遇事总往坏处想，怎么办？

安慰记心理小店 · Oct 21, 2024 · 8m

糖丸儿们遇到事情，是否下意识会往坏处想？

是否常常在事情还未发生前，就预设了最坏的结果？每当面对选择或挑战，那颗忐忑不安的心，是否总是不由自主地带领你走向负面情绪的深渊？我们的思维既可以引导我们探寻新的地图，也可能因为不小心让我们掉进陷阱。

一起听听店长有没有好办法，让我们通过练习和意识的转变，训练自己的大脑吧~