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¿Haces entrenamientos con Intención? · Aprende Entrenando Podcast

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  ¿Hola, qué tal? Bienvenido.
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  Bienvenida a este nuevo episodio del Podcast.
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  Hoy vamos a hablar de algo que para mí cambia por completo la
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  manera de entrenar y que me ha hecho mucha caña con en las en
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  las formaciones, en la Academia, también en el programa
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  universidad. Y es que los entrenamientos
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  tienen que tener una intención y algo que parece como muy
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  sencillo de entender. ¿Obvio, cómo no van a tener una
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  una intención? Pues.
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  Hoy vamos a Desglosarlo, vamos a a darle esa forma a qué es
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  verdaderamente dar una intención en los entrenamientos y vamos a
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  ello. Vamos a desglosarlo todo, pero
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  antes te voy a pedir una cosa antes de seguir.
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  ¿Mientras escuchas este episodio, salvo que estés en el
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  en el coche, piensa en tu último partido, piensa en esas
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  situaciones que tuviste y pregúntate, mis jugadores
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  hicieron lo que entrenamos el fin de semana o solo hicieron
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  cosas aleatorias? ¿Vamos a decirlo, vale?
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  Luego déjamelo en comentarios que yo lo leo todo y de ahí
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  muchas veces sacamos contenidos, sacamos reels, sacamos más más
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  vídeos de YouTube también para nuestro canal de YouTube o
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  incluso más episodio de Podcast. Vale, tenlo en cuenta.
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  Vamos a hablar de un tema que es cero ejercicios bonitos, cero
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  rondos espectaculares y vamos a hablar del por qué detrás de lo
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  que hacemos, el por qué. Todo nuestro entrenamiento tiene
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  que tener una intención, tiene que tener dirección porque si no
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  hay dirección no hay intención. Al final se va a quedar en que
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  no va trasladarse al partido, es como si hubiesen ido ellos a
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  jugar un parque. Vale, si te quedas exactamente
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  conmigo hasta el final te voy a dar al final una pregunta muy
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  simple que puedes usar mañana mismo y que cambia tu forma real
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  de planificar cualquier sesión. Vamos a meternos de lleno y
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  piénsalo con honestidad, si tú llegas al al campo este martes
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  tienes tu sesión preparada. Yo que sé un rondo, una
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  posesión, una finalización. ¿Los niños están corriendo,
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  están activos, están sudando, tocan el balón, se les ve
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  integrados y tú te vas a casar realmente pensado pensando que
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  ha salido bien, no? Y dices, joder, qué
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  entrenamiento, qué buena intensidad, qué buen ritmo.
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  Pero llega el partido de fútbol del sábado y muchas de las cosas
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  que entrenasteis pues no aparecen y no sabes realmente
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  por qué. Y no es porque ellos no quieran,
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  no es que les falte voluntad, sino es porque no las
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  aprendieron de verdad. Al final vamos a ir viendo como
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  el cerebro lo que va buscando es lo que tienen más reciente, no
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  no más reciente, sino lo que tienen más implantado.
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  Por lo tanto, aquí hay un problema de fondo en la
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  formación de entrenadores, porque los cursos de las
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  federaciones que muchos los tenéis y yo también los tengo.
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  ¿Y yo tengo formación federativa y formación académica por por
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  una razón que ya he contado en muchísimas otras ocasiones, nos
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  dan muchísimos qués? Nos dan técnica, nos dan
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  sistemas, nos dan posiciones, nos dan ejercicios, nos explican
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  conceptos como qué es un pase o qué es una conducción que,
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  bueno, pues supongo que a alguien le valdrá, pero nadie,
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  salvo que se salten todos los temarios que hay toda la todo el
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  currículum que hay nos enseña el cómo enseñar, casi nadie nos
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  enseña pedagogía aplicada al fútbol.
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  Bueno, casi nadie. No es que nadie nos enseña eso,
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  así que por muchos entrenadores de fútbol, por eso muchos
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  entrenadores de fútbol base, realmente.
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  Terminamos siendo reproductores de tareas y por eso en mi cuenta
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  de Instagram cada vez menos. ¿Afortunadamente me llegan y me
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  piden, oye, tienes ejercicios para trabajar?
