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#49 - Como utilizar a raiva a seu favor? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Olá, tudo bem? Aqui é o Leonardo Ota e esse é
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  mais um podcast de iluminação diária. Hoje
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  é o podcast número 49 e eu gostaria de trazer um
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  assunto muito interessante que é como usar a raiva a
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  nosso favor. Então, eu vou ler um trecho de
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  um livro da Jetsuma Tenzin Palma, que se chama No
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  Coração da Vida, um livro muito bom, que eu recomendo
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  para quem está começando, e é, eu vou ler um
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  parágrafo, e ela diz mais ou menos assim, a paciência
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  é um grande poder, não uma fraqueza. A
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  habilidade de usar a raiva como uma ajuda no caminho
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  é uma força incrível. Em vez de ficar com raiva, de
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  perder o controle, é possível transformar a
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  raiva. Há muitas maneiras, um método
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  é compreender que a pessoa que nos causa raiva é
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  nosso maior bem -feitor espiritual e longe de ficar
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  nos chateados com ela deveríamos ser gratos. Uma
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  outra forma ainda mais avançada é ser capaz de
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  fazer uso da raiva, mas isso é bastante difícil e
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  por isso não discutirei esse ponto aqui. Mas
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  o que ela quer dizer quando ela fala que a
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  raiva, a pessoa que nos causou raiva, é um grande
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  bem -feitor, é um... no budismo se diz até que são
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  mestres, essas pessoas que nos causam mal. Por
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  que? Primeiro porque ela está mostrando
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  para a gente um ponto que a gente está enroscado
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  ainda dentro da gente. Ou seja, se você ficar
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  incomodado com qualquer coisa, isso basicamente
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  significa que esse ponto dentro de você ainda está
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  travado. Se a pessoa vira para você e
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  fala você é um incompetente, por exemplo, a
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  pessoa fala uma coisa mal de você, você é um
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  incompetente. Se você se incomodar com isso
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  é porque você está preso ainda na sua auto imagem,
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  você se preocupa com o que os outros acham de você.
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  Se a pessoa te fala qualquer
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  coisa, fala que você é uma pessoa assim, um assado,
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  que você não trabalha bem, que você é uma pessoa que
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  não dá carinho, qualquer coisa. Se
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  você ficar incomodado, se você travar nesse ponto, o
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  que é travar? Você se incomodar com isso. Quer
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  dizer que você ainda está identificado com essas
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  coisas e a pessoa não é responsável por você estar
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  mal naquele momento. Ela simplesmente foi o gatilho
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  e aí te engatilhou dentro, então começa a se perguntar
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  com as coisas que você se incomoda, por exemplo, aí
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  aquela pessoa é tão chata, não suporta ficar no mesmo
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  ambiente que ela. Dá uma olhada dentro de você,
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  em vaide cação culpado fora, dá uma olhadinha
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  dentro de você porque que a pessoa engatilha essa
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  coisa negativa dentro de você. Então
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  é por isso que a gente deve agradecer essas
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  pessoas, porque sem essas pessoas que nos causam
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  incômodo e desconforto, não tem como a gente ver os
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  pontos internos onde a gente está travado. Se
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  a gente começa a ver coisas negativas sobre os
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  outros, qualquer coisa nesse sentido é porque a gente,
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  a pessoa está sendo só um espelho daquilo que tem
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  dentro da gente. Então a gente pode usar raiva, a
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  gente pode usar várias emoções como um mestre,
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  como um professor e essas pessoas são os nossos
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  mestres, elas estão ensinando para a gente,
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  estão mostrando, indiretamente, é claro, qual
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  o ponto a gente está travado. Então
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  é super importante que você olhe pra isso, porque se
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  você começar a olhar a vida dessa forma, as
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  adversidades da vida, a pessoa, as situações,
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  experiências que nós rotulamos como negativa ou
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  positiva, se você começar a olhar essas coisas, esses
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  problemas ou coisas negativas do dia a dia,
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  como uma oportunidade de te mostrar as coisas onde você
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  está travado, você começar a atravessar esses problemas
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  e aí não vão ser mais problemas, vão ser
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  oportunidades, então quando você tiver essas
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  oportunidades, você passar por elas e sair do outro
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  lado, você vai cada vez, cada dia, crescer mais como
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  ser humano, vai ser um ser humano melhor, porque só
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  através dos problemas nós conseguimos ser um ser
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  humano melhor. Se todo mundo tratar a gente
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  bem, como é que a gente vai melhorar dentro? Como
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  é que a gente vai melhorar as situações do dia a dia?
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  Como é que a gente vai lidar
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  com as situações do dia a dia? Não
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  tem como, é só através desses problemas. Então
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  gratidão, gostaria de pedir se você ouve no iTunes
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  Store, deixar uma recomendação, um comentário,
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  se você ouve no Spotify ou no SoundCloud pra você
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  também deixar um comentário, seguir, porque é importante
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  pra divulgar esse trabalho. E
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  aspiro que você reflita sobre isso, porque é um
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  tema muito importante e a gente não só refletir, mas
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  aplicar no nosso dia a dia. Era
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  essa mensagem que gostaria de deixar com esse podcast
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  e até o próximo podcast iluminação diária.