¿Cómo desconectar realmente del trabajo durante las vacaciones?

Telemadrid · Aug 9, 2026

Las vacaciones son el momento más esperado del año para millones de trabajadores. Sin embargo, no siempre resulta sencillo desconectar del trabajo y disfrutar del descanso. En muchos casos, llenamos la agenda de actividades, seguimos pendientes del móvil o sentimos que debemos aprovechar cada minuto libre. En Madrid Trabaja hablamos con Lucía Torres, psiquiatra, para conocer cómo podemos lograr una desconexión real y volver al trabajo con las pilas recargadas. Durante la entrevista explica por qué no es necesario convertir las vacaciones en una carrera para hacer planes y recuerda la…