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  No sé qué tienes ejercicios para trabajar, no sé cuántos y seguro
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  que vosotros estáis en los típicos grupos de de 1000
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  personas o grupos de Facebook en los que ejercicios de no sé qué,
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  porque la gente quiere eso, porque no saben que sería
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  muchísimo más sencillo crear sus propias tareas.
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  Ahorrarían muchísimo tiempo, no te lo imaginas.
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  Se sentirían mejor con el trabajo que están haciendo y se
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  vería que hay una intención detrás.
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  Y cómo vamos a ver hoy en el episodio se darían mejores
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  resultados en los partidos porque los jugadores harían lo
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  que tú les estás pidiendo, porque, piénsalo, si no hay
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  intención no va a haber aprendizaje, solo hay un
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  movimiento y simplemente van a ejecutar lo que lo que ellos
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  estiman que es correcto. Vale, escriben los comentarios.
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  Ahora si estás ahí es activo. Mi mayor duda entrenando es.
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  ¿Es decir, piensa cuál es tu mayor problema ahora mismo
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  entrenando? Cuál es lo que de ahí más te
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  está chocando menos te está haciendo poder progresar.
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  Porque eso te va a ayudar a a a darle perspectiva a lo largo de
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  este episodio. Y si no lo puedes escribir por
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  por lo menos piénsalo, a lo largo de este episodio te va a
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  dar perspectiva para que tú lo puedas aplicar directamente a a
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  tu equipo. ¿Vale?
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  Nos vamos a meter ya de lleno en la parte de la pedagogía.
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  Ya sabéis que aquí en el episodio del podcast siempre me
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  me gusta tocar parte pedagógica a a a saco realmente hablar de
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  autores para que entendamos que esto no nace de una historia mía
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  que yo me haya montado, sino que hay autores, hay gente, hay
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  pedagogos importantes. Neurocientíficos que han
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  trabajado sobre todas estas situaciones las han visto y que
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  simplemente yo te las estoy bajando al fútbol.
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  Nada más es así de sencillo, vale desde.
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  La pedagogía aplicada al fútbol ya no nos dice o al deporte.
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  Nos dicen que aprender no es repetir gestos, aprender es
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  construir algo con sentido y bruner ya nos hablaba del
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  andamiaje que decía que algo así como que el entrenador creaba
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  una estructura para que el jugador pudiese pensar y
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  descubrir. Y esa estructura realmente, si
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  tú te paras a pensar es nuestra intención.
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  Por ejemplo, si tu intención es que mis jugadores no sé aprendan
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  a perfilarse para jugar hacia adelante, entonces cuando tú
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  vayas a hacer un rondo, ya no es un rondo habitual.
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  Es un rondo en el que tiene una intención detrás.
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  Vas a estar corrigiendo y vas a estar dando feedback respecto a
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  esa intención. La posesión que haga ya no es
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  una, ya no va a ser una posesión cualquiera.
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  Cada. Regla o.
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  Yo que sé cada corrección y cada pausa va a tener un propósito,
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  no porque hay una intención detrás, por eso el jugador de
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  esa manera va a poder entender el porqué porque tú le estás.
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  Todo el rato poniendo feedback respecto a esa situación y él va
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  a empezar a jugar mejor porque tiene dirección.
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  Hacia dónde va ese aprendizaje lo tiene muy claro.
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  Él no solo va a hacer lo que tú le dices, sino que va a entender
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  el porqué se le está pidiendo esa.
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  ¿Situación, sabes? Y aquí he querido parar a pensar
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  1 segundo, porque vamos a llevar todo esto a al campo y pasen
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  simplemente los 2 próximos minutos, vale todo esto, vamos a
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  llevarlo al al césped. El fundamento neurocientífico
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  también nos dice, toda la parte de la neurociencia nos dice que
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  lo que pasa en el cerebro de un niño cuando el entrenamiento no
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  tiene una intención clara es que se termina saturando, es decir,
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  no sabe lo que es importante. Y acaba copiando lo que ve sin
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  comprenderlo, es decir, yo veo un compañero que está haciendo
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  de Talación, pues yo la hago, yo veo que el entrador me ha pedido
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  x cosas, pues yo las hago, pero no las estoy entendiendo, las
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  estoy ejecutando sin más y por eso en el partido de fútbol
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  cuando aparece ese estrés, el jugador lo que hace es volver a
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  replicarlo. Y nos lo explicaba Robert
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  Sapolsky, que decía que el estrés estrecha el foco de
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  atención. Si el jugador no ha entrenado
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  con intenciones claras, pues su cerebro no sabe lo que priorizar
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  y ahí es donde aparecen las decisiones que ya tenía
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  instauradas, que son las malas, porque para eso está entrenando,
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  se supone para mejorarlas y aparecen las anteriores, y es
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  que no es que no sepa hacerlo. A nivel técnico o no te haya
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  comprendido en el entrenamiento, sino que su cerebro no está
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  reconociendo ese problema que tenía para poder darle solución
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  con lo que tú le has podido enseñar en el entrenamiento.
