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3 claves para competir mejor en fútbol base · Aprende Entrenando Podcast

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Visualiza esta escena, llega el partido del sábado, Tu equipo
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tiene el balón y ves claramente el pase que debería dar tu
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jugador. Lo vemos todos, vamos, todos son
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todos, o sea tú, todo tu equipo en la grada, todos menos tu
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jugador, tú se lo gritas desde la banda, pásala, a abre, abre,
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pero el jugador como que no lo ve claro, duda y al final la
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acaba perdiendo, se le baja la persiana, tú te desesperas.
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Y sientes realmente que si no estás encima dirigiéndolo como
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si fuese un videojuego, el equipo no va a funcionar.
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¿Por qué pasa esto? Pues la respuesta la vamos a ir
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viendo. Hoy y hoy te voy a dar varias
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claves, quedate hasta el final porque te van a ayudar a
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comprender exactamente lo que está ocurriendo y a ponerle
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solución. Obviamente, esa respuesta a
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todas estas preguntas que vamos a ir viendo.
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Además las claves para que lo puedas aplicar.
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Vas a ver que es muy sencilla y es porque nos han enseñado así
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los cursos federativos o los académicos.
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Si estás en España da igual porque tienen el mismo temario.
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Básicamente son en gran medida manuales de instrucciones.
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Yo tengo aquí justo ahora mismo, detrás varios libros y ves el
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libro de técnica y bueno, no, no quiero que me censuren, pero
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podría decir muchas cosas de ese libro.
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Menos tener conocimiento tiene absolutamente de todo.
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Es una pérdida absoluta de tiempo.
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Ves que hay trabajos también cuando se van haciendo en las
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formaciones, pues ejercicios cerrados.
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Y parece que el entrenador siempre posee la verdad.
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Y es más, a mí, cuando yo empecé con todo este proceso, también
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con la academia de aprender entrenando y con todos los
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programas que yo tengo y hablando en redes sociales y
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divulgando todo lo que es a nivel de pedagogía, me decían,
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es que tú tienes la verdad absoluta de todo esto, que eres
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un un listo. Y yo pensaba, pues no es que yo
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tenga la verdad absoluta, porque yo no soy nadie en este sector.
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Yo solo estoy transmitiendo los que sí que la tienen, que son
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los pedagogos, todos los neuro neurocientíficos, todos los que
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están dedicados a este campo, que son los que han investigado
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en ello, son los que la tienen. Y yo simplemente te estoy
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contando lo que ellos han dicho y te lo estoy llevando al ámbito
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del fútbol. Absolutamente nada más.
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Entonces tengo la verdad absoluta.
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Pues podríamos decir que sí, pero no por mí, sino por los
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propios pedagogos y por los propios autores neurocientíficos
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que se han dedicado a esto durante todo este tiempo.
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Vale, nadie, absolutamente nadie, nos habla de pedagogía
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aplicada al fútbol. Nadie, nadie, nadie nos habla de
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cómo crear jugadores que piensen por si mismos.
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Nadie nos enseña a dar respuestas, no solo a formular
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preguntas. Y precisamente por eso es la
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razón por la que muchos equipos se desmoronan cuando hay un
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poquito de presión. Cuando hay un poquito de
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presión. Me refiero a cuando hay más
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presión de la que soy capaz de simular en un entrenamiento y
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cuando hay otros contextos diferentes a los que no soy
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capaz de llevar un entrenamiento.
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La clave para que compitan mejor con lo que tienes es crear
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jugadores autónomos, no robots teledirigidos ni muñecos de un
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videojuego. Es jugadores autónomos, esa es
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la clave absoluta, pero claro, decirlo es muy fácil.
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Hacerlo. Es otra historia, vale, así que
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hoy te voy a contar simplemente 3 herramientas porque no quiero
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que el podcast se me vaya a 20 minutos, sino que quiero que te
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lleves valor en en dosis pequeñas cada semana.
