L'Invalidation Émotionnelle, une Double Peine – Pourquoi on ne doit jamais dire "Ça va passer"
👂 INSTANT FEEL GOOD : La "Violence Sociale" de la Minimisation – Comment Valider la Douleur Émotionnelle
Psychologie :
La Minimisation, une Forme de Violence Sociale 🛑
Quand quelqu’un exprime sa douleur, notre réflexe est souvent de dire "ça va passer" ou "tu exagères", pensant offrir du réconfort. Or, c'est là que le piège se referme. La minimisation n’est pas un réconfort, c’est une forme de violence sociale.
La mission est unique : valider la douleur, pas la juger.
Les neurosciences le confirment : le rejet, la perte ou la tristesse activent les mêmes zones cérébrales que la douleur…
The skinny
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