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#2x18 Por qué tus alumnos (y tus hijos) ya no te respetan | La regla de los 1000 cortes · Antes de Clase

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Venga cariño, ya te lo pongo yo en la mochila, que si no vas a
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llegar tarde y la la habitación mira que sea La Última Vez, Eh,
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pero venga, va, vete, vete para el cole y ya la arreglo.
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Yo muy bien chicos, pues hoy como es viernes y habéis
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trabajado un montón, os dejaré 5 minutitos más de patio, pero el
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lunes empezamos puntuales, Eh en.
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La antigua China, existía un castigo llamado Ling Shi, la
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muerte por 1000 Cortes. La víctima no caía por un golpe
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letal, mortal, mortal, sino por cientos de cortes diminutos e
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inofensivos eso. Es exactamente lo que le estás
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haciendo a tu autoridad. Crees que eres empático pero tu
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autoridad no se pierde el día que te levantan la voz en clase
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o en casa se desangra milímetro a milímetro cada vez que cedes
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en una pequeña norma para evitar un conflicto.
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Vamos, es la regla de los 1000 cortes.
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Tu cerebro te pide evitar la tensión ahora, pero estás
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destruyendo el respeto a largo plazo.
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Hoy te traemos 3 rutinas tácticas para frenar esta
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sangría. Y ojo a la tercera porque te voy
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a demostrar porque la típica pregunta de lo has entendido
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está saboteando por completo el aprendizaje de tu alumnado o de
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tus hijos. Vamos ya antes de que todo puede
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pasar. Vamos a la acción.
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Empezamos con la táctica. Uno que puedes aplicar, bueno,
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mañana mismo a las 9:00 de la mañana a las entradas.
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De hecho, en el aula los primeros cortes a tu autoridad
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ocurren en el momento de la entrada de tu aula.
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Si tu alumnado entra gritando y tú empiezas a pedir silencio
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alzando la voz por encima de ellos.
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¿Ya has perdido? Recuerda que a través de las
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neuronas espejo, el cerebro asimila el estado de activación
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del entorno. La rutina de entrada debe ser
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más mecánica. Entran, se sientan libreta
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abierta, sin sermones y en casa igual llegar, lavar manos,
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merienda sin negociaciones. En ambos casos, tanto en el aula
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como en casa, la solución pasa por crear lo que James clear
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llama un trigger o disparador. Recordemos que no podemos
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depender de la motivación porque básicamente no funciona.
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Lo que sí funciona es encadenar la nueva conducta o acción a
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realizar con una acción que ya se llevaba a cabo una nueva,
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pero que funcione de disparador, por ejemplo.
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¿Te has fijado como hacen las maestras de educación infantil o
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preescolar en tu centro? Pues muchas acciones tienen como
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disparador una canción, bien sea la canción para recoger los
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juguetes, la canción para venir del patio o para sentarse en la
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Asamblea. En primaria o secundaria, por
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ejemplo, el disparador puede ser iniciar la cuenta atrás en un
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visual timer o un temporizador en tu pantalla para sentarse y
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sacar los materiales de la asignatura.
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Al final por repetición, que es la forma en que se aprende.
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Ellos entienden que la acción a realizar debe comenzar tras la
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primera acción, que en este caso pues sería un visual timer.
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En el caso de infantil sería una canción.
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Bueno, de hecho, cuando ven el timer.
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Ya saben lo que es exacto y cuando los niños pequeños,
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cuando saben la canción, dicen no, esta es la canción de
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recoger. ¿Claro, cómo consigues que niños
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de 3 años te hagan todos caso a la vez a partir de un disparador
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que es una canción? No lo nunca lo habíamos visto
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así, pero realmente es algo que si funciona para lavar manos
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para recogerte. En infantil tenemos canciones
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para. Todo, de hecho, se ha hecho
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siempre. Ahora le hemos puesto nombre
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exacto, en casa puedes hacer exactamente lo mismo en lugar de
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gritar, que se pongan sus tareas o que arreglen su habitación.
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Puedes buscar una acción que sirva de disparador.
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Puede ser, por ejemplo, una nueva señal o una acción ya
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conocida, como por ejemplo alejar el vaso de la merienda en
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el fregadero. Automáticamente te vas a tu
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habitación a realizar tus tareas o a estudiar.
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Exactamente los niños aprenden por repetición.
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Si por ejemplo dices llegas a casa, dejas la mochila, te lavas
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las manos, meriendas en cuanto dejes lo que decías tú el vaso
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en el fregadero o dejes o recoges la merienda
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automáticamente a tu habitación. Hacer los deberes.
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De hecho, nosotros como adultos a veces también lo hacemos.