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Y para mí, una de las claves que puedes empezar a a usar es que
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utilices la pregunta, es decir, el acto de preguntar como
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principal herramienta tuya. Principal herramienta para poder
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lograr llegar a tus jugadores. Vale, en lugar de dar
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soluciones, vamos a guiar al jugador para que las encuentre.
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Esto que a TI te parece tan obvio muchas veces no lo hacemos
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cuando haces una tarea en vez de estar parándola continuamente
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para corregir de Oye, Fíjate que tenías aquí a la derecha a no sé
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quién prueba con oye, está perfecto lo que has hecho.
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Porque así le elevo la confianza.
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¿Ha sido una buena intención, aunque luego la el resultado
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haya sido malo, no era mala intención, tenías buena idea y
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pero qué opciones tenías? ¿Vale, por qué elegiste esa?
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¿Crees que había alguna mejor entonces?
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¿El jugador lo que va a hacer en ese momento es visualizar esa
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situación y la va a llevar a su cabeza a las diferentes opciones
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que podía haber ido, porque a posteriori todos somos muy
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listos y a posteriori es mucho más sencillo definirlo, verdad?
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Entonces, simplemente lo que va a hacer es visualizar esa
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situación y. Redirigirla a ese, a, a ese
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contexto que ya ha que ya ha superado para ver las opciones
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que había y por qué ha elegido una y por qué no ha elegido
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otra. Y entonces ahí se va a dar
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cuenta. ¿Eso qué lo va a permitir?
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Porque ya está recreando en su cabeza las posibles situaciones
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que que van a venir después y es probable que haya situaciones
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similares en las que tenga que tomar otra decisión y ya tiene
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ese abanico abierto porque él no lo había visto.
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En cambio, si tú le acotas y le dices, joder, tenías que haber
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hecho eso está muy bien. Porque eso es lo que tenías que
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haber hecho. ¿Si yo fuese el que está con el
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balón, pero el que está con el balón es él y le tienes que
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ayudar a él a decidir, tú hubieses hecho eso, está muy
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bien, pero tienes que ayudarle a él a que decida, vale, qué
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ocurre con esto? Que el la gran mayoría de
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entrenadores no quiere decir un porcentaje, no lo va a hacer, no
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lo va a hacer. ¿Por qué?
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¿Porque es más lento, es como qué, qué, qué proceso más, más
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tedioso, no el llegar y preguntarle y que él piense
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cuando yo le puedo llegar y decir, tío, haz esto, sabes?
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Que muchas veces está bien que lo hagamos porque le estoy
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generando, pues otro otro circuito no neuronal, pero tengo
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que fomentar a que él sea capaz de encontrarlo.
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¿Vale, si tú te acuerdas? Lo que hemos hablado en muchos
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otros episodios es que buscamos que construir esas autopistas
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neuronales de análisis, no solo las neuronales de dirección.
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Vale, no solo la decisión de esto se hace así, sino que oye
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esto. ¿Se puede hacer de estas
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maneras? Son como varias autopistas, no
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solo una vale. Si si te recuerdas que
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hablábamos muchas veces y lo hemos tocado aquí cientos de
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veces, no sé si cientos, pero de cenas sí, seguro.
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La zona de desarrollo próximo de Vigotsky nos decía que nuestro
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nuestro papel realmente era trabajar en ese espacio, no en
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el que ellos se sienten como que es un reto para ellos porque es
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difícil, pero no sienten que están muy lejos ni sienten que
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es muy sencillo. Ese ese espacio en el que pueden
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hacerlo con nuestra ayuda. Vale que nosotros funcionamos un
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poco como andamio, no que les ayuda a construir el propio
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conocimiento y no, sino como no, como constructor de ese
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conocimiento. Les dejamos, les damos el mapa
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para que lo construyan, no se lo construimos, vale, es como que
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no le das el edificio ya terminado, le DAS para que lo
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construyan. Vale un método de entrenamiento,
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quédate con eso. Se basa más en preguntas que en
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respuestas, ellos tienen que llegar Asus propias
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conclusiones. Si tú me escribes a mi cuenta de
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Instagram Arroba aprende punto entrenando con una situación, yo
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vas a ver que te hago multitud de preguntas pero multitud de
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preguntas. De hecho, muchos me dejan de
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escribir porque les hago muchas preguntas y dicen este tío
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porque me hace tantas preguntas, te estoy haciendo preguntas
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porque quiero primero entenderte bien, cuál es tu realidad y
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saber hasta qué punto eres consciente de ella, porque
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muchos me escribís y no sois conscientes de vuestra realidad.
