Ja-Nein-Ja: Die einfachste Kommunikationsformel für Konflikte

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit · Oct 18, 2025 · 5m

In dieser Folge stellen wir ein kraftvolles Werkzeug vor: die "Ja-Nein-Ja"-Formel.

Sie hilft dir, Konflikte zu entschärfen, ohne dich selbst zu verleugnen oder andere zu verletzen. Viele Menschen unterdrücken ihre wahren Gefühle oder explodieren im Streit. Doch es gibt einen Weg dazwischen: Mit "Ja" bestätigst du die gute Absicht des anderen, mit "Nein" setzt du klar deine Grenze, und mit dem zweiten "Ja" machst du einen positiven Vorschlag.

Ob im Gespräch mit deinen Eltern, Partnern oder bei schwierigen Telefonaten – diese Folge zeigt dir anhand konkreter Beispiele, wie du ruhig und ehrlich…