Qu’est-ce que le yoga des yeux ?

Maintenant, vous savez · Mar 20, 2021 · 4m

Qu’est-ce que le yoga des yeux ? Merci d'avoir posé la question ! Yoga en sanskrit veut dire l’union entre le corps et l’esprit. Et souvent dans le corps, il y a un muscle oublié et surtout maltraité, il s’agit de l'œil ! Et oui, les yeux sont faits de muscles, et les exposer en permanence devant des écrans en les gardant dans la même fixité pendant des heures, c’est les maltraiter. Ce qui provoque de la fatigue mais aussi d’autres pathologies oculaires. Certes, il est difficile de se passer de ces outils numériques qui font aujourd’hui partie de notre quotidien, mais il existe quelques…