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No es que mis jugadores. Lo del entre semana no logran
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trasladarlo al partido. Hace poco estuve hablando con un
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chico que al final me dijo Bueno vale, muchas gracias.
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Y dice no, no se ha enterado de nada y me preguntaba porque sus
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equipos tardaban como mucho tiempo en entrar al partido.
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¿Decían, Joder, es que hasta el minuto 101215 no entramos al
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partido, qué puedo hacer? Y yo le le hice un montón de
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preguntas para saber cuál era su realidad y una vez que yo tenía
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clara su realidad, le quería hacer entender.
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Que estaban haciendo mal las sesiones de entrenamiento, pero
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yo no puedo llegar y decirle a alguien, tío, estás entrenando
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mal por mucho que lo esté viendo, sabes, por mucho que yo
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te haga preguntas YY yo haya visto que lo estás haciendo mal
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porque no tienes una estructura pedagógica y es que se ve a a
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kilómetros o por lo menos yo lo veo a kilómetros, yo no te puedo
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llegar y decir es porque te vas a mosquear y me vas a mandar a
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la mierda como ya habéis hecho al principio que antes lo hacía
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y decía, tío, estás haciéndolo mal y tú que no eras el
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desgraciado tal no sé qué y yo me me partía de risa en mi casa
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y decían, madre mía. Pues nada, tío, ya lo siento,
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que no llegues a a entenderlo. Entonces yo ahora simplemente os
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hago preguntas, quiero que entendáis un poco la situación a
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la que llegáis a la que estáis y que descubráis por vosotros
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mismos qué tenéis que hacer. Básicamente es eso, porque si
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no, no vais a construir vuestras propias autopistas neuronales
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para llegar a la conclusión de por qué lado tenéis que mejorar.
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Vale, ese es el punto importante.
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La segunda clave es crear un entorno de seguridad
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psicológica. ¿Piensa en esto?
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Un jugador no se va a atrever a intentar un regate, un pase o
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una decisión que es mínimamente arriesgada si sabe que va a
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haber una penalización por el fallo, vale, ya sea en forma de
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grito, ya sea en forma de Caritas, ya sea en forma de
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aspavientos con las manos, ya sea en forma de llevarte las
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manos a la cabeza o ya sea de de llorar, que Ay, yo he visto de
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todo, yo he visto de todo porque el miedo.
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Al final, si lo piensas, es el mayor enemigo de cualquier tipo
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de talento, cualquier tipo de creatividad.
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Estoy acojonado porque puedo esperar una reacción, lo que voy
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a hacer es no intentarlo para no fallar y la propia acción de no
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intentarlo, que luego veremos cómo reestructurar.
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Lo que es el el concepto de error es que el error es no
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intentarlo, no es el fallar y eso nos tiene que entrar a
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nosotros en la cabeza. El fallo real es no haberlo
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intentado. Tú sabes que estas en una
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situación idónea para hacer un uno contra uno, hazlo.
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Tú sabes que aquí tienes que jugártela YY meter el pase
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filtrado, hazlo, hazlo. Ese es el el error grande es que
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no lo hagas, no el que se te quede corto el pase, no el que
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te la roben el regate, no, no, es que el error gordo es que no
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lo hagas, ese es el punto importante, vale, si un jugador
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tiene miedo, su cerebro lo único que va a hacer es tío,
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sobrevive, no lo intentes, olvídate, déjalo que lo haga
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otro vuelve atrás, eso es lo que voy a hacer.
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No va a haber espacio en ningún momento para que haya ni
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creatividad, ni leer El juego, ni nada que sea crecimiento.
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Esto nos lo nos lo explicaban también varios neurocientíficos.
