Forsker forklarer: Derfor udsætter du tingene, og sådan kan du stoppe Skyldes ikke dovenskab Hvad forårsager egentlig udsættelsesadfærd? Sådan stopper du overspringshandlingerne Flere gode løsninger

Videnskab.dk - Automatisk oplæsning · Sep 2, 2026 · 6m

Når du står over for en opgave eller et projekt, fortæller du så gentagne gange dig selv, at du vil gøre det "i morgen", "snart" eller "når jeg har set et par videoer mere".....? Hvis du kan svare "ja", er du i godt selskab. Efter mange års forskning i udsættelsesadfærd kan jeg berolige dig med, at det er et langt mere udbredt fænomen, end de fleste tror. Omkring 20 procent af alle voksne udsætter regelmæssigt opgaver og gøremål. De af os, der gør det (mig selv inklusive), kan også opleve en række problemer og konsekvenser, som, forskning har vist, hænger sammen med udsættelsesadfærd. Det er…