#17 - Se permita sentir

Refletindo sem pressa · Apr 6, 2026 · 25m

Você se permite sentir?

Quando surge uma emoção desafiadora, o que você faz? Tenta se distrair, finge que ela não existe ou acaba deixando que ela controle suas reações?

Nesse episódio, a gente conversa sobre por que evitamos sentir certas emoções, o que acontece quando acumulamos sentimentos sem digerir e como aprender a lidar melhor com o que sentimos. Porque existe uma diferença entre sentir e reagir, e se permitir sentir não significa perder o controle.

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