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No, no víto el chamarro, que no es nadie, ya vuelvo a decirlo.
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Yo simplemente soy un transmisor de todo ese conocimiento, un
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friki de de todo esto y que simplemente te lo traslado al
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fútbol porque no hay nadie que lo esté haciendo llevándolo al
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fútbol. Ya nos decía la neurociencia
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que. Un entorno seguro donde el error
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es parte del proceso, lo que va a fomentar es la conexión con el
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la propia, con la apropia, acción y la confianza para poder
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hacerlo. Vale, y de la Dopamina libera
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oxitocina, neurotransmisores clave que ayudan al al
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aprendizaje y al y al propio rendimiento.
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Y por eso que tus jugadores realmente compitan mejor depende
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directamente de que se sientan totalmente seguros para poderse
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equivocar en los entrenamientos. Esa transferencia del
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atrevimiento del Entreno al partido va a ser directa.
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Si tienen esa confianza por tu parte a poder hacerlo, vale, así
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que quédate con eso. La tercera clave realmente que
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no quiero que se me olvide, es poner foco en el proceso y no
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solo en el resultado. ¿Esto que hemos escuchado
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cientos de veces y que todo el mundo decimos sí, sí, y esto qué
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significa que tengo que perder? No, eso no significa que tengas
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que perder pedazo de melón, lo que tienes que intentar es que.
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Tu actividad principal es entre semana y el foco que tiene que
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tener todo el mundo, claro, es el el conseguir entre semana, el
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trabajo adecuado, no luchar por un resultado.
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¿Por qué? Porque principalmente el
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resultado no depende de TI, mientras que el rendimiento si
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depende de TI, vale el en el fútbol base y eso es propio de
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todos los deportes de base. La obsesión por el marcador es
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un veneno, es un veneno, destruye absolutamente la
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confianza, mata el desarrollo a largo plazo.
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Y impide el crecimiento de un de un jugador y también impide el
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crecimiento del entrenador también, eh, que parece que eso
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lo hablamos de jugadores, pero y o sea totalmente, lo inhibe.
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Inhibe el crecimiento del entrenador porque también baja
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la confianza en ese sentido. Tú vas enfocándote solo en tus
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resultados, en intentar ganar los partidos, ves que no
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alcanzas poco a poco, vas matando la la autoestima, poco,
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poco a poco va matando tu propia confianza.
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Te sientes peor entrenador, te sientes que eres un inútil y
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cuando simplemente lo único que tienes que hacer es.
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Tengo un objetivo, que es mi entrenamiento, tengo que hacerlo
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de la mejor manera posible y el resultado va a venir fruto de
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eso. Vale que es foco absoluto en eso
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no me disperso en absoluto en el partido, no me disperso el
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partido, el marcador me da absolutamente igual, no me
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disperso. Mi foco es en el proceso
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completamente y tú dirás, bueno, sí, si yo estoy foco en el
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proceso, estoy foco en el entramiento, en el ayuntamiento
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estoy al 100 * 100, no, pero tu mente está en el resultado del
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partido del fin de semana. ¿Pon la pon el foco en el
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proceso y el resultado del Partido de de fin de semana se
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va a dar, se va a dar, es obvio y es evidente, vale, por eso
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nuestro trabajo realmente es redefinir qué es el éxito?
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Vale, yo te diría que establezcas 2 o 3 objetivos de
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rendimiento para cada partido. Esto yo lo he hecho hasta con
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juveniles, tenía un chico que era un delantero, que era muy
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goleador, era un muy goleador y atravesó una mala racha y no era
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capaz ni siquiera de tirar a la puerta, estaba bajo de
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confianza, veía que era muy fallón.
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Y empezó a dejar de tirar la portería, entonces nosotros
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marcamos como objetivo, simplemente que siempre que
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estuviese dentro del área no podía pasarla, tenía que tirar a
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la portería y todo el equipo lo sabía.
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Siempre que esté en dentro del área solo puede tirar a la
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portería, tiene que buscar portería y lo sabéis todos y es
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obligatorio y para ti es obligatorio, tienes que hacerlo
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siempre tú siempre que estés en el área obligatorio pegar la
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portería y empezó a pegar la portería.
