Latest / The Wom Healthy / Pressione alta: bastano 3 kiwi al giorno? Ecco cosa succede davvero

Transcript

Pressione alta: bastano 3 kiwi al giorno? Ecco cosa succede davvero · The Wom Healthy

• 0:00
  Speaker 2: Il kiwi potrebbe avere un piccolo effetto sulla pressione arteriosa,
• 0:04
  Speaker 2: ma le prove disponibili non sono sufficienti per considerarlo una
• 0:08
  Speaker 2: cura dell'ipertensione. Uno studio su 118 persone con pressione moderatamente
• 0:13
  Speaker 2: elevata ha confrontato tre kiwi al giorno con una mela
• 0:17
  Speaker 2: al giorno per otto settimane. Nel gruppo che consumava kiwi,
• 0:22
  Speaker 2: La pressione media nelle 24 ore è diminuita di 3,6
• 0:26
  Speaker 2: mmHg per la massima e di 1,9 mmHg per la minima. Tuttavia,
• 0:32
  Speaker 2: le misurazioni effettuate in ambulatorio non hanno mostrato differenze significative.
• 0:37
  Speaker 2: Non sono emersi cambiamenti rilevanti neppure nella capacità dei vasi
• 0:42
  Speaker 2: sanguigni di dilatarsi. Altri studi hanno dato risultati diversi. In
• 0:47
  Speaker 2: una ricerca su 85 uomini con colesterolo alto e pressione
• 0:51
  Speaker 2: per lo più normale, due kiwi al giorno non hanno
• 0:54
  Speaker 2: migliorato i valori pressori. Anche le revisioni degli studi disponibili
• 0:59
  Speaker 2: arrivano a conclusioni incerte. Alcune non rilevano effetti significativi, mentre
• 1:04
  Speaker 2: altre suggeriscono cali maggiori, ma basati su dati troppo diversi
• 1:08
  Speaker 2: tra loro per essere affidabili. Inoltre, gli studi durano poche
• 1:14
  Speaker 2: settimane e non dimostrano che il consumo di kiwi riduca
• 1:17
  Speaker 2: il rischio di infarto, ictus o morte cardiovascolare. Per controllare
• 1:23
  Speaker 2: la pressione conta soprattutto l'equilibrio complessivo della dieta, come nel
• 1:27
  Speaker 2: modello DASH. Il kiwi può farne parte come fonte di potassio,
• 1:32
  Speaker 2: ma non è indispensabile né sostituisce altri alimenti salutari. Chi
• 1:37
  Speaker 2: ha problemi renali o assume farmaci che influenzano il potassio
• 1:41
  Speaker 2: deve parlare con il medico prima di aumentare molto il
• 1:44
  Speaker 2: consumo di kiwi. Se sono prescritti farmaci antipertensivi, il kiwi
• 1:49
  Speaker 2: può affiancare la terapia, ma non deve mai sostituirla.