Tu essaies de gérer ta colère...ET C'EST JUSTEMENT LE PROBLÈME !

SIMPLEMENT VIVRE ! · Aug 27, 2026 · 18m

🔥 Tu essaies de gérer ta colère, de la contrôler, de retrouver ton calme… mais malgré tous tes efforts, elle finit toujours par revenir.

Et parfois, elle explose précisément là où tu voudrais le moins : avec ton conjoint, tes enfants ou les personnes qui comptent le plus pour toi.

Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi vouloir simplement contrôler ou faire disparaître ta colère ne règle pas le problème.

Ta colère n’est pas ton ennemie. Elle est une émotion qui peut t’aider à identifier ce qui est important pour toi : une limite dépassée, un besoin qui n’est pas nourri, une valeur qui n’est…