O que eu aprendi depois de 7 anos meditando | Disciplina e Consciência #16

Tribe Zen · Aug 10, 2026 · 25m

Todo mundo sabe que meditação é boa. Mas depois de sete anos de prática, o que eu aprendi não é bem o que eu esperava quando comecei.No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu compartilho os aprendizados reais de mais de sete anos meditando, incluindo um retiro Vipassana, horas de silêncio e muita tentativa e erro. O que a meditação realmente treina, por que a maioria das pessoas abandona antes de descobrir o ponto de virada, e o que muda na vida quando você encontra o espaço entre o estímulo e a reação.Não é sobre esvaziar a mente. Nunca foi.💬 Você medita ou já tentou e desistiu?…