Wie werde ich im Winter aktiv statt faul, Ingo Froböse? Der Kölner Sportwissenschaftler im Gespräch

Talk mit K - der Talk-Podcast des Kölner Stadt-Anzeiger · Dec 15, 2022 · 14m

Der Professor und Profisportler erklärt, wie man trotz Kälte und Dunkelheit diszipliniert bleibt.

In diesem "Talk mit K-Special" hören Sie die erste Folge eines Podcast-Projekts "Fit im Winter", den "Talk mit K"-Moderatorin Sarah Brasack zusammen mit dem Kölner Sportprofessor Ingo Froböse umgesetzt hat. Insgesamt sechs informative und unterhaltsame Folgen handeln davon, wie man gesund und fit durch den Winter kommen kann, auch wenn Disziplin, Sporttreiben und gesunde Ernährung deutlich schwerer fallen als im Sommer. Die weiteren fünf Folgen können Sie hören, indem Sie auf allen gängigen…