163. Waarom zelfzorg juíst moet als je er geen tijd voor hebt

Annette van den Berg Intuïtie Podcast · Jun 4, 2026 · 16m

We denken vaak dat zelfzorg een luxe is waar we pas aan toekomen als al het werk af is en het huis stil is. Maar juist op de momenten dat de druk hoog is en er veel van je wordt gevraagd, is het essentieel om aanwezig te blijven voor jezelf.

Zelfzorg hoeft geen extra tijd te kosten en het hoeft niet te wachten tot je vakantie hebt of tegen een burn-out aanloopt. Het gaat erom hoe je binnen de context van je drukke dag momenten creëert die voedend zijn voor je energie, zodat je niet leegloopt maar verbonden blijft met je eigen ritme.

In deze aflevering ontdek je:

Waarom wachten op een rustig…