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  Entiendes entonces tu método de entrenamiento debe servir, por
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  así decirlo, para programar las buenas decisiones bajo esa
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  situación de presión. Y en verdad solo ocurre, pues
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  cuando entrenas con intención YY ahora te voy a dejar 3
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  situaciones o 3 sí, 3 pasos para que lo puedas empezar a trabajar
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  desde mañana mismo. Por ejemplo, antes de montar
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  conos, date una vuelta a la cabeza.
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  Hoy quiero que mi equipo identifique cuándo arriesgar y
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  cuándo asegura el pase. Vale, y eso ya te va a colocar
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  en un entrenador. Que es más del lado formativo
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  que del lado de monitor, es decir, no voy a entretener, sino
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  que voy a hacer esta tarea con la intención para que ellos lo
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  puedan entender. ¿Vale, qué más voy a hacer tener
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  en cuenta? Como segundo paso es que voy a
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  diseñar las tareas que fuercen esa intención.
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  Por ejemplo, si quieres pases verticales, pues no sé, da doble
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  punto, te pongo esto que ya sabes que a mí no me terminan de
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  gustar mucho el da doble punto, pero quiero que lo entiendas
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  desde el lado, es decir, que voy a premiar situaciones para
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  forzar esa esa intención. Pues yo, que sé lo que te digo,
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  da doble punto, cuando algo en hacer de un pase que rompe la
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  línea, pues la cualquier otra regla que tú quieras poner que
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  pueda servir para que se. ¿Se se dé esa intención que tú
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  tienes, vale que se refuerce esa intención, porque al final esa
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  regla es la que va a hacer el trabajo pedagógico por TI,
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  realmente lo tercero que te diría es que corrijas el porqué,
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  no solo el que en lugar de decir por ejemplo, buen pase, di bien
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  visto esta es la intención correcta, eso lo que va a hacer
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  es ampliar a que cuando haya buena intención pero el pase
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  haya salido mal ejecutado por un gesto mal mal técnico, él se
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  vaya a dar cuenta de que bueno, la intención era buena, ahora lo
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  que tengo que mejorar es esta parte, vale?
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  Al final eso es acompañar al jugador en su progreso.
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  Está entendiendo que la intención ha sido buena, no la
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  ejecución, cuando normalmente corregimos la ejecución de vaya
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  pase él se queda sabiendo que hará mal el pase ¿por la a nivel
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  técnico y pero no sabes si la decisión que tenía o la
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  intención que tenía era buena, entiendes?
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  Entonces deberíamos premiar esa buena intención.
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  Es super importante. Te voy a decir una cosa antes de
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  de llegar casi al final, y es que este episodio, estos
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  episodios, los escucha muchísima gente, pero no tenemos tantos
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  seguidores en Spotify. ¿Es curioso, entonces te pediría
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  que me ayuda muchísimo a que le des a seguir y que te suscribas
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  a a al podcast, vale? Para acabar, tienes que tener en
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  cuenta que esta intención es realmente el centro de tu método
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  de entrenamiento, es como el punto central.
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  Es lo que hace que realmente exista esa transferencia real
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  entre lo que haces el entrenamiento el martes o del
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  miércoles y lo que ocurre el sábado en el partido de fútbol
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  es súper importante. Y por último, si quieres que te
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  acompañe paso a paso a construir esto en tu equipo, pues tienes
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  debajo justo y voy a dejar el link de la Academia para que
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  puedas entrar y que puedas trabajar conmigo mano a mano.
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  Todos estos conceptos pedagógicos, todas estas.
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  En situaciones de entrenamiento para que tu equipo realmente
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  pueda trasladar lo que tiene en el entrenamiento al partido, es
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  decir, todos tus conocimientos al partido tienes en la entrada
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  a la Academia. Es el primer paso y nada más nos
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  escuchamos en el siguiente. Un saludo.