mal muss aber wirklich super sein sonst verliere ich meinen Vertrag oder so?
• 28:47
  Speaker 0: Nein!
• 28:48
  Speaker 0: Ich will jetzt nur einfach... ...dieses Ergebnis abliefern.
• 28:51
  Speaker 0: Turia würde sagen, ich muss jetzt einfach nur hier ein First Class Fillet hinlegen und es muss nicht besten dann als das letzte mal was weiß ich sondern einfach nur es muss gut werden.
• 29:03
  Speaker 0: Also wenn du einen Makathon läufst, dann denkst du nicht bei Kilometer zehn an Kilometer zwei ... äh, zweiundvierzig.
• 29:09
  Speaker 0: Sondern denkst an Kilometern elf.
• 29:11
  Speaker 0: Bei elf denkst Du an zwölf.
• 29:13
  Speaker 0: Nicht zweiter.
• 29:14
  Speaker 0: Nicht ans Ende denken, sondern nur wie schaffe ich es zum nächsten Punkt zu kommen?
• 29:18
  Speaker 0: Fertig!
• 29:19
  Speaker 0: Das Ergebnis loslassen.
• 29:21
  Speaker 0: Erlebnis offen zu sein nochmal Ich sehe Dich.
• 29:26
  Speaker 0: Ich akzeptiere Dich und ich lasse die Erwartung an das Ergebnislos.
• 29:34
  Speaker 0: Dann kannst du noch mal einatmen, nochmal ausatmen und in diesem Moment kannst du wieder neu anfangen.
• 29:42
  Speaker 0: denn im Grunde ist jeder Neuanfang nur eine Anachterreihung von Neuanfängen.
• 29:48
  Speaker 0: mit jedem neuen Atemzug Ja?
• 29:51
  Speaker 0: Der Rafaela hat mir hier auch noch weitere Fragen eingeblendet.
• 29:54
  Speaker 0: Hier wenn ich an den Neu-Anfang denke dann bin ich mit der Fülle an Aufgaben überfordert.
• 29:58
  Speaker 0: das hatten wir gerade dann.
• 30:01
  Speaker 0: woher nehme ich die Energie für etwas neues, wenn das alte mich emotional noch komplett aussaugt.
• 30:08
  Speaker 0: Ja, das ist ein sehr gutes Ding!
• 30:10
  Speaker 0: Vergiss die Idee des perfekten Abschlusses.
• 30:17
  Speaker 0: Der perfekte Abschluss.
• 30:19
  Speaker 0: Ein Gespräch immer perfekt abzuschließen, eine Beziehung immer perfekt abschließen... Wir hatten vorhin das Bild von einem Rosenbeet ja als Metapher für unsere Wirtschaft.
• 30:31
  Speaker 0: Ja natürlich der Verbrennermotor war großartig Die großen Firmen liefen in ihren Systemen Perfekt Und wir haben ein neues Management, die New Economy wie auch immer wir sie nennen möchten.
• 30:46
  Speaker 0: Da ist noch nichts perfekt aber wir wissen zugleich es funktioniert nicht mehr.
• 30:50
  Speaker 0: das heißt wir brauchen dieses Rosenbeet wo die letzte Rosenernte also die Ernte dieser Rosen wird die Letzte sein.
• 30:58
  Speaker 0: Sie muss nicht perfekt laufen.
• 31:00
  Speaker 0: Also diese Perfektion bringt uns nichts.
• 31:03
  Speaker 0: Ja, also wir müssen uns dadurch nicht aussaugen lassen.
• 31:05
  Speaker 0: Noch mehr Leute einstellen noch bessere Handschuhe kaufen um diese Dorne nichts abzubekommen und so weiter und so.
• 31:13
  Speaker 0: Weiter können einfach sagen Wir machen das jetzt so mit achtzig Prozent der Energie weil wir brauchen die zwanzig Prozent schon für den Neuanfang.
• 31:21
  Speaker 0: Das ist fertig.
• 31:22
  Speaker 0: was wir machen können Ist einen aus der IT wenn hier IT-Lad zuhören Ein Postmortem einzuführen.
• 31:29
  Speaker 0: Was ist da gut gelaufen?
• 31:32
  Speaker 0: Smartim heißt einfach eine Analyse unserer Fehler.
• 31:35
  Speaker 0: Es ist gut gelaufen, was vor allen Dingen schlecht gelaufen und das werde ich auf gar keinen Fall wiederholen.
• 31:40
  Speaker 0: Und wovon darf ich mich auch verabschieden mit einem guten Gefühl?
• 31:47
  Speaker 0: Das habe ich gut gemacht!
• 31:48
  Speaker 0: Danke!
• 31:49
  Speaker 0: Ja und diese Energie nehme ich mit in den Neustart.
• 31:53
  Speaker 0: Das ist wichtig ihr Lieben denn dieser Neustat braucht keine brachiale Gewalt, braucht auch keine Perfektion Perfektion und es braucht viel mehr.
• 32:06
  Speaker 0: eine Güte mit dir selbst.
• 32:09
  Speaker 0: Ja, so gut gemacht?
• 32:12
  Speaker 0: Das war vielleicht nicht optimal aber das Optimum erreichen wir sowieso nie!
• 32:18
  Speaker 0: Es ist eine Illusion.
• 32:21
  Speaker 0: Perfektion ist eine illusion.
• 32:25
  Speaker 0: Und wenn euch das in irgendeiner Weise geholfen hat und freue ich mich, wenn ihr ein Like da lasst Wenn ihr die nächste Frage da lasst, wenn ihr den Podcast vielleicht jemanden empfehlt der gut gebrauchen kann und egal wo ihr jetzt zugehört habt zugeschaut habt bei YouTube oder bei Spotify das gerne auch eine Bewertung darf.
• 32:51
  Speaker 0: Vielleicht fünf Sterne?
• 32:53
  Speaker 0: Und wenn wir jetzt die Musik hören zum Abschluss dann sagen wir uns doch einfach nochmal Jede Reise ist auch der Beginn, immer wieder eine neue Reise.
• 33:04
  Speaker 0: Und nehmt nochmal tiefen Atemzug zum Schluss und bedankt euch bei euch selbst für alles was ihr schon immer wieder Neues gemacht habt!
• 33:13
  Speaker 0: Bis die nächsten Mal.