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Al principio se le empezaron ahí fuera, luego tenía 3 por partido
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y una ya le iba a portería. Al al centro otra ya tal no sé
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qué y poco a poco fue ganando confianza y ya fue ajustándola
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más y empezó a meter goles y otra vez recuperó el apetito que
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muchas veces decimos, no es que no están delantero, están, están
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con la pólvora mojada, no, lo que están es faltos de
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confianza, no están con la pólvora mojada, están faltos
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completamente de confianza, vale, así que TEN en cuenta eso
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para que si tienes esa situación, lo que lo puedas lo
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puedas hacer. ¿Vale objetivos de de
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rendimiento, vale? Te he puesto ese ejemplo del
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entrenador, o sea del delantero, pues lo puedes hacer con con
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cualquier otras posiciones. ¿Vale esto que le permite al
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jugador? Pues le da un ancla, algo que
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puede controlar. Vale, psicológicamente.
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También nos decía uno de los premios Nobel, Daniel Kahneman,
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que reducía como mucho la carga cognitiva y la ansiedad.
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El jugador ya no piensa en tenemos que ganar, que no está
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bajo su control, o sea, para ganar tienes que hacer muy buen
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trabajo, tienes que hacer goles, tienes que evitar que te los
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hagan. Y tienes que hacer muy buen
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partido, sino me pones el foco en algo que ya puedo controlar
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exactamente y es tengo que presionar con intensidad, tengo
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que ser capaz de filtrar pases, tengo que hacer centros al área,
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tengo que hacer centros a puerta, tengo que defender mi
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área, tengo que defender en campo contrario lo que tú le has
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metido dentro de tus principios. Vale, ese cambio de foco va a
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liberar su mente para centrarse en absolutamente lo que controla
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y le va a permitir competir mejor, vale, así que.
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Todos los que estáis aquí escuchando, si entendéis todos
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estos conceptos, allí habéis llegado al punto de comprensión,
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utilizarlos, utilizar estas claves, la pregunta para generar
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jugadores más pensantes y no tanto, no tan ejecutores,
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construir ese entorno donde el error sea algo natural y sea
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bienvenido, por así decirlo, y que el miedo por fallar no
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exista y definir lo que es el éxito a través del proceso, no
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del resultado. Vale, esto es.
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Pura y absoluta pedagogía. Es un método que pone el centro
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de del método al jugador y entiende que nuestro objetivo no
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es ganar el domingo, que ese va a ser la consecuencia y el
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resultado, sino formar futbolistas para los próximos
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años. Y si no son futbolistas, pues
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serán gente con valores, serán gente con esa capacidad de
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esfuerzo, serán gente con esa capacidad de trabajo en equipo,
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con esa capacidad de superación y.
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Es curioso porque cuando te centras en eso empiezas a vivir
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el proceso como entrenador y lo vas a ver de una manera como
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mucho más divertida, mucho más natural y de otra manera.
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Al final los resultados pueden llegar o no pueden llegar, pero
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te vas a a frustrar cuando no llegan.
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¿Vale? Si quieres realmente que yo te
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acompañe a vivir este proceso desde cerca, pues ya sabes,
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tienes en los comentarios, te dejo en la descripción, en el en
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el link de la descripción. El acceso a la Academia es ese
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espacio en el que trabajamos la pedagogía para que tú puedas
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aplicar tu método de trabajo en cualquier dirección que tú
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creas, pero siempre con aspectos pedagógicos cumpliéndolos de
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lado a lado. Vale, esa es la importancia de
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la Academia. Te dejo la descripción, toda la
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información simplemente la lees, échale un vistazo a toda la
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página, vas a ver que es brutal y vas a ver que te va a ayudar
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un montón y nada más. Si además ya quisiste crear tu
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método, pues me buscas en Instagram, me escribes un
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mensaje privado. Explicándome un poco tu
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situación y te y te oriento, así que nos escuchamos en el
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siguiente, un saludo chao.