ฝึกตัวรู้สึก พอจ.กระสินธุ์ Live230462

รู้ขณะเดียว · May 22, 2019 · 51m

เรากำลังจะฝึกตัวรู้ (เคลื่อนไหว) ให้มันชำนาญ ในการที่จะพาเราผ่านอารมณ์ ผ่านความง่วง ผ่านความคิด ผ่านทุกเรื่องทุกราวโดยอาศัยตัวเคลื่อนไหว เป็นเรือก่อน

ตัวเคลื่อนไหวเป็นเหมือนเรือ ตัวรู้เหมือนตัวนั่งในเรือ ตัวความคิด ตัวอารมณ์ทั้งหลายทั้งปวงเหมือนน้ำ ที่เราจะต้องแล่นผ่านให้ได้ ไม่งั้นเดี๋ยวเราจะจมลงไปในน้ำ

ถ้าเราฝึกตัวรู้สึกได้มากๆ จะเริ่มชำนาญในการใช้ตัวรู้สึกบ่อยๆ การใช้ตัวความคิดนึกก็จะลดลง มาใช้ตัวรู้สึกได้มากชึ้น

รู้สึกตัวแบบธรรมชาติ : มันเกิดของมันเอง แล้วมันมากระทบกับเรา แล้วเกิดการรู้ขึ้นมา เช่น เรานั่งฟังเสียงอยู่เนี่ย เสียงมันเกิดขึ้นของมันมาเอง มากระทบกับหูเรา…