Тревога не проходит: что делать и как начать жить спокойную жизнь | Марина Нахалова

Орхан Мустафаев · Feb 20, 2026 · 1h 5m

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3RuHbC

Мы живём в состоянии постоянной тревоги и уже начинаем считать это нормой. Можно ли изменить это состояние или тревожность стала новой базовой настройкой психики?

Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова — семейный психолог, тренер и психоаналитический терапевт, член Ассоциация Психологов и Психотерапевтов Москвы.

Вместе мы разберём, почему психика фиксируется в режиме опасности, как тревога влияет на мышление, тело и повседневные решения, и какие механизмы удерживают нас в этом состоянии годами.

Обсудим, можно ли…