Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark

Hjernesterk · Dec 13, 2023 · 42m

Det nærmer overgangen til nytt år og flere er allerede i gang med å planlegge nyttårsforsettene for 2024. De fleste forsetter er helserelatert, og mange har målsetting om å trene mer. Majoriteten av nyttårsforsettene ryker allerede før overgangen til februar, så hva er nøkkelen til å holde det gående slik at det blir resultater og etablerte vaner? Ole Petter går igjennom flere gode råd for hva en bør tenke på før en setter seg mål om for eksempel å trene mer. Mye av episoden handler om terrengsykkelrittet Offroad Finnmark. Mads har snakket med daglig leder i sykkelarrangementet Kjetil…