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Yo tengo asociado que mi café cuando me tomo un café es mi
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momentito de descanso y ya tengo café descanso.
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Claro, en general es una neuro asociación.
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Exacto, lo importante es no tomarse 15 cafés ya.
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¿Eso también nos puede pasar, por ejemplo, cuando vamos al
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gimnasio, es decir, qué nos pasa habitualmente cuando te propones
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ir al gimnasio? ¿Me río, ya sabes por qué me
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río? ¿Vas a salir a correr después de
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trabajar? Pues que llegas a casa y cometes
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el error, no en tu caso, pero sí.
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Bueno, sí, sí, es mi caso. De sentarte dices solo 5
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Minutitos y te miras a Instagram y cuando te das cuenta han
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pasado 1520. ¿Vale, entonces qué pasa?
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¿Que te atrapa la inercia y tu cerebro te convence de que venga
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ahora ya por lo que queda, porque estoy cansado, sabes?
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Por eso James clear dice. Que el disparador para hacer
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deporte no es tener fuerza de voluntad porque ya hemos dicho
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que no funciona, sino dejar las zapatillas de deporte en la
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puerta por la mañana, que es básicamente lo que hago yo.
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Y esto Laura os lo puede explicar.
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Yo ya dejo directamente la ropa de gimnasio con la mochila y las
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zapatillas preparadas para que cuando me levante bebo un vaso
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de agua para hidratarme y a partir de aquí me visto y me
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largo. La primera vez que lo dijo, la
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primera vez que lo hizo, pensé, este se me va de casa por la
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noche, porque claro, lo había hecho anterior.
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Digo, me voy a levantar por la mañana se ha ido mochila de
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zapatos, la ha cogido todo, la. Idea es no negociar con tu
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mente, porque si no la mente es, es que te puede autosabotear muy
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fácilmente. Totalmente.
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Tienes que buscar la manera de conseguirlo.
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Vale, si consigues dominar la entrada, has ganado ya la
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primera batalla, pero no te relajes el verdadero, el
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verdadero abismo llega en el minuto 40, es decir, Cuando
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estás acabando una clase para empezar a otra.
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Es decir, si no sabes gestionar bien las transiciones, todo el
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trabajo de la mañana se va a la basura.
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¿Qué hacemos entonces? Pues visualizar el tiempo
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disponible. Exacto, en este caso te voy a
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dar 2 opciones que yo comencé a aplicar hace ya unos cuantos
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años. ¿En qué me pasaba?
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Pues que suelo parecer mucho de la voz.
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Bueno, puedes notar un poco que la voz la tengo un poco
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pilladita. Entonces alzarla en exceso para
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proyectar voz para llegar más lejos cuando muchos alumnos pues
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era una opción difícil. Si no quería quedarme afónico,
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entonces. Como yo venía de infantil,
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estaba muy acostumbrado a las cancioncitas.
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¿Entonces qué pasa? Que lo que utilicé fue
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estrategias que ya conocía, como por ejemplo aprendizaje
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cooperativo, donde la visualización del tiempo
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restante me llevaba, pues me ayudaba muchísimo.
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En mi caso utilizaba y de hecho continué utilizando las
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formaciones para profes un visual timer gigante que en STOP
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8 onlinevale.com, pues yo los pongo allí y tengo varios tipos.
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Entonces para generar esas transiciones le digo a los
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alumnos, pues que disponen de 2 minutos, por ejemplo, para
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guardar el material y sacar la siguiente asignatura.
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Sí que, por cierto, ahora también está en Canva, y es muy
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chulo porque tú puedes personalizarte o poner el tiempo
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que tú quieras. Lo puedes hacer bonito.
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Los que somos así, un poco de diseño gráfico nos gusta mucho
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YY muy bien lo pones en la pantalla y ala.
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La idea es que es que el alumnado tenga claro cuánto
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tiempo tiene disponible para generar esa transición entre
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clase y clase y que no empiecen, pues, a abrirse mochila a cerrar
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estudio. Y todo el ruido que se genera.
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Yo es. Que en mi caso lo utilizo
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incluso cuando hago formación a profes.
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Es decir, como también nos encanta hablar, pues tengo que
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poner un temporizador para decir máximo 5 minutos hablando porque
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el tiempo se va savolando. Bueno, y la segunda opción que
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te estoy dando para dar las transiciones es meter entre
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clase clase lo que se conoce como descansos cerebrales.
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Por ejemplo, yo he puesto a jugar en caso de niños también,
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pero en caso de adultos a más de 150 profes a la vez jugando a
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piedra, papel y tijeras con el cuerpo.
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Es decir, hacemos la piedra, hacemos las tijeras o hacemos el
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el papel es muy. Divertido, ahora no.
