#78 Jak znaleźć własną drogę w życiu | gość: Jola Szymańska

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Aug 19, 2021 · 1h 16m

Moją dzisiejszą gościnią jest Jola Szymańska, twórczyni internetowa, która na swoim YouTubie i Instagramie mówi o zdrowiu psychicznym, kulturze i książkach. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:

· jak wyzwolić się od oczekiwań społecznych

· w jaki sposób zniekształcenia poznawcze wpływają na nasze postrzeganie świata

· dlaczego tak trudno jest weryfikować przekonania wyniesione z dzieciństwa

· jak lepiej poznać i zrozumieć siebie

· w jaki sposób pozwolić sobie na odczuwanie i wyrażanie złości

· jak wyzwolić się z tyranii powinności

· czym jest autentyczność i w jaki sposób znaleźć swoją…