#50 Q&A over bij jezelf blijven, ruimte innemen & verdriet toelaten

Down to heart podcast · Apr 20, 2026 · 43m

Jezelf aanpassen in een grote groep. Niet langer een grijze muis zijn en zichtbaar worden. Verdriet voelen, in plaats van vluchten in eten. Als één van deze drie jou raakt: deze aflevering is voor jou.

Dit is de 50e aflevering van Down to Heart en die vier ik op een manier waar ik heel blij van word: door jouw vragen te beantwoorden. Vragen die ik herken uit mijn praktijk én mijn eigen reis.

Dit bespreken we:

Hoe je bij jezelf blijft in een grote groep en wat er echt achter dat aanpassen zit (het gaat niet om sociale vaardigheden)

Waarom je een grijze muis bent geworden en waar je naartoe…