相逢寧靜中｜安靜
歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。
現在，我邀請你，找一個安靜的空間，
調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，
自然、緩慢地呼吸，
放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。
請相信，至愛者正以慈愛的目光注視著你，
如同溫暖的陽光將你環繞。
此刻，我們不急著做什麼。
也不需要立刻改變什麼。
只是來到至愛者面前，安靜片刻。
也許最近很忙。
有工作。
有責任。
有人際關係。
有未完成的事情。
心裡也許還裝著焦慮、疲憊、遺憾。
以及其他等等，
讓這些部分自然的浮現，
不需要把它們趕走。
讓我們嘗試真實地來到至愛者面前。
不是帶著一個「應該很屬靈」的自己，
而是帶著真實的自己。
請慢慢意識：
此刻，至愛者正在這裡。
祂安靜地注視著你。
不是審判，而是陪伴。
感受一下至愛者的目光
嘗試像和好朋友交流一樣，和至愛者交流
也許你感受到：
祂知道你那些沒說出口的掙扎。
知道你為什麼反覆猶豫。
知道你為何對世界既熱愛又失望。
也知道你曾認真活過。
或其他種種…
你可以輕輕聽，至愛者這一句話：
「凡勞苦擔重擔的人，到我這裡來，我要使你們安息。」
「凡勞苦擔重擔的人，到我這裡來，我要使你們安息。」
「凡勞苦擔重擔的人，到我這裡來，我要使你們安息。」
也許我們已經很久沒有真正休息。
身體在休息，心卻仍然緊繃。
即使停下來，腦海裡也仍不斷運轉。
現在，請把這一切輕輕交給至愛者。…
The skinny
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