Puls på intervalltrening, og utopien om at trening må være gøy

Hjernesterk · Mar 5, 2025 · 41m

Ole Petter og Mads har fått lytterspørsmål fra en dame som ønsker å bedre kondisjonen med intervalltrening. Lytteren er 58 år gammel, er overvektig, har høyt blodtrykk og astma. Hun sliter med dårlig følelse underveis på intervalløkten, og får ikke opp pulsen på et nivå hun antar er riktig for å oppnå effekt av intervalltreningen. Er det astmaen som er årsaken eller er det bare rett og slett for dårlig form? Ole Petter og Mads drøfter spørsmålet og gir råd…