不只是長輩的事：子宮內膜癌實戰筆記

睿思．身心健康之旅 · Jul 8, 2026 · 33m

最近看了一堆子宮內膜癌的醫學資料，我覺得這真的不是大家以為的「老人病」而已。

雖然超過七成的新病人是五十歲以上，但現在年輕女生中標的比例越來越高，真的不能鐵齒。

▋為什麼會得這個病？

用最簡單的話說，女生的子宮內膜每個月都在重新裝潢。

雌激素負責蓋牆壁，黃體素負責拆牆壁變成月經。

如果身體一直只有人在蓋、沒人拆，內膜一直亂長就可能變癌症。

這其中最大的地雷就是「肥胖」。脂肪會製造過多雌激素，研究說肥胖女生得病機率是正常體重的兩倍。

▋身體警報與迷思

🩸最重要的警訊就是「不正常的陰道出血」。

不管是經期大亂、血量超多，還是停經後出血，都得小心。

❌千萬別以為子宮頸抹片正常就沒事。抹片主要是抓子宮頸癌，只有大概百分之十的子宮內膜癌會剛好被抓到。

有異常出血就是要去照超音波或做切片。

▋開刀與照顧重點

🏥現在很多都做腹腔鏡微創手術，傷口小、復原快。術後一兩天不暈就趕快下床走動，排氣才不會肚子脹痛。

🐟吃的方面，多補充魚肉雞蛋等優質蛋白。但剛開完刀千萬別喝加了老薑和米酒的鱸魚湯，會容易充血發炎。

🥛也要避開牛奶、豆類等容易脹氣的食物。

💊絕對不能碰蜂王乳、雪蛤這類高荷爾蒙補品，免得增加復發風險。

▋看不見的傷更需要陪

摘掉卵巢會讓身體瞬間掉進更年期，引發嚴重的熱潮紅、失眠跟情緒失控。這真的不是她脾氣變差，是荷爾蒙在作怪。

身為家人，最好的支持就是安靜傾聽，不要一直叫她「看開一點」。…