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Lo haremos aquí, pero pero. Básicamente pues eso es el
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piedra papel, tijeras con todo tu cuerpo.
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Exacto. Además, haces un descanso no
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solo. El descanso normal, sino también
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ese descanso de relajación de ostras, que bien me lo estoy
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pasando, estoy desconectando de una cosa y empiezo otra.
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Otro tipo de descanso cerebral que yo solía hacer es poner un
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vídeo de just dance de 2 minutos.
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No se puede decir marcas, pero los.
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Que bailan los que. Bailan ese juego de que que
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baila la gente y entonces ese movimiento corporal y toda la
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risa que se generaba porque al final les encanta.
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¿Les ayuda a resetear la memoria de trabajo para volver a
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comenzar en la siguiente asignatura?
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Evidentemente las. Primeras veces que lo hice,
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evidentemente volver a la calma les costó la vida, pero a la
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tercera vez te aseguro que ya funcionaba súper bien.
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¿Y en casa? Para familias las transiciones
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son súper importantes. No puedes sentarles a hacer
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deberes o a estudiar 2 horas seguidas en casa.
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Lo que os proponemos es poner en práctica la técnica pomodoro,
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que consiste en pequeños momentos de estudio enfocado y
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unos minutos de descanso. De hecho, en nuestro caso con.
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Nuestros hijos lo que hacemos es que significamos el estudio con
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la a PP Forest principalmente es una aplicación donde tú vas
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plantando Plantitas, plantitas y comenzamos a utilizar con
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nuestra hija porque se expresaba un montón.
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De hecho, ya ya no y gracias a a.
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Eso sí, exacto, exacto. Empezamos con bloques de solo 5
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minutitos, primero en Forest. Y ya lo hice expresamente,
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porque si que lo de las plantitas le gusta plantas,
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arbolitos que además luego en verdad me parece que plantan
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árboles de verdad en función de. De la gente y tal no, pero la
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idea es que a los 5 minutos le cortaba el estudio.
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Vale, esto es una, es una, es un neuro hacking.
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Vale que dice, pero porque digo va para ahora y dice, pero yo es
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que quiero. Continuar, que no.
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¿Quieres continuar? Vale, venga, va, pues paramos 3
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minutos y hacemos 5 minutos más. De manera que ya hacíamos los 10
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minutos hasta que al final fuimos estirando 10152025
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minutos de trabajo con 5 de descanso.
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Y en estos descansos, que son las transiciones que hay
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justamente en el estudio, es importante que no toquen
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dispositivos, que no miren la tele, pero sí que es el momento
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para hacer algo con movimiento, por ejemplo, pues a recoger la
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habitación, arreglar el baño, cualquier actividad que al final
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implique movilizar sangre, que digo yo, llevar glucosa al
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cerebro. En menos de un trimestre ya
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estudiaba sola con bloques de 25 minutos.
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En ese sentido, también os recomendamos ver el episodio en
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el que hablamos del time blocking para generar un
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calendario de estudio en vuestros alumnos y hijos.
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De hecho, con los hijos nosotros lo hicimos y alucinaron, os
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dejamos la tarjeta por aquí, el enlace en la descripción y todo
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eso para que lo podáis. Para que podáis volver a verlo,
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vale, pues hemos explicado ya tácticas para gestionar las
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entradas y las transiciones, tanto en clase como en casa.
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Pero aquí viene el error del que te hablé al principio, ese
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momento en el que el alumno te mira y asiente, pero su cerebro
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está en modo zombie porque no se ha enterado de lo que tiene que.
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Hacer si estás en el aula para evitar esto y aumentar la
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responsabilidad de tu alumnado, te recomendamos implementar los
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3 niveles de aprendizaje cooperativo porque ganarás
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literalmente. Tiempo de vida.
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Literalmente. Yo lo puedo.
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¿Os lo puedo razonar? Sí, sí, sí.
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Si quieres el paso a paso para implementarlo, tienes el enlace
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a nuestro curso cooperativo sin caos en la descripción para que
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no cometas el error que cometen muchos profes de saltarse pasos.
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Queremos correr demasiado y nos saltamos muchos de los pasos y
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por eso luego decimos no funciona porque te has saltado
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pasos. Bueno, el problemas es que nos
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encontramos en el aula YY esto es bueno, que lo sepan también
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las familias, porque justamente este episodio lo hacemos para
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familias gracias a pues un un oyente de Spotify que nos ha
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pedido pues que hablemos también para.
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¿Familias no? Y es que muchas veces pasamos
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horas los maestros o profesores diseñando materiales que ayuden
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a nuestros alumnos a progresar, pero continuas viendo alumnos
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mirando el infinito lo que llamamos aquí en España.
