#59 Longevity

podnews.de (Feed aller Podcast-Folgen) · Mar 25, 2026 · 35m

Wir werden alle älter – aber wie wir altern, darauf haben wir mehr Einfluss, als viele denken. Genau darum geht es in dieser Folge von ErnährungPlus: um das Thema Longevity. Ein Begriff, der gerade überall auftaucht – doch was steckt wirklich dahinter? Geht es nur um ein langes Leben oder vor allem um möglichst viele gesunde Jahre? Manon und Marc sprechen darüber, welche Rolle unser Lebensstil beim Altern spielt. Wie stark beeinflussen Ernährung, Bewegung und Nährstoffe wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unsere Gesundheit im Alter? Reichen kleine Veränderungen im Alltag – oder braucht es…