Cohérence cardiaque et visualisation pour réduire le stress de nos ados (extrait)

Famille & Voyages, le podcast voyage en famille, inspiration pour vos prochaines vacances · Feb 17, 2025 · 6m

Dans cet extrait, Erika donne 2 nouveaux conseils : utiliser les techniques des sportifs de haut niveau en pratiquant la cohérence cardiaque et la visualisation pour réduire leur stress.Pour écouter l'épisode en entierTOP5 pour réduire le stress de nos ados------------Pour plus d'infos sur iamstrong.co------------Idée originale et hôte : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo🙋‍♀️ Vous avez 30s ?Laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify🙏🙏🙏Pour écouter un nouvel épisode de Famille & Voyages, le podcast chaque semaine, inscrivez-vous sur la liste email ou abonnez-vous…