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Pues mirar las musarañas vale muchas veces el problema es que
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no prestan atención, pero como profe ya lo sabes y ya procuras
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que las explicaciones sean cortas y fáciles de comprender.
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Pero como parece que la atención hoy en día es de 15 segundos,
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pues como si fuera un vídeo de TikTok.
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Te desesperas cuando pues le preguntas a un alumno que te
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explique lo que ha entendido y te mira con una cara como
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diciendo. ¿De qué me hablas?
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Sabes, empezaron. Sabemos que hoy en día el tiempo
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de atención es muy, muy limitado, como comentaba Mario,
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por eso la la colaboración familia escuela es crucial.
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Y por eso, aparte de las estrategias cooperativas, como
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comentaba Laura, hay una en concreto de estrategia
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cooperativa que te voy a recomendar y es la parada de 3
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minutos. ¿Cómo funciona esta?
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Imagina que estás dando una explicación en clase y
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habitualmente pues se te pierde o se despistan a los 5 minutos,
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lo que puedes hacer tras una explicación o ver un vídeo, es
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decir, chicos, para de 3 minutos.
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Tenéis 3 minutos para resumir las ideas principales en la
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libreta o en el ordenador. Depende de la etapa en la que
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estés. Vale de lo que hemos visto.
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Pones el temporizador en pantalla como te hemos comentado
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y que comienzan a trabajar, esto lo puedes hacer de forma
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aleatoria, es decir, no hace falta que lo hagas
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sistemáticamente porque esa aleatoriedad es lo que hace que
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estén siempre atentos. Sin patrón.
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Exacto, exacto. Incluso puedes hacer que el que
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haya hecho mejor el mejor resumen, pues elija luego la
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canción de Just Dance. El descanso cerebral es un
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poquito, una recompensa que le puedes dar.
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Y que sea igual la parada de 3 minutos se hace durante el
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estudio o los deberes cada. A 15 o 20 minutos tus hijos
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deben hacer un descanso, pero no le preguntes si lo ha entendido
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porque te va a decir, pues que si en esos 3 minutos la
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instrucción debe ser, cierra el libre, el libro, los apuntes, lo
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que sea y explícame. ¿Qué es lo que acabas de leer?
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Como si yo tuviera 5 años, como si yo tuviera ni idea o como si
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fuera tu abuela esa. ¿Es la estrategia de Richard
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Feynman? No que seas capaz de
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explicárselo a tu abuela. Esto, incluso después de cada
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capítulo de un libro con su comprensión lectora, es cerrar
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el libro. Intentar recordar no de.
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Hecho, si no puedo explicártelo con sus palabras, es que no ha
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comprendido, solo ha escaneado visualmente el texto.
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Esos 3 minutos de verbalización llamados evocación, lo que hacen
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es forzar al cerebro a recuperar la información y fortalecer la
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conexión neuronal. Exacto.
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Piensa en ello como si fuera un camino por un prado.
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Vale, imagínate un prado. Y cuanto más pasas por por un
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determinado sitio, más marcado se va haciendo el camino hasta
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que al final se produce un camino.
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Bueno. Pues eso es lo que el hipocampo
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hace. Vale campo, nuestro cerebro
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guarda caminos marcados porque se han repetido muchas veces y
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eso hace que sea más fácil de acceder a esa información.
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Esa es realmente la forma en la que va guardando la información
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y en la que aprendemos. Te dejamos por aquí el vídeo.
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Vale que tenemos dedicado a la evocación y el link en la
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descripción. Y es verbal abrumarse con tantas
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técnicas. Por eso recuerda que no puedes
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aplicar todos los cambios a la vez.
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La semana pasada te explicamos la estrategia las 3 CS para
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gestionar disrupciones. Hoy te hemos dado 3 tácticas
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nuevas, pues el trato es este, coge solo una de ellas y
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aplícala mañana mismo. No lo dejes para más adelante.
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Tu compromiso con la mejora como docente o como familia, si estás
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preocupado es aplicarlo al día siguiente para de ver este
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vídeo. Exacto, solo una vez vale una
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cosa a la vez, tu autoridad no se recupera con mano dura o
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gritando, se reconstruye eliminando esos pequeños cortes
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diarios de los que hablamos al principio es el link chi.
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Que al final nos va restando autoridad.
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Déjanos en los comentarios cuál de las 3:00 vas a aprobar esta
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semana. Entradas, transiciones o la
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parada de 3 minutos. Nos leemos todos los comentarios
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tanto en YouTube, Spotify como en todos sitios.
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Escoge una de ellas, aplícala y nos vemos en el próximo
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episodio, Chao.