ネガティブ想念への対応の仕方 #073

田久保剛のスピリチュアル・ライト・トーク · Sep 10, 2023 · 14m

今回は、「ネガティブ想念への対応の仕方」というテーマで、先日開催された私のトークイベントの一部から抜粋してお届けします。

ご質問を紹介します。

Q.「自我意識ではさまざまな想念が湧いてくると思いますが、ネガティブな感情が勝手に湧いてきた時にそれを消そう消そうとすることによって、かえってそのネガティブな想念の実在性が強くなってくるのではないか、と思っています。

この場合、思考で何も考えず、ただ今この瞬間身体に現われている不快な身体感覚をありのままに認めて感じ続けてあげることは一つの対処法になりますでしょうか？

それ以外にもっと良いネガティブ想念への対応の仕方がありましたら教えていただけないでしょうか？」

というご質問に